Τροφή και προσωπικότητα - Η διατροφή μας - Υγεία - Διατροφή - Άρθρα - Woman-Life
 
Τρίτη
24-01-2017
04:58
Καλωσόρισες Επισκέπτης
RSS
 

Main Publisher Registration Login
Άρθρα »
Site menu

Catalog categories
Ψυχολογία
Η διατροφή μας
Δίαιτα και βάρος
Υγεία πάνω απ' όλα
Άσκηση και γυμναστική

Ενδιαφέρον

Κατασκευές βήμα-βήμα

Τέχνη Σερβιρίσματος

Ομορφιά βήμα-βήμα

* * *


Λέξεις κλειδιά

Κουτσομπολιό

Αρχική » Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Η διατροφή μας

Τροφή και προσωπικότητα
Η ώρα του φαγητού, για όλους, είναι από τις σημαντικότερες ώρες. Σημαίνει επανένωση της οικογένειας, διάλογο, επικοινωνία ή απλά ανάγκη επιβίωσης. Για κάποιους το φαγητό είναι ιεροτελεστία, για κάποιους υπόθεση μερικών δευτερολέπτων. Μερικοί αντιμετωπίζουν το φαγητό ως υποχρέωση, ενώ άλλοι ως δίοδο, για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.

Σύμφωνα, λοιπόν, με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπέρμινχαμ, ο τρόπος που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες την τροφή τους αποκαλύπτει γενικά στοιχεία του χαρακτήρα τους. Συγκεκριμένα:

Η αισθησιακή:

... έχει μια σχέση πάθους με το φαγητό, αφού γι' αυτήν μπορεί να αντικαταστήσει και μια ερωτική σχέση. Της αρέσει να πειραματίζεται, να δοκιμάζει νέες γεύσεις, διαφορετικές κουζίνες. Καταναλώνει μεγάλες ποσότητες σε λιπαρά και γλυκά.

Συμβουλή: ανακαλύψτε, όσο είναι καιρός, ποιο είναι το κενό που θέλετε να καλύψετε. Μην τρώτε μπροστά από την τηλεόραση, γιατί δεν μπορείτε να ελέγξετε τις ποσότητες. Μάθετε να αναγνωρίζετε πότε το στομάχι σας είναι πραγματικά άδειο και πότε πραγματικά πεινάτε. Προσπαθήστε να τρώτε μικρές μερίδες.

Η συναισθηματική:

... καταναλώνει γλυκά και παγωτά, για να ξεπεράσει το άγχος και τη στεναχώρια της. Μασουλάει συνέχεια κάτι, για να περάσει την ώρα της. Φυσικά, από τη διατροφή της απουσιάζουν φρούτα και λαχανικά, ενώ κυριαρχούν πίτσες, μακαρονάδες κλπ.

Συμβουλή: αντιμετωπίστε τον εαυτό σας, χωρίς να φοβάστε τον εσωτερικό διάλογο και την αυτοκριτική. Περάστε λίγο χρόνο με φίλους, βρείτε ενδιαφέροντα και χόμπι καινούρια, αρχίστε γυμναστική, συμμαζέψτε τα συρτάρια και τη ντουλάπα σας. Φροντίστε τη διατροφή σας περισσότερο και φάτε τροφές που χαρίζουν ευεξία και καλή διάθεση, όπως ξηρούς καρπούς, σολομό, λίγη κουβερτούρα, φρούτα και λαχανικά.

Η διανοούμενη:

... διαβάζει όλες τις ετικέτες, τα συστατικά, έχει μια εμμονή με τα Ε, που περιλαμβάνουν κάποια προϊόντα, καθώς και με την ημερομηνία λήξης. Είναι πολυάσχολη και πολλές φορές ξεχνάει να φάει. Παραπονιέται για πόνους στο στομάχι και γενικώς δεν είναι συνεπής στα γεύματά της. Κάνει καταχρήσεις, του τύπου 4 φλιτζάνια καφέ ημερησίως.

Συμβουλή: Φάτε με παρέα. Αντιμετωπίστε με πιο ευχάριστη διάθεση την υπόθεση φαγητό. Αποφύγετε τα κατεψυγμένα και τα προτηγανισμένα φαγητά. Προσθέστε στο ψυγείο σας μερικά λαχανικά και φρούτα.

Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκετε, προσπαθήστε να μετριάσετε τις καταχρήσεις σας. Σκεφτείτε λογικά και αποφασίστε ποιες θα είναι οι αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες, από 'δω και μπρος. Άλλωστε, αυτό που τρώμε επηρεάζει άμεσα την επιδερμίδα, τη σιλουέτα, αλλά κυρίως τη διάθεση και την υγεία μας.

Κατηγορία: Η διατροφή μας | Έγραψε: woman-life (15-08-2009) | Το διάβασαν: 1602 | Βαθμολογία: 0.0/0 |

Άλλα άρθρα με θέμα ψυχολογία, διατροφή:

Καινούρια Άρθρα :

· 5 Tips για οικονομικές καλοκαιρινές...

· Τοματόσουπα με καπνιστό λουκάνικο

· Τα 4 SOS τιπ για το μακιγιάζ της πα...

· Δουλεύω στο σπίτι

· Μην κάνετε αυτά τα λάθη μπροστά στα...

· Το φαρμακείο των καλοκαιρινών διακο...

· 40+ Πλεξούδες για το καλοκαίρι

· Η ζωή με σκύλο

· 10 ταξίδια που πρέπει να κάνεις πρι...

· Φτιάξε δικά σου πεντανόστιμα ferrer...

· 4 λάθη καλοκαιρινού μακιγιάζ

· Τα πρώτα 70 λεπτά του μωρού στον κό...

· 7 τύποι γυναικών που οι άντρες δε θ...

· Τι να τρώτε το βράδυ για ν΄αδυνατίσ...

Συνολικά σχόλια: 0

Μόνο εγγεγραμμένα μέλη μπορούν να αφήνουν σχόλια.

[ Εγγραφή νέου μέλους | Είσοδος ]



Σχόλια Καινούρια τεστ
  • Πώς εκδηλώνετε τον έρωτά σας? New

  • Τι είδους ζευγάρι είστε?

  • Θα ωριμάσετε επιτέλους?

  • Τα θέλω όλα εδώ και τώρα!

  • Το ποτήρι είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο?

  • Είστε στο σωστό επαγγελματικό δρόμο?
  • Login form
    Μπείτε στην παρέα μας!
    Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!

    Όνομα :
    Κωδικός :





    Αναζήτηση Άρθρων


    Χρήσιμοι σύνδεσμοι


    Η αναδημοσίευση μπορεί να γίνει αν, και μόνο αν τηρηθούν οι όροι
    Copyright MyCorp © 2017 - Site managed by uCoz
    website stats