Παρασκευή
24-11-2017
11:27
Καλωσόρισες Επισκέπτης
RSS
 

Main Publisher Registration Login
Γυμνάζεστε? - Page 2 - ΦΟΡΟΥΜ »

· Αρχική σελίδα του site
· Αρχική σελίδα του φόρουμ
· Νέα δημοσιεύματα · Μέλη
· Κανόνες · Αναζήτηση · RSS


Page 2 of 3«123»
ΦΟΡΟΥΜ » ΟΜΟΡΦΙΑ - ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ » ΥΓΕΙΑ » Γυμνάζεστε?
Γυμνάζεστε?
martzak51

Ημερομηνία: Παρασκευή, 28-01-2011, 01:13 | Δημοσίευμα # 16
Ασημένιο Μέλος

Δημοσιεύσεις: 1235
Δωράκια: 7
Σεβασμός: 4

Offline
surprised Αχ ,Admin μου έχουν περάσει Δευτέρες και Δευτέρες και καμμία πρόοδο δεν έχω κάνει.
Ολο και κάτο μου φταίει ,πάντα βρίσκω κάποια δικαιολογία και μάλιστα πειστική για να κοροϊδέψω τον ίδιο τον εαυτό μου.....γιατί στην ουσία ,αυτό κάνω.......Ενω γυρίζω ενθουσιασμένη όταν ...καταφέρω να αθληθώ, να περπατήσω 4-6 χιλιόμ.και λέω θα το επαναλάβω....μλποκάρω πάλι.
Ενα κίνητρο φίλες μου; cool
 
giaexroma

Ημερομηνία: Παρασκευή, 28-01-2011, 11:55 | Δημοσίευμα # 17
Φρέσκο Μέλος

Δημοσιεύσεις: 27
Δωράκια: 0
Σεβασμός: 0

Offline
Στο σπίτι έχω διάδρομο γυμναστικής και κάνω σχεδόν κάθε μέρα 40 λεπτά.

Ξύπναααααααα........η ζωή τρέχει!!!!
 
martzak51

Ημερομηνία: Παρασκευή, 28-01-2011, 12:38 | Δημοσίευμα # 18
Ασημένιο Μέλος

Δημοσιεύσεις: 1235
Δωράκια: 7
Σεβασμός: 4

Offline
Ποδήλατο στατικό είχα και εγώ (στολισμένο ,αφού το έβλεπα μόνο;) αλλά κάποια στιγμή ,το μάζεψα γιατί ,τάχα ,μου έπιανε χώρο.Κατάφερα όμως σήμερα να περπατήσω 5 χιλιόμ. Άθλοοοος!!!!!!!!! wacko
 
giaexroma

Ημερομηνία: Παρασκευή, 28-01-2011, 13:02 | Δημοσίευμα # 19
Φρέσκο Μέλος

Δημοσιεύσεις: 27
Δωράκια: 0
Σεβασμός: 0

Offline
Το ποδήλατο το είχα πάρει παλιά αλλά ήταν πολύ βαρετόοοοοοο...το είχα κάνει κρεμάστρα μετά από 1 μήνα χρήσης,ώσπου το χάρησα σε μια ξαδέλφη μου.. biggrin biggrin

Ξύπναααααααα........η ζωή τρέχει!!!!
 
woman-life

Ημερομηνία: Σάββατο, 29-01-2011, 10:16 | Δημοσίευμα # 20
Πλατινένιο Admin

Δημοσιεύσεις: 2513
Δωράκια: 6
Σεβασμός: 5

Offline
Quote (giaexroma)
Το ποδήλατο το είχα πάρει παλιά αλλά ήταν πολύ βαρετόοοοοοο

Αααα.., γι' αυτό στα γυμναστήρια έχει παντού τηλεοράσεις. Ε?


Woman-Life
 
martzak51

Ημερομηνία: Σάββατο, 29-01-2011, 11:52 | Δημοσίευμα # 21
Ασημένιο Μέλος

Δημοσιεύσεις: 1235
Δωράκια: 7
Σεβασμός: 4

Offline
Μάλλον Admin μου γι αυτό γέμισαν τηλεοράσεις τα γυμναστήρια....Νά έλθει ο Μάϊος να αρχίσουμε τα μπανάκια μας γιατί μόνο τότε, εγώ τουλάχιστον,θα γυμνάζωμαι συστηματικά......Μέχρι τότε κοροϊδεύω τον εαυτό μου σέ αυτό το θέμα......
 
Βίκυ

Ημερομηνία: Σάββατο, 29-01-2011, 16:53 | Δημοσίευμα # 22
Φρέσκο Μέλος

Δημοσιεύσεις: 15
Δωράκια: 0
Σεβασμός: 0

Offline
έκανα pilates για ένα περίπου χρόνο.....Θεαματικά αποτελέσματα, σας το συστήνω ανεπιφύλακτα!!!!Το έχω σταματήσει τώρα τελευταία, αλλά μου λείπει πολύ:)
 
ANDRIANA

Ημερομηνία: Σάββατο, 29-01-2011, 16:58 | Δημοσίευμα # 23
Δυνατό Μέλος

Δημοσιεύσεις: 194
Δωράκια: 1
Σεβασμός: 2

Offline
Πρέπει να αναθεωρήσω!!!Μόλις πήρα τον σκυλάκο μου στο σπίτι και καθημερινά τον βγάζω βόλτα,2 ή 3 φορές την ημέρα,για ευνόητους λόγους!Περπατάω το λιγότερο 1 ώρα και έχω δεί τρελή διαφορά στις αντοχές μου,στο σώμα και στα κιλά μου!!!

ΖΗΣΕ ΤΗΝ ΚΑΘΕ ΣΤΙΓΜΗ ΣΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΟΥ...
 
Ρανια

Ημερομηνία: Παρασκευή, 02-12-2011, 14:14 | Δημοσίευμα # 24
Χάλκινο Μέλος

Δημοσιεύσεις: 757
Δωράκια: 5
Σεβασμός: 2

Offline
Αντριάν μπράβο, αντέχει ο σκύλος σου τόσο περπάτημα;
 
Ρανια

Ημερομηνία: Τρίτη, 13-12-2011, 15:02 | Δημοσίευμα # 25
Χάλκινο Μέλος

Δημοσιεύσεις: 757
Δωράκια: 5
Σεβασμός: 2

Offline
φυσικά θα ξέρετε όλες για την καθιστική ισομετρική γυμναστική που μπορούμε να την κάνουμε όσες καθόμαστε πολλές ώρες στο γραφείο. Απλά πρέπει να δούμε ποια ασκηση μας βολευει και να την κάνουμε ανελιπώς, να μην ξεχνιόμαστε.
και βέβαια το περπάτημα ακόμα κι αν δεν έχουμε χρόνο στη διάθεση μας ξεκλέβουμε μια στάση νωρίτερα από τη δική μας ή παίρνουμε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ
 
Ρανια

Ημερομηνία: Δευτέρα, 19-12-2011, 18:49 | Δημοσίευμα # 26
Χάλκινο Μέλος

Δημοσιεύσεις: 757
Δωράκια: 5
Σεβασμός: 2

Offline
Ενα σοβαρό πρόβλημα που έχουμε εμείς οι γυναίκες είναι η μέση μας. Είτε το παρακάνουμε με δουλειές και βάρη, είτε είμαστε απρόσεκτες σε κινήσεις
Γιαυτό πρέπει να προσέχουμε πώς σκύβουμε για να πιάσουμε κάτι (λυγίζοντας τα γόνατα) χωρίς να σκυβουμε τον κορμό μπροστά
Καλό είναι να αποφύγουμε να σηκώνουμε βάρη. Να χρησιμοποιούμε καροτσάκι για την αγορά ή το σουπερ μάρκετ και να μην ξεγελιόμαστε ότι θέλουμε 2-3 πραγματάκια
 
martzak51

Ημερομηνία: Τρίτη, 20-12-2011, 00:06 | Δημοσίευμα # 27
Ασημένιο Μέλος

Δημοσιεύσεις: 1235
Δωράκια: 7
Σεβασμός: 4

Offline
Στο σούπερ -μάρκετ πηγαίνω συνήθως για 2-3 πράγματα και φεύγω φορτωμένη....Πως τα καταφέρνω δεν ξέρω...Τώρα τελευταία όμως κοντεύω να το ρυθμίσω αφού δεν παίρνω πλέον πολλά χρήματα μαζί μου tongue
 
martzak51

Ημερομηνία: Παρασκευή, 06-01-2012, 17:22 | Δημοσίευμα # 28
Ασημένιο Μέλος

Δημοσιεύσεις: 1235
Δωράκια: 7
Σεβασμός: 4

Offline
Κορίτσια οι γιορτές ,δοξα τω Θεώ,πέρασαν και εφέτος.Και του χρόνου με υγεία λοιπόν....
Καιρός να αρχίσουμε λόγο γυμναστική...Κανένα προγραμματάκι για να γίνει πιο δελεαστική ;;;
Εκεί θέλω το κέντρισμα γιατί πάντα από αύριο αρχίζω αλλά..........ποιό αύριο;;;; surprised
 
ANDRIANA

Ημερομηνία: Παρασκευή, 06-01-2012, 17:58 | Δημοσίευμα # 29
Δυνατό Μέλος

Δημοσιεύσεις: 194
Δωράκια: 1
Σεβασμός: 2

Offline
Κοριτσια αρχισα γυμναστηριο!!!!Κ΄με δελεασε η αδερφη μου με την οποια αρχισαν να πηγαινω κ εχω κ παρεα!!!Εχθες ήταν η 3η φορα που πηγα!!!Ειναιμόνο μιση ωρα την ημερα,σε ενα γυμναστηριο που πηγαινουν μονο γυναικες κ ειναι 3 φορες τη βδομαδα!Ευκολα αφιερωνεις μιση ωρα απο την ημερα σου!!!Πραγματικα βλεπω διαφορα,οχι στο σωμα μου,ειναι νωρις αλλωστε,αλλα στο ότι εχω περισσοτερη ενεργεια!Δεν μπορουσα να φανταστω ποτε οτι θα γυμναζομουνα,αλλα ποτε μη λες ποτε!!!

ΖΗΣΕ ΤΗΝ ΚΑΘΕ ΣΤΙΓΜΗ ΣΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΟΥ...

Τελευταία επεξεργασία από ANDRIANA - Παρασκευή, 06-01-2012, 18:00
 
martzak51

Ημερομηνία: Σάββατο, 07-01-2012, 00:34 | Δημοσίευμα # 30
Ασημένιο Μέλος

Δημοσιεύσεις: 1235
Δωράκια: 7
Σεβασμός: 4

Offline
Μπράβο Ανδριάνα τα κατάφερες....Αντε κορίτσια η αρχή έγινε..... tongue
 
ΦΟΡΟΥΜ » ΟΜΟΡΦΙΑ - ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ » ΥΓΕΙΑ » Γυμνάζεστε?
Page 2 of 3«123»
Search:

Καινούρια Άρθρα

(23-06-2016) 5 Tips για οικονομικές καλοκαιρινές αποδράσεις | Χρήμα, αγορά, οικονομία
(20-06-2016) Τοματόσουπα με καπνιστό λουκάνικο | Σούπες - Ζωμοί
(17-06-2016) Τα 4 SOS τιπ για το μακιγιάζ της παραλίας | Μακιγιάζ και άρωμα
(14-06-2016) Δουλεύω στο σπίτι | Χτίζουμε καριέρα
(12-06-2016) Μην κάνετε αυτά τα λάθη μπροστά στα παιδιά σας | Γονείς και παιδιά
(10-06-2016) Το φαρμακείο των καλοκαιρινών διακοπών | Υγεία πάνω απ' όλα

Κατασκευές βήμα βήμα
Μόνο για μέλη

Τέχνη Σερβιρίσματος
Μόνο για μέλη


Copyright MyCorp © 2017
Site managed by uCoz
website stats