Τρίτη
24-10-2017
09:36
Καλωσόρισες Επισκέπτης
RSS
 

Main Publisher Registration Login
Άρθρα »
Site menu

Catalog categories
Ψυχολογία
Η διατροφή μας
Δίαιτα και βάρος
Υγεία πάνω απ' όλα
Άσκηση και γυμναστική

Ενδιαφέρον

Κατασκευές βήμα-βήμα

Τέχνη Σερβιρίσματος

Ομορφιά βήμα-βήμα

* * *


Λέξεις κλειδιά

Κουτσομπολιό

Αρχική » Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Υγεία πάνω απ' όλα

Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 3o)
Συνεχίζουμε με τις επόμενες δύο αιτίες γήρανσης και τις στρατηγικές φυσικής αντιμετώπισής τους.

Ο τέταρτος υπαίτιος γήρανσης είναι η υπερβολική οξείδωση του σώματός μας από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτές είναι ηλεκτρικά φορτισμένες ουσίες που «κλέβουν» συνεχώς ηλεκτρόνια από τις δομές του σώματός μας, αφήνοντας πίσω τους καταστροφές. Οι ελεύθερες ρίζες είναι σαν τις σπίθες στο τζάκι. Θέλεις αρκετές για να έχεις φωτιά αλλά δεν θέλεις να ξεφύγουν από το τζάκι και να σου κάψουν το σπίτι.

Το θέμα της οξείδωσης και των αντιοξειδωτικών είναι παρεξηγημένο και συχνά παρουσιάζεται μονόπλευρα στον κόσμο, κάτι που κρύβει κινδύνους για την υγεία. Χωρίς οξείδωση δεν υπάρχει ούτε ζωή, ούτε αμυντικό σύστημα. Με υπερβολική οξείδωση φθείρεται τόσο γρήγορα όλο το σώμα μας που δεν προλαβαίνει να επιδιορθώσει.

Υπερβολική οξείδωση οδηγεί επίσης σε χρόνια σιωπηλή φλεγμονή (βλέπε πιο κάτω). Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι, για συγκεκριμένους λόγους, έχουν υπερβολικά λίγες ελεύθερες ρίζες και αν πάρουν υψηλές δόσεις αντιοξειδωτικών, όπως άκριτα τους συστήνεται, θα βλάψουν την υγεία τους.

Από την άλλη, τα υψηλά επίπεδα ελεύθερων ριζών συνηθέστατα οφείλονται σε συγκεκριμένες ορμονικές εκτροπές, οπότε η πραγματικά αιτιολογική θεραπεία δεν είναι το να παίρνουμε απλώς αντιοξειδωτικά αλλά το να διορθώσουμε τις ορμονικές μας ανισορροπίες με φυσικούς τρόπους. Με έξυπνες εξετάσεις μπορούμε να ξέρουμε πόση οξείδωση γίνεται στο σώμα μας και έτσι να αποκαταστήσουμε την ισορροπία των ελεύθερων ριζών για να αποκτήσουμε ιδανική υγεία.

Ο πέμπτος υπαίτιος γήρανσης είναι ο σιωπηλός πόνος, δηλαδή η χρόνια ανεπαίσθητη φλεγμονή. Φυσιολογικά η φλεγμονή είναι μια διαδικασία που ξεκινάει το σώμα μας όταν αντιληφθεί κάποιον πραγματικό εχθρό ή κίνδυνο και έχει σαν σκοπό να κινητοποιήσει το αμυντικό/ανοσολογικό μας σύστημα για να επιτεθεί στον εχθρό (πυρπολώντας τον και με ελεύθερες ρίζες!), να τον περιορίσει και να τον εξουδετερώσει.

Φυσιολογικά η φλεγμονή έχει αρχή, μέση και τέλος. Δυστυχώς, σε ένα αμυντικό σύστημα που του λείπουν θρεπτικά στοιχεία –κορυφαία από τα οποία είναι οι ορμόνες- πολλά μπορούν να πάνε στραβά με το μηχανισμό της φλεγμονής. Σε μεγάλο αριθμό συνανθρώπων μας, το ανοσολογικό σύστημα ξεκινάει σιωπηλή (ανεπαίσθητη) φλεγμονώδη αντίδραση χωρίς πραγματική απειλή, συχνά μάλιστα στρεφόμενο εναντίον δομών του ίδιου του σώματος (αυτοάνοσες ασθένειες).

Η υποκλινική αυτή φλεγμονή συνεχίζεται ανεξέλεγκτα και εξαπλώνεται απεριόριστα χωρίς να τελειώνει. Τότε δημιουργείται ένα πολύ επικίνδυνο έδαφος, στο οποίο φυτρώνουν όλα τα άνθη του κακού: καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά, καρκίνος, χρόνιες εκφυλιστικές και αυτοάνοσες ασθένειες, λοιμώξεις, κατάθλιψη, οστεοπόρωση, άνοια κ.λπ. Χωρίς υπερβολή, όλες οι ασθένειες συναντιούνται στο σταυροδρόμι της φλεγμονής που αποτελεί βασικό συστατικό στοιχείο της φθοράς.

Με έξυπνες εξετάσεις μπορεί να ανιχνευθεί έγκαιρα το αν σιγοκαιγόμαστε. Με ορμονικά έξυπνη ζωή και διατροφή και με φυσικά θρεπτικά θεραπευτικά μπορεί να αναστραφεί η χρόνια ύπουλη φλεγμονοπάθεια και να ξαναρυθμιστεί το αμυντικό μας σύστημα, ώστε να λειτουργεί ομαλά. Έτσι ακυρώνουμε ίσως τον σπουδαιότερο τελικό μηχανισμό γήρανσης και θεραπευόμαστε.

skai.gr


Διαβάστε επίσης:

  • Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 1o)
  • Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 2o)
  • Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 4o)
  • Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 5o)
  • Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 6o)
  • Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 7o)
  • Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 8o)
  • Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 9o)
  • Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 10o)
  • Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 11o)
  • Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 12o)
  • Βάλτε χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια σας! (Μέρος 13o)



  • Κατηγορία: Υγεία πάνω απ' όλα | Έγραψε: woman-life (11-11-2009) | Το διάβασαν: 1484 | Βαθμολογία: 0.0/0 |

    Άλλα άρθρα με θέμα υγεία, μακροζωία:

    Καινούρια Άρθρα :

    · 5 Tips για οικονομικές καλοκαιρινές...

    · Τοματόσουπα με καπνιστό λουκάνικο

    · Τα 4 SOS τιπ για το μακιγιάζ της πα...

    · Δουλεύω στο σπίτι

    · Μην κάνετε αυτά τα λάθη μπροστά στα...

    · Το φαρμακείο των καλοκαιρινών διακο...

    · 40+ Πλεξούδες για το καλοκαίρι

    · Η ζωή με σκύλο

    · 10 ταξίδια που πρέπει να κάνεις πρι...

    · Φτιάξε δικά σου πεντανόστιμα ferrer...

    · 4 λάθη καλοκαιρινού μακιγιάζ

    · Τα πρώτα 70 λεπτά του μωρού στον κό...

    · 7 τύποι γυναικών που οι άντρες δε θ...

    · Τι να τρώτε το βράδυ για ν΄αδυνατίσ...

    Συνολικά σχόλια: 0

    Μόνο εγγεγραμμένα μέλη μπορούν να αφήνουν σχόλια.

    [ Εγγραφή νέου μέλους | Είσοδος ]



    Σχόλια Καινούρια τεστ
  • Πώς εκδηλώνετε τον έρωτά σας? New

  • Τι είδους ζευγάρι είστε?

  • Θα ωριμάσετε επιτέλους?

  • Τα θέλω όλα εδώ και τώρα!

  • Το ποτήρι είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο?

  • Είστε στο σωστό επαγγελματικό δρόμο?
  • Login form
    Μπείτε στην παρέα μας!
    Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!

    Όνομα :
    Κωδικός :





    Αναζήτηση Άρθρων


    Χρήσιμοι σύνδεσμοι


    Η αναδημοσίευση μπορεί να γίνει αν, και μόνο αν τηρηθούν οι όροι
    Copyright MyCorp © 2017 - Site managed by uCoz
    website stats