 Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Μ. Βρετανία από την Κλινική του Αγίου Βαρνάβα της Οξφόρδης φανερώνει ότι...μία στις έξι γυναίκες πιστεύει ότι τα υποδήματά της εφαρμόζουν καλά στα πόδια της μόνο όταν της πιέζουν τα δάχτυλα και πως ποσοστό 80% των γυναικών δεν θα άλλαζε υποδήματα ακόμα κι αν αντιμετώπιζε κάποιο πρόβλημα υγείας στα κάτω άκρα. Με βάση αυτά τα στοιχεία, οι ερευνητές αναμένουν 3 στις 4 γυναίκες μέχρι το 60ό έτος της ηλικίας τους να παρουσιάσουν σοβαρά προβλήματα στα πέλματα και για να μην είστε κι εσείς ανάμεσα σε αυτές επιβάλλεται να μάθετε να διαλέγετε το σωστό ζευγάρι για τις ανάγκες σας.
Προτιμήστε υποδήματα από μαλακό δέρμα, τα οποία σέβονται την ανατομία των πελμάτων και δεν τα πιέζουν ώστε να δημιουργούν ενόχληση στα δάχτυλα.
Επιλέξτε τα κατάλληλα υποδήματα για κάθε ώρα και χρήση. Για το γραφείο και τη βόλτα στα καταστήματα προτιμήστε παπούτσια με μέτριο τακούνι από 3 έως 5 cm και κατά προτίμηση τετράγωνο, ώστε να εξασφαλίζει σταθερότητα στα βήματά σας και να μην επιβαρύνει τα γόνατα και τη μέση. Στις βραδινές σας εξόδους μπορείτε να φορέσετε ψηλά τακούνια, που χαρίζουν θηλυκότητα αλλά και σε αυτή την περίπτωση αποφύγετε τα πολύ λεπτά τακούνια, που δεν στηρίζουν επαρκώς το σώμα και κουράζουν τα πέλματα.
Στο δίλημμα μυτερά ή στρογγυλά υποδήματα, προτιμήστε τα δεύτερα ή καταφύγετε στην ενδιάμεση λύση των υποδημάτων με τετραγωνισμένη μύτη, τουλάχιστον όταν αγοράζετε παπούτσια. Κι αυτό γιατί τα πολύ μυτερά υποδήματα μπορούν να δημιουργήσουν το λεγόμενο κότσι ειδικά αν πρόκειται να τα φορέσετε πολλές ώρες και να κουράσετε τα πόδια σας με περπάτημα ή πολύωρη ορθοστασία. Πάντως, το κότσι οφείλεται και σε κληρονομική προδιάθεση και τον τρόπο βαδίσματος, οπότε για την εμφάνισή του δεν ευθύνονται υποχρεωτικά τα υποδήματα.
Για να χαρείτε τα καινούργια σας υποδήματα φροντίστε να τα αγοράσετε στο σωστό νούμερο. Επειδή από παπούτσι σε παπούτσι η φόρμα διαφέρει είναι πιθανό σ' ένα πέδιλο να σας ταιριάζει μισό ή ένα μικρότερο νούμερο από αυτό που φοράτε σε κλειστό παπούτσι τύπου γόβας.
Αγοράστε μπότες τουλάχιστον μισό νούμερο μεγαλύτερο από ό, τι συνήθως, ώστε να μπορείτε να τις φοράτε και με πιο χονδρές κάλτσες όταν κάνει κρύο. Το ίδιο ισχύει και όταν αγοράζετε αθλητικά υποδήματα.
Αν και το υποδήματα από μαλακό δέρμα ανοίγουν με τη χρήση είναι πιθανό τα καινούργια σας παπούτσια να σας «χτυπήσουν» την πρώτη ημέρα που τα φοράτε. Για να μη συμβεί αυτό πηγαίνετε στο κατάστημα να τα δοκιμάσετε αργά το απόγευμα και όχι νωρίς το πρωί. Κι αυτό γιατί τα πόδια πρήζονται με την πάροδο της ώρας και αν δοκιμάσετε ένα ζευγάρι παπούτσια το πρωί, είναι πιθανό να σας στενεύει αρκετά το βράδυ.
Κάποιες παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και ο σακχαρώδης διαβήτης προκαλούν την εμφάνιση δυσμορφιών στα δάχτυλα, με αποτέλεσμα οι πάσχοντες να χρειάζονται ειδικού τύπου υποδήματα. Στην περίπτωση αυτή καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, μήπως χρειαστεί να προμηθευτείτε ανατομικά υποδήματα από φαρμακείο.
Για να μην πάθετε κάλους στην επάνω πλευρά των δαχτύλων και ειδικότερα στις μεσοφαλαγγικές αρθρώσεις αποφύγετε τα στενά υποδήματα και φορέστε άνετα μοκασίνια με χαμηλό τετράγωνο (ανδρικού τύπου) τακούνι. Τα ψηλοτάκουνα υποδήματα αντενδείκνυται ειδικά όταν προορίζονται για πολύωρη χρήση, καθώς ευνοούν τη δημιουργία κάλων και στην επάνω πλευρά των δαχτύλων αλλά και στις πατούσες.
Αν έχετε μακριά πέλματα και φοράτε μεγάλο νούμερο, που φαντάζει άχαρο στα πόδια σας προτιμήστε τα παπούτσια με στρογγυλή μύτη, τα οποία φαίνονται μικρότερα και έτσι κάνουν τα πέλματα να φαίνονται πιο «μαζεμένα».
Τα ψηλοτάκουνα βραδινά υποδήματα γίνονται πιο άνετα αν τα φορέσετε με ειδικούς πάτους που εμποδίζουν την ολίσθηση του πέλματος και ανακουφίζουν από τους πόνους στα δάχτυλα όση ώρα τα φοράτε.
woman.eportal.gr
|
