Τετάρτη
22-05-2019
18:38
Καλωσόρισες Επισκέπτης
RSS
 

Main Publisher Registration Login
»
Site menu

Ενδιαφέρον

Κατασκευές βήμα-βήμα

Τέχνη Σερβιρίσματος

Ομορφιά βήμα-βήμα

* * *


Λέξεις κλειδιά

Κουτσομπολιό

Αποτελέσματα 1-10 από 64 για την λέξη γυμναστική (0.00 δευτερόλεπτα)
 
[Advanced search]

Η γυμναστική κάνει καλό στο μυαλό, το ξέρουμε αυτό. Οι περισσότερες σχετικές μελέτες όμως έχουν επικεντρωθεί στο τρέξιμο, στο περπάτημα και σε άλλες αεροβικές δραστηριότητες.
Τα νέα μας » 2015/11/09 - 09-11-2015

Ξεχάστε το ασανσέρ. Μελέτη Ελβετών επιστημόνων, έδειξε ότι η καθημερινή χρήση της σκάλας είναι μια σημαντική αεροβική άσκηση που βοηθά στην καταπολέμηση της χοληστερόλης.
Τα νέα μας » 2015/10/25 - 24-10-2015

Μια νέα μόδα που κατέφτασε στην Ελλάδα πρόσφατα, αλλά υπήρχε εδώ και αρκετά χρόνια στο χώρο της yoga -η yoga Bikram- γνωστή ως Hot Yoga, η οποία εφαρμόζεται σε δωμάτιο με θερμοκρασία 40ο C και 60% υγρασία, έχει μεν αρκετά οφέλη, αλλά για κάποιους μπορεί να αποτελέσει μεγάλο κίνδυνο.

Σας προτείνουμε 5 απλές ασκήσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν αποτελεσματικά να απαλλαγείτε από τη σωματική και ψυχική κούραση των γιορτινών ημερών. Πρόκειται για ασκήσεις Χάθα Γιόγκα.

Μια απλή καθημερινότητα και κάποιες απλές "θνητές" αλήθειες για το γυμναστήριο. Κοιτάμε, βλέπουμε τις αλήθειες και γελάμε!!!

Όταν το πεπτικό σας σύστημα υπερφορτώνεται με τοξίνες από αυτά που τρώτε, πίνετε, αναπνέετε και σκέφτεστε, μπορεί να νιώθετε φουσκωμένοι, νωθροί και κουρασμένοι. Το σώμα σας προσπαθεί φυσικά να αποβάλλει αυτές τις τοξίνες, αλλά ...

Είναι όλα αερόβιες δραστηριότητες, που γυμνάζουν το κυκλοφορικό σύστημα, τονώνουν τη λειτουργία της καρδιάς, βελτιώνουν το αναπνευστικό σύστημα και δυναμώνουν - κυρίως, αλλά όχι μόνο – το μυϊκό σύστημα των κάτω άκρων. Επειδή είναι δραστηριότητες που απαιτούν τη μεταφορά του βάρους του σώματος, ωφελούν και ...

Βέβαια, οι γιαγιάδες μας έχουν δώσει τα κατάλληλα «εφόδια» για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τις …κρύες αντιξοότητες. Αν και μερικά από τα γιατροσόφια είναι ιδιαίτερα παράδοξα, όλα έχουν έναν κοινό παρονομαστή: εγγυώνται σίγουρα αποτελέσματα.

Οι περισσότεροι γονείς γνωρίζουν ότι τα παιδιά πρέπει να έχουν τακτική σωματική δραστηριότητα, για να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας μπορεί να θέσει τα παιδιά σε κίνδυνο για: παχυσαρκία, υψηλότερη πίεση του αίματος, υψηλότερα επίπεδα της "κακής" χοληστερόλης και χαμηλότερα επίπεδα "καλής" χοληστερόλης....

1) Οι κοιλιά πέφτει κάνοντας κοιλιακούς. ΜΥΘΟΣ 2) Η αερόβια άσκηση συμβάλλει στη βελτίωση του τοπικό πάχους. ΑΛΗΘΕΙΑ 3) Η σάουνα βοηθάει στην απώλεια λίπους. ΜΥΘΟΣ 4) Η γυμναστική "σφίγγει" το λίπος. ΜΥΘΟΣ 5) H πρωτεΐνη θα πρέπει να λαμβάνεται πριν ή λίγο μετά την προπόνηση. ΑΛΗΘΕΙΑ...

1 2 3 ... 6 7 »
Σχόλια Καινούρια τεστ
  • Πώς εκδηλώνετε τον έρωτά σας? New

  • Τι είδους ζευγάρι είστε?

  • Θα ωριμάσετε επιτέλους?

  • Τα θέλω όλα εδώ και τώρα!

  • Το ποτήρι είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο?

  • Είστε στο σωστό επαγγελματικό δρόμο?
  • Login form
    Μπείτε στην παρέα μας!
    Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!

    Όνομα :
    Κωδικός :






    Χρήσιμοι σύνδεσμοι

    Statistics

    Συνολικά online: 1
    Επισκέπτες: 1
    Μέλη: 0


    Η αναδημοσίευση μπορεί να γίνει αν, και μόνο αν τηρηθούν οι όροι!!!
    Copyright MyCorp © 2019 - Site managed by uCoz
    website stats