| Site menu |
|
|
 |
| Catalog categories |
|
|
| Λέξεις κλειδιά | |
|
| Κουτσομπολιό |
| |
|
|
Άρθρα στην κατηγορία: 317
Βλέπεις άρθρα: 41-50 |
Σελίδες: « 1 2 3 4 5 6 7 ... 31 32 » |
 Η αντίστροφη ψυχολογία είναι μια ισχυρή ψυχολογική τεχνική που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επηρεάσει τους ανθρώπους να κάνουν ό, τι θέλετε. Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να κατανοήσετε την μέθοδο αυτής της τεχνικής και πώς να την χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά. |
 Εκτός από το γεγονός ότι φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά και λειτουργεί λυτρωτικά για την ψυχοσύνθεση και την ευφορία του κάθε ανθρώπου, το γέλιο είναι ικανό να μειώσει την αρτηριακή πίεση, το στρες, να βελτιώσει την καρδιακή υγεία, να προσφέρει μακροζωία. |
 Είναι όλα αερόβιες δραστηριότητες, που γυμνάζουν το κυκλοφορικό σύστημα, τονώνουν τη λειτουργία της καρδιάς, βελτιώνουν το αναπνευστικό σύστημα και δυναμώνουν - κυρίως, αλλά όχι μόνο – το μυϊκό σύστημα των κάτω άκρων. Επειδή είναι δραστηριότητες που απαιτούν τη μεταφορά του βάρους του σώματος, ωφελούν και ... |
 Όπως μετράμε το ποσοστό των βιταμινών σε Δ.Μ. (διεθνείς μονάδες) που περιέχονται σε ένα φρούτο και λέμε π.χ. ότι ένα πορτοκάλι 100 γραμμαρίων έχει 200 Δ.Μ. βιταμίνης Α, αντίστοιχα μετράμε σε θερμίδες την ενέργεια που παράγει κάθε τροφή. |
 Για να καταφέρετε να είστε πιο υγιείς και πιο χαρούμενες ακολουθώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής αρκεί να αλλάξετε 14 συνήθειές σας. Για τις επόμενες δύο εβδομάδες κάντε μία κάθε μέρα και αμέσως θα αισθανθείτε καλύτερα! Κάποιες είναι πιο εύκολες και κάποιες πιο δύσκολες, όμως... |
 Η ισορροπία και η καλή σχέση με τον εαυτό μας είναι το πρώτο και βασικό βήμα για την ευτυχία. Τώρα που οι γιορτές είναι τόσο μα τόσο κοντά μας είναι ευκαιρία να κάνουμε το καλύτερο δώρο στον εαυτό μας. Να κοιτάξουμε βαθιά μέσα στην ψυχή μας, να οπλιστούμε με απόλυτη ειλικρίνεια και... |
 Τα κάστανα είναι ένας καρπός υψηλής θρεπτικής αξίας τον οποίο γευόμαστε αποκλειστικά και μόνο κατά τους χειμερινούς μήνες. Η εξαιρετική τους γεύση, οι χαμηλές θερμίδες και τα οφέλη τους για την υγεία μας τα κάνουν απαραίτητα για την καθημερινή μας διατροφή. |
 Βέβαια, οι γιαγιάδες μας έχουν δώσει τα κατάλληλα «εφόδια» για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τις …κρύες αντιξοότητες. Αν και μερικά από τα γιατροσόφια είναι ιδιαίτερα παράδοξα, όλα έχουν έναν κοινό παρονομαστή: εγγυώνται σίγουρα αποτελέσματα. |
 Οι περισσότεροι γονείς γνωρίζουν ότι τα παιδιά πρέπει να έχουν τακτική σωματική δραστηριότητα, για να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας μπορεί να θέσει τα παιδιά σε κίνδυνο για: παχυσαρκία, υψηλότερη πίεση του αίματος, υψηλότερα επίπεδα της "κακής" χοληστερόλης και χαμηλότερα επίπεδα "καλής" χοληστερόλης. |
 Φυσικά μην περιμένετε να σας πω ότι για να μην πάθετε αβιταμίνωση πρέπει να πάρετε βιταμίνες έτοιμες του εμπορίου. Ο καλύτερος τρόπος είναι ο φυσικός, δηλαδή μέσω της τροφής! Ο οργανισμός πρέπει να «ψάξει» να βρει τις βιταμίνες, όχι να του τις δώσουμε έτοιμες. |
|
|
|
| Login form |
Μπείτε στην παρέα μας!
Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!
|
|
| Αναζήτηση Άρθρων |
|
|
|
| Χρήσιμοι σύνδεσμοι |
|
|
|
