Woman-Life

Να γιατί πρέπει να χαμογελάς!

woman-life — Thu, 31 Jan 2019 09:51:44 GMT

Να γιατί πρέπει να χαμογελάς!

Αν έχεις τρόφιμα στο ψυγείο σου, ρούχα στην πλάτη σου, μια στέγη πάνω απ’ το κεφάλι σου κι ένα μέρος για να κοιμηθείς, είσαι ο πλουσιότερος από το 75% αυτού του κόσμου.

Αν ξύπνησες σήμερα το πρωί με περισσότερη υγεία από όση αρρώστια, είσαι πιο ευλογημένος από όσους δεν θα επιζήσουν καν ως την αυριανή μέρα.

Αν ποτέ δεν βίωσες την εμπειρία του φόβου του πολέμου, της μοναξιάς της φυλακής, της αγωνίας του βασανισμού και της σουβλιάς της πείνας, είσαι μπροστά από 700 εκατομμύρια ανθρώπους αυτής της γης.

Αν μπορείς να προσευχηθείς σ’ έναν ναό, χωρίς τον φόβο της επίθεσης, της σύλληψης ή της εκτέλεσης, θα σε ζηλεύουν σίγουρα περίπου τρία δισεκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο.

Αν μπορείς να κρατάς το κεφάλι σου ψηλά και να χαμογελάς, δεν είσαι ο κανόνας, είσαι η εξαίρεση για όλους όσους ζουν μέσα στην αμφιβολία και στην απόγνωση…

www.briefingnews.gr

Η διάθεση μέσα από εικόνες

woman-life — Tue, 12 Jan 2016 23:12:12 GMT

Forum: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Thread starter: woman-life
Last message posted by: woman-life
Number of replies: 15

Πες μου πού έχεις τατουάζ να σου πω ποιος είσαι!

woman-life — Tue, 16 Dec 2014 06:22:08 GMT

Το τατουάζ αποτελεί για κάποιους τρόπο ζωής, ενώ για άλλους είναι απλώς… μόδα που τα τελευταία χρόνια πήρε τεράστιες διαστάσεις στο σύγχρονο κόσμο. Οι άνθρωποι διακοσμούν μόνιμα το δέρμα τους εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ένα τατουάζ μπορεί να είναι μια ανάμνηση, μια προσευχή, μια προειδοποίηση ή απλώς ένα καταπληκτικό έργο τέχνης, ενώ οι λόγοι της δημιουργίας του στο σώμα προσωπικοί, διακοσμητικοί ή προκλητικοί. Τα τατουάζ μπορεί να δηλώνουν μια προσωπική ιστορία ή απολύτως τίποτα, αλλά παρόλα αυτά η παρουσία τους στο σώμα είναι μόνιμη. Γι’ αυτό το σημείο που θα επιλέξει κάποιος για να «χτυπήσει» το δικό του σχέδιο πρέπει να το σκεφτεί πολύ καλά, καθώς από την επιλογή του αυτή θα φανούν ξεκάθαρα προς τα έξω άγνωστα στοιχεία του χαρακτήρα του, δηλωτικά της προσωπικότητάς του. Δεν έχετε, λοιπόν, παρά να ρίξετε μια ματιά στις «τοποθεσίες» των τατουάζ στο σώμα, για να ξέρετε πού θα «χτυπήσετε» την επόμενη φορά και -το σημαντικότερο- για να γνωρίζετε ότι τα τατουάζ «μιλάνε» για εσάς…

perierga.gr

Αντί-στρες τεχνικές στο γραφείο (μέρος Α)

kisaky — Fri, 09 May 2014 11:20:18 GMT

Συνεχίζουμε την αντί-στρες περιήγησή μας στο διαδίκτυο με συμβουλές για της αντιμετώπιση των συνεπειών του εργασιακού στρες. Μπορεί η δουλειά γραφείου να θεωρείται από τις πιο ξεκούραστες, όμως οι έρευνες
αποδεικνύουν το αντίθετο. Σε έρευνα του Αμερικανικού Ινστιτούτο για το Στρες στη Νέα Υόρκη, το 35% των ερωτηθέντων απάντησε ότι θεωρεί τη
δουλειά του επιζήμια για τη σωματική και την ψυχική του υγεία. Το να βρίσκεστε καθηλωμένοι μπροστά στον υπολογιστή για ώρες είναι από τις
μεγαλύτερες δοκιμασίες για το μυϊκό σύστημα. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο που μετά το γραφείο οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την ανάγκη να
βυθιστούν σε μια μπανιέρα ή να χαλαρώσουν στον καναπέ. Μην περιμένετε να επιστρέψετε στο σπίτι αλλά ξεκινήσετε την προθέρμανση της χαλάρωσης από
το γραφείο. Για να διώξετε την ένταση που συσσωρεύεται, προσπαθήστε να κάνετε κάθε μέρα τις χαλαρωτικές ασκήσεις που ακολουθούν.

Μασάζ κεφαλής
Διώχνει την ένταση. Καθίστε ή σταθείτε όρθιοι κοιτάζοντας μπροστά.
Τοποθετήστε τα χέρια σας στην κορυφή του κεφαλιού σας, με τα δάχτυλα να αγγίζουν την επιδερμίδα του κεφαλιού δεξιά και αριστερά. Κάντε απαλές κινήσεις μασάζ προς τα μπρος και προς τα πίσω, επαναλαμβάνοντας δέκα φορές.

www.flowmagazine.gr

Τρεις οι συχνότερες φοβίες των ανθρώπων!

woman-life — Sat, 29 Mar 2014 14:50:51 GMT

Τρεις οι συχνότερες φοβίες των ανθρώπων!

Ύψος, ομιλίες ενώπιον κοινού και φίδια είναι τα τρία πράγματα που φοβίζουν τους περισσότερους ενήλικες, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση. Όπως αποκάλυψε, τα μεγάλα ύψη προκαλούν μικρό ή μεγάλο φόβο (υψοφοβία) στο 58% των ενηλίκων, με το 23% να τρέμουν στην ιδέα ότι θα σταθούν στην άκρη ενός μπαλκονιού που βρίσκεται πολλά μέτρα πάνω από την επιφάνεια της γης. Λίγο λιγότεροι (το 56%) δυσκολεύονται να μιλήσουν ενώπιον κοινού, με το 20% να μην το αποτολμούν καν, ενώ το 52% φοβούνται τα φίδια – με το 21% να τα φοβούνται τόσο πολύ, ώστε δεν θέλουν καν να τα βλέπουν. Στον κατάλογο με τις συχνότερες φοβίες την τέταρτη θέση καταλαμβάνει η αραχνοφοβία, με το 18% των ενηλίκων να τις τρέμουν και το 24% να τις φοβούνται αρκετά.

Την πέμπτη θέση καταλαμβάνει η κλειστοφοβία (ο φόβος των κλειστών χώρων), που «κόβει» τα πόδια στο 14% των ενηλίκων και φοβίζει αρκετά το 29%. Σκοτάδι, αίμα και σκύλοι είναι αυτά που φοβίζουν λιγότερο τους ενήλικες, με μόλις το 3% των ενηλίκων να τα τρέμουν και το 11-12% να τα φοβούνται λίγο. Την δημοσκόπηση πραγματοποίησε η εταιρεία ερευνών κοινής γνώμης και συμπεριφοράς καταναλωτών YouGov σε 2.000 εθελοντές, ηλικίας άνω των 18 ετών, οι οποίοι ανέφεραν αν και πόσο πολύ φοβούνται 13 πράγματα που είναι γνωστό ότι – λιγότερο ή περισσότερο – μας τρομάζουν. Όπως έδειξαν οι απαντήσεις τους, οι γυναίκες γενικώς φοβούνται περισσότερο απ’ ό,τι οι άντρες, με το χάσμα των φύλων να είναι ιδιαιτέρως μεγάλο στην αραχνοφοβία, καθώς το 33% των ανδρών και σχεδόν οι μισές γυναίκες(το 52%) είπαν ότι τις φοβούνται.

Τα μοναδικά πράγματα που άντρες και γυναίκες φοβούνται σχεδόν εξίσου είναι οι βελόνες και οι ενέσεις (φοβίζουν πολύ ή λίγο το 24% ανδρών και γυναικών) και το αίμα (φοβίζει το συνολικώς 14% και στα δύο φύλα). Η αραχνοφοβία παρουσιάζει επίσης την μεγαλύτερη διαφοροποίηση και σε συνάρτηση με την ηλικία. Στην πραγματικότητα, οι εθελοντές ηλικίας 18-24 ετών που είπαν ότι φοβούνται τις αράχνες ήταν σχεδόν διπλάσιοι απ’ όσοι τις ηλικίες άνω των 60 ετών (59% και 32% αντιστοίχως). Οι νέοι άνθρωποι έχουν επίσης περισσότερες πιθανότητες να φοβούνται τις δημόσιες ομιλίες, ενώ αντιθέτως οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να φοβούνται τα ύψη και τα φίδια. Τον κατάλογο με τις 13 συχνότερες φοβίες συμπληρώνουν τα ποντίκια (φοβίζουν πολύ ή λίγο το 26% των ενηλίκων), τα αεροπορικά ταξίδια (24%), τα πλήθη (η αγοραφοβία, αφορά το 21% των ενηλίκων) και οι… κλόουν (12%).

Αλήθεια, Εσείς τι φοβάστε? (συζήτηση)

tanea.gr

Οι αισιόδοξες γυναίκες ζουν πιο πολύ

woman-life — Thu, 06 Feb 2014 21:52:39 GMT

Οι αισιόδοξες γυναίκες εμφανίζουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και θανάτου, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα.

Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε σε σχεδόν 100.000 γυναίκες και δημοσιεύεται στο περιοδικό «Circulation», αποκάλυψε ότι οι απαισιόδοξες εμφανίζουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη.

Επίσης είχαν κατά 9% χαμηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιοπάθεια και 14% να πεθάνουν απ’ οποιαδήποτε αιτία έπειτα από περισσότερα από 8 χρόνια παρακολούθησης.

Αντίθετα οι κυνικές γυναίκες εμφάνιζαν εχθρικές σκέψεις για τους άλλους, γενικά ήταν καχύποπτες και εμφάνιζαν 16% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν στο ίδιο χρονικό διάστημα.

Μια εξήγηση είναι ότι οι αισιόδοξοι αντιμετωπίζουν γενικά καλύτερα τις δύσκολες καταστάσεις και μπορεί ενδεχομένως να φροντίσουν καλύτερα τον εαυτό τους όταν αρρωστήσουν. Στην έρευνα, οι αισιόδοξες γυναίκες ασκούνταν περισσότερο και ήταν πιο αδύνατες σε σχέση με τις απαισιόδοξες.

skai.gr

Ονειροκρίτης

woman-life — Mon, 18 Nov 2013 21:24:43 GMT

Α Β Γ Δ Ε Ζ Η Θ Ι Κ Λ Μ Ν Ξ Ο Π Ρ Σ Τ Υ Φ X Ψ Ω

www.pipini.gr
www.astrologos.gr

Τίμιοι το πρωί, ανέντιμοι το βράδυ

woman-life — Sun, 03 Nov 2013 18:03:00 GMT

Τίμιοι το πρωί, ανέντιμοι το βράδυ

Όσο κυλάει η ημέρα, τόσο οι ηθικές αντιστάσεις των ανθρώπων υποχωρούν, με συνέπεια να μπαίνουν ευκολότερα στον πειρασμό να πουν ψέματα, να κλέψουν, να εξαπατήσουν και γενικά να έχουν ανήθικη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα του Χάρβαρντ.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας, σύμφωνα με την οποία το πρωί οι άνθρωποι είναι πιο έντιμοι και ηθικοί σε σχέση με το απόγευμα, καθώς στην αρχή της ημέρας έχουν μεγαλύτερο αυτοέλεγχο - τον οποίο όμως χάνουν σταδιακά.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Μαριάμ Κουτσάκη του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό ψυχολογίας «Psychological Science», πραγματοποίησαν μια σειρά από πειράματα με εθελοντές και διαπίστωσαν ότι το πρωί οι συμμετέχοντες επεδείκνυαν συστηματικά πιο ηθική συμπεριφορά έναντι των πειραμάτων τις απογευματινές ώρες.

Έτσι, στα πειράματα που έγιναν από τις 8 το πρωί έως τις 12 το μεσημέρι, οι εθελοντές ήσαν σαφώς πιο έντιμοι και ηθικά ακέραιοι, σε σχέση με τα πειράματα που έγιναν από τις 12 έως τις 6 το απόγευμα. Οι επιστήμονες ονόμασαν το φαινόμενο «η επίδραση της ηθικής του πρωινού».

Ακόμα, διαπίστωσαν ότι οι ηθικότεροι άνθρωποι είναι αυτοί που όσο περνάει η ώρα, τόσο χάνουν περισσότερο τις ηθικές αντιστάσεις τους.

«Δυστυχώς οι πιο τίμιοι άνθρωποι είναι και οι πιο ευάλωτοι στις αρνητικές συνέπειες του εν λόγω φαινομένου. Τα ευρήματα δείχνουν ότι το πέρασμα της ώρας αρκεί για να κάνει τους καλούς ανθρώπους να δράσουν ανήθικα» δήλωσαν οι ερευνητές. Από την άλλη, οι ούτως ή άλλως λιγότερο τίμιοι εμφανίζουν ανήθικη συμπεριφορά ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας.

Η Μαριάμ Κουτσάκη έκανε το διδακτορικό της στο πανεπιστήμιο της Γιούτα και είναι τώρα μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Κέντρο Ηθικής «έντμοντ Σάφρα» του Χάρβαρντ». Η ίδια πιστεύει ότι τα συμπεράσματα της μελέτης πρέπει να ληφθούν υπόψη από δημόσιους οργανισμούς και ιδιωτικές εταιρίες, ώστε να μειωθεί η ανήθικη και διεφθαρμένη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, όπως ανέφερε, κάθε φορέας και κάθε μεμονωμένος άνθρωπος θα πρέπει να βρίσκεται σε μεγαλύτερη εγρήγορση μετά το μεσημέρι για τυχόν ανήθικες συμπεριφορές εκ μέρους υπαλλήλων, πελατών κ.α.

Πηγή: AMΠE
kathimerini.gr

Συναισθήματα - Η Κινητήριος Δύναμη στη Ζωή μας

gunaikara — Thu, 11 Apr 2013 07:00:34 GMT

Ο σημερινός άνθρωπος έχει να αντιπαλέψει με πλήθος προβλημάτων και αντιξοοτήτων. Εκτός από τους εξωτερικούς δυνάστες πρέπει να αντιμετωπίσει και τους εσωτερικούς του δαίμονες : τους φόβους, τις ανασφάλειες , τις αδυναμίες και τις αμφιβολίες.

Όλοι μπορούμε να γίνουμε πρωταγωνιστές αντί κομπάρσοι στο ταξίδι της ζωής μας, αρκεί να εφοδιαστούμε με τα κατάλληλα όπλα. Ο ηρωισμός δεν απαιτεί από εμάς να καταβάλλουμε υπερπροσπάθειες, αλλά να κινηθούμε έξυπνα και αποτελεσματικά προς την ορθή κατεύθυνση. Ο μίτος του μύθου μας οδηγεί με ασφάλεια στην έξοδο του σύγχρονου λαβυρίνθου, στην ανακάλυψη του ίδιου μας του εαυτού.

Πως έρχονται οι ξαφνικές ιδέες στον άνθρωπο;

woman-life — Thu, 18 Oct 2012 08:42:05 GMT

Απάντηση στο πως έρχονται στο μυαλό μας οι ξαφνικές ιδέες δίνει μια νέα έρευνα νευροεπιστημόνων.

Οι επιστήμονες Τζόιντιπ Μπατατσάρια του Κολλεγίου Γκόλντσμιθς του Λονδίνου και Μπάβιν Σεθ του πανεπιστημίου του Χιούστον των ΗΠΑ, διαπίστωσαν ότι αν και οι άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν, βρίσκονται ήδη σε μια ορισμένη κατάσταση πριν η ενόραση εμφανιστεί.

Επιπλέον, αυτή η κατάσταση του εγκεφάλου μπορεί να ανιχνευτεί ηλεκτρικά αρκετά δευτερόλεπτα πριν ο άνθρωπος αναφωνήσει το «εύρηκα»!

Το ζήτημα της προέλευσης των ενοράσεων έχει γίνει κεντρικό θέμα στη νευροεπιστήμη, μολονότι δεν είναι εύκολο να μελετηθεί σε συνθήκες εργαστηρίου, οι οποίες δεν ευνοούν τον αναγκαίο αυθορμητισμό.

Οι δύο νευροεπιστήμονες ζήτησαν από την ομάδα των εθελοντών να λύσουν μια σειρά από πρακτικά προβλήματα και παζλ, ενώ την ίδια ώρα οι εγκέφαλοί τους ήσαν συνδεμένοι σε ηλεκτροεγκεφαλογράφο.

Όσοι είχαν ενόραση, εμφάνιζαν διαφορετικού τύπου εγκεφαλική δραστηριότητα από όσους δεν είχαν.

Η διαφορά αφορούσε κυρίως το δεξί μετωπιαίο φλοιό, όπου καταγράφηκε αύξηση στα εγκεφαλικά κύματα γάμμα υψηλής συχνότητας.

Εξίσου σημαντικό είναι ότι αυτή η διακριτή εγκεφαλική δραστηριότητα ήταν ορατή μέχρι και οκτώ δευτερόλεπτα πριν ο εθελοντής συνειδητοποιήσει ότι έχει βρει τη λύση και περιχαρής την ανακοινώσει.

skai.gr