Παρασκευή
15-12-2017
06:10
Καλωσόρισες Επισκέπτης
RSS
 

Main Publisher Registration Login
Άρθρα »
Site menu

Catalog categories
Μόδα και Τάσεις
Στυλ και Image
Μακιγιάζ και άρωμα
Ομορφιά - Βήμα βήμα
Ομορφιά και περιποίηση

Ενδιαφέρον

Κατασκευές βήμα-βήμα

Τέχνη Σερβιρίσματος

Ομορφιά βήμα-βήμα

* * *


Λέξεις κλειδιά

Κουτσομπολιό

Αρχική » Άρθρα » Μόδα - Ομορφιά » Ομορφιά και περιποίηση

Τονώστε, φροντίστε, συσφίξτε το σώμα σας
Για να ζει η ψυχή καλά, πρέπει να φροντίζεις το σώμα στο οποίο ζει!

Τονώστε:
Καθώς εκτιμάτε το σώμα σας και τη σημασία του για τη ζωή σας, αρχίζετε να συνειδητοποιείτε ότι οφείλετε να το φροντίσετε και να του προσφέρετε το καλύτερο!

1. Εστιάστε στην υγεία - Η καλή εμφάνιση είναι και θέμα καλής υγείας. Μια γυναίκα που ακτινοβολεί ζωντάνια και υγεία είναι λαμπερή και ελκυστική. Κόψτε το τσιγάρο και μειώστε το αλκοόλ: είναι σαν να προσφέρετε το καλύτερο δώρο όχι μόνο στο σώμα σας αλλά και στον ίδιο σας τον εαυτό!
2. Στη δίνη της κίνησης - Η ενεργητικότητα είναι συνώνυμο της ζωντάνιας! Η κίνηση είναι ωφέλιμη για το σώμα σας γιατί του δίνει την ευκαιρία να εκφραστεί και να διοχετεύσει την ενέργειά του. Το ζήτημα δεν είναι να κάψετε θερμίδες αλλά να τονώσετε όλες τις λειτουργίες και να νιώσετε ότι κάνετε κάτι καλό για τον εαυτό σας.
3. Ένα πιάτο όλο... υγεία - Άλλο τι μας αρέσει να τρώμε κι άλλο τι έχει ανάγκη το σώμα μας. Μην ξεχνάτε ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σας χρειάζεται τα καλύτερα καύσιμα που μπορείτε να του προσφέρετε υιοθετώντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
4. Μειώστε τα σημάδια του χρόνου - Όσο πιο νέοι δείχνουμε τόσο καλύτερα νιώθουμε με τον εαυτό μας! Σήμερα έχουμε όλα τα εφόδια για να διατηρηθούμε νέες, αρκεί να πάρουμε από νωρίς μέτρα κατά της γήρανσης. Η νικοτίνη, η κακή διατροφή και η έκθεση στον ήλιο έχουν κατηγορηθεί ως παράγοντες που προκαλούν πρόωρη γήρανση. Τα φρούτα, τα λαχανικά και οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμοι σύμμαχοι στον αγώνα ενάντια στο χρόνο.
5. Κανακέψτε τις αισθήσεις - Ο χρόνος τρέχει και εσείς, ως συνήθως, δεν προλαβαίνετε. Όμως, κάποια στιγμή πρέπει να πατήσετε φρένο και να απολαύσετε όλα εκείνα για τα οποία υποτίθεται ότι τρέχετε! Θυμηθείτε: το σώμα σας δεν έχει ανάγκη από πολυτέλειες για να νιώσει όμορφα. Πολλές φορές αρκούν μικρές κινήσεις φροντίδας για να νιώσει την αγάπη σας.
6. Κάντε έρωτα! - Το sex τονώνει τη φυσική μας κατάσταση και «ξυπνάει» όλες τις αισθήσεις: η κυκλοφορία του αίματος γίνεται πιο γρήγορη, τα ορμονικά επίπεδα μεταβάλλονται, ο μεταβολισμός ενεργοποιείται. Αυτά πρέπει να είναι αρκετά για να μας κάνουν να βγάζουμε πολύ πιο συχνά τα ρούχα μας!
7. Ξεδιψάστε! - Μπορεί να διψάτε για πολλά πράγματα είτε μεταφορικά είτε και κυριολεκτικά, ωστόσο το νερό είναι απλώς το σπουδαιότερο! Μην το ξεχνάτε. Στο μεγαλύτερό του ποσοστό το σώμα μας αποτελείται από νερό. Γι' αυτό το έχει τόσο ανάγκη. Ενάμισι λίτρο νερό την ημέρα είναι η καλύτερη αρχή για να δώσετε στον οργανισμό σας την ευκαιρία να καταπολεμήσει την αφυδάτωση, την πρόωρη γήρανση, καθώς επίσης το αίσθημα κόπωσης και εξάντλησης.

Φροντίστε:
Η φροντίδα του σώματος αποτελείται από ένα σωστό καθαρισμό, την απολέπιση και τη λοσιόν σώματος.

1. Σωστός καθαρισμός: Πρώτα πλυθείτε με νερό. Με αυτόν τον τρόπο τα καλλυντικά προϊόντα θα έχουν καλύτερη επίδραση. Αποφύγετε τα σαπούνια που τείνουν να αφαιρούν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας. Αντιθέτως, χρησιμοποιείτε ένα απαλό ζελ ή αφρόλουτρο σώματος.
2. Απολέπιση: Είδη κατανάλωσης όπως το αλάτι, τα μήλα, ακόμα και τσόφλια καρυδιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την απολέπιση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας, ιδιαίτερα όπου το δέρμα χρειάζεται έξτρα φροντίδα όπως στα γόνατα και στους αγκώνες. Για να είσαστε σίγουρη ότι τα χέρια σας δεν θα σκληρύνουν, χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι από αποξηραμένο ινώδη ιστό ή ένα πιο μαλακό.
3. Λοσιόν σώματος: Απλώστε τη λοσιόν μετά το ντους ή το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι ακόμα υγρό για να συγκρατηθεί η υγρασία. Δεν είναι ανάγκη βέβαια να ενδιαφερθείτε γι' αυτό αφού πια δείτε ότι η επιδερμίδα είναι πολύ ξηρή! Ξεκινήστε να φροντίζετε τον εαυτό σας με μια λοσιόν σώματος πριν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια αφυδάτωσης στην επιδερμίδα σας.


Συσφίξτε:
Για να αναζωογονηθείτε αποκτήσετε νέες συνήθειες που θα συνοδεύουν τις στιγμές δροσιάς και ευεξίας που σας χαρίζει το ντους ή το μπάνιο.

  • Στο τέλος του ντους, χρησιμοποιήστε κρύο νερό. Θα καταπολεμήσει τη χαλάρωση και θα τονώσει το σώμα σας.
  • Για στητό στήθος, επιμείνετε στην περιοχή του ντεκολτέ, ρίχνοντας άφθονο κρύο νερό.
  • Αν προτιμάτε το μπάνιο, καθίστε στη μπανιέρα με τα πόδια τεντωμένα. Αφήστε το νερό να τρέξει στους 20-22 βαθμούς. Όταν η στάθμη του καλύψει τους μηρούς, κλείστε τη βρύση και μείνετε στη μπανιέρα για πέντε λεπτά. Θα συσφίξει και θα ανακουφίσει τα πόδια σας.
  • Μετά το ντους ή το μπάνιο, απλώστε μία συσφικτική ή ενυδατική κρέμα σώματος.
  • womenonly.gr

    Κατηγορία: Ομορφιά και περιποίηση | Έγραψε: woman-life (26-01-2014) | Το διάβασαν: 597 | Βαθμολογία: 0.0/0 |

    Άλλα άρθρα με θέμα σώμα:

    Καινούρια Άρθρα :

    · Είναι και κάτι πρωινά ...!!!

    · 5 Tips για οικονομικές καλοκαιρινές...

    · Τοματόσουπα με καπνιστό λουκάνικο

    · Τα 4 SOS τιπ για το μακιγιάζ της πα...

    · Δουλεύω στο σπίτι

    · Μην κάνετε αυτά τα λάθη μπροστά στα...

    · Το φαρμακείο των καλοκαιρινών διακο...

    · 40+ Πλεξούδες για το καλοκαίρι

    · Η ζωή με σκύλο

    · 10 ταξίδια που πρέπει να κάνεις πρι...

    · Φτιάξε δικά σου πεντανόστιμα ferrer...

    · 4 λάθη καλοκαιρινού μακιγιάζ

    · Τα πρώτα 70 λεπτά του μωρού στον κό...

    · 7 τύποι γυναικών που οι άντρες δε θ...

    Συνολικά σχόλια: 0

    Μόνο εγγεγραμμένα μέλη μπορούν να αφήνουν σχόλια.

    [ Εγγραφή νέου μέλους | Είσοδος ]



    Σχόλια Καινούρια τεστ
  • Πώς εκδηλώνετε τον έρωτά σας? New

  • Τι είδους ζευγάρι είστε?

  • Θα ωριμάσετε επιτέλους?

  • Τα θέλω όλα εδώ και τώρα!

  • Το ποτήρι είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο?

  • Είστε στο σωστό επαγγελματικό δρόμο?
  • Login form
    Μπείτε στην παρέα μας!
    Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!

    Όνομα :
    Κωδικός :





    Αναζήτηση Άρθρων


    Χρήσιμοι σύνδεσμοι


    Η αναδημοσίευση μπορεί να γίνει αν, και μόνο αν τηρηθούν οι όροι
    Copyright MyCorp © 2017 - Site managed by uCoz
    website stats