φρούτα - Search

Eνα μήλο την ημέρα έμφραγμα και εγκεφαλικό κάνει πέρα

Αν κάθε άνθρωπος πάνω από την ηλικία των 50 ετών έτρωγε ένα μήλο την ημέρα, χιλιάδες πρόωροι θάνατοι από έμφραγμα και εγκεφαλικό θα μπορούσαν να αποφευχθούν κάθε χρόνο, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που έρχεται να δικαιώσει το γνωστό ρητό «ένα μήλο τη...

Τα νέα μας » 2013/12/30 - 30-12-2013

Tα 4 φρούτα με την περισσότερη ζάχαρη

Τα σάκχαρα που περιέχουν τα φρούτα είναι σαφώς πιο υγιεινά από την επεξεργασμένη ζάχαρη που προστίθεται σε τρόφιμα και ροφήματα. Θα πρέπει όμως να γνωρίζουμε πόση ζάχαρη λαμβάνουμε συνολικά κάθε φορά που απολαμβάνουμε ένα φρούτο ή ένα smoothie.

Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Η διατροφή μας - 17-02-2016

Φρούτα και λαχανικά του χειμώνα

Τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά έχουν υψηλή διατροφική αξία και υπέροχη γεύση και πρέπει να αποτελούν βασικό συστατικό της διατροφής μας κατά τη διάρκεια του χειμώνα, κυρίως για να ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού μας.

Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Η διατροφή μας - 22-12-2015

9 λόγοι να τρώτε αποξηραμένα σύκα

Τα αποξηραμένα σύκα κάνουν καλό στην υγεία, στο βάρος σας και στη διάθεσή σας… Μαζί με τις σταφίδες είναι από τις δημοφιλέστερες επιλογές, ενώ η γεύση καραμέλας που έχουν τα σύκα, η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και τα πολλά θρεπτικά στοιχεία τα κάνουν ακαταμάχητα.

Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Η διατροφή μας - 09-09-2015

6 λόγοι να μην πετάξετε τις φλούδες από τις μπανάνες

Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα και την έχουν εκθειάσει για τις ευεργετικές διατροφικές της ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Υπάρχουν, όμως, και άλλοι λόγοι για να λατρέψετε την μπανάνα και δεν έχουν να κάνουν με το γλυκό, σαρκώδες εσωτερικό της, αλλά με την ταπεινή φλούδα που πάντα την πετάμε.

Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Υγεία πάνω απ' όλα - 15-08-2015

Τα φρούτα των μύθων

Tα φρούτα εμφανίστηκαν σε μύθους από όλο τον κόσμο. Συχνά αποτελούσαν το σύμβολο της αφθονίας και συνδέονταν με θεότητες της καρποφορίας. Μερικές φορές ωστόσο, αντιπροσώπευαν την απόλαυση, την λαιμαργία και τον πειρασμό. Συγκεκριμένα είδη φρούτων είχαν αποκτήσει την δική τους συμβολική σημασία σε μύθους και θρύλους διαφορετικών πολιτισμών....

Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Η διατροφή μας - 07-08-2014

Μη αλκοολούχο ρόφημα με φρούτα

Υλικά:

1 λίτρο χυμό μήλου
1 ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού
1-2 κουταλιές της σούπας μέλι
2 ξυλάκια κανέλλας....

Άρθρα » Γέυση - Συνταγές » Ροφήματα - Κοκτέιλ - 21-01-2014

14 Τρόφιμα που καθαρίζουν το συκώτι

14 Τρόφιμα που καθαρίζουν το συκώτι. Τόσο απλά. Χωρίς πολλά λόγια. Απλά φωτογραφίες και δεκατέσσερις ονομασίες τροφών που καθαρίζουν το συκώτι και θα ήταν καλό να τις καταναλώνουμε συχνά.

Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Η διατροφή μας - 08-01-2014

Χειμώνας, χυμοί και ροφήματα

Αν σκοπεύετε να επιδοθείτε σε χειμερινά σπορ, αν περνάτε πολλές ώρες έξω στο κρύο ή γενικότερα αν αυτήν την περίοδο αισθάνεστε καταβεβλημένοι, τότε σίγουρα θα πρέπει να προσέξετε μεταξύ άλλων και τη διατροφή σας. Προστατέψτε τον οργανισμό σας με ροφήματα, νερό και χυμούς!

Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Η διατροφή μας - 15-12-2013

8 Χριστουγεννιάτικες φρουτοσαλάτες - επιδόρπια

Άγιος Βασίλης από φράουλες με σαντιγί: Κόψτε το κοτσάνι, γυρίστε την φράουλα ανάποδα. Κόψτε λίγο παραπάνω την ουρά (το καπελάκι), βάλτε σαντιγί, τοποθετήστε το καπελάκι πίσω και στολίστε με κουμπάκια, ματάκια κλπ, τον γλυκύτατο Άγιο Βασίλη.

Άρθρα » Γέυση - Συνταγές » Γλυκά - Επιδόρπια - 14-12-2013