Αποτελέσματα 191-200 από 208 για την λέξη διατροφή (0.00 δευτερόλεπτα)
|
|
Αν καταφέρναμε για ένα μικρό έστω διάστημα να τρώγαμε μόνο φρούτα και λαχανικά, τα αποτελέσματα θα ήταν ακόμη καλύτερα. Άλλωστε, ό,τι επιτυγχάνεται με τη νηστεία σε λίγες μέρες δεν επιτυγχάνεται με καμιά άλλη δίαιτα διάρκειας πολλών παραπάνω ημερών. Μη φοβάστε να το τολμήσετε για ένα μικρό διάστημα. Ας δούμε όμως πώς ωφελείται ο οργανισμ... |
Η υγιεινή διατροφή παρέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα ώστε να είναι υγιές. Όμως, κανένα είδος τροφής δεν περιέχει όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να είναι υγιής. Επομένως, είναι καλό να καταναλώνουμε ποικιλία τροφών από όλες τις ομάδες. Απλώς περιορίστε την κατανάλωση ... |
Ο καιρός όσο πάει και χαλάει. Η θερμοκρασία πέφτει, οι βροχές αυξάνονται, η υγρασία κυριαρχεί. Οι ιώσεις και τα βακτήρια παραμονεύουν και προσπαθούν να... εισβάλουν στον οργανισμό μας, φυσικά μέσω των πνευμόνων μας. Τι συστατικά λοιπόν χρειάζεται ο οργανισμός μας για να αντεπεξέλθει στις αντίξοες συνθήκες του χειμώνα, δεδομένου ότι η καθημεριν... |
Αλάτι – Ένα συστατικό για το οποίο έχουν γραφτεί άρθρα, παραμύθια, ιστορίες αλλά και παροιμίες που επιβεβαιώνουν ότι δίνει γεύση στα φαγητά. Ωστόσο, συνίσταται μισό κουταλάκι αλάτι ημερησίως. Βασιλικός – Βοηθά στη χώνεψη, καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα, έχει ηρεμιστικές ιδιότητες, καταπολεμά το στρες και βοηθά στη τόνωση του δέ... |
Τo γάλα περιέχει ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο, φώσφορο, βιταμίνες Α, Β, C καθώς και πρωτεΐνες. Προτιμήστε τους φρέσκους χυμούς και σταματήστε να πίνετε αναψυκτικά για να ξεδιψάσετε. Αν πίνετε παραπάνω από δύο καφέδες την ημέρα, τότε τους υπόλοιπους αντικαταστήστε με μερικά φλιτζάνια πράσινο τσάι. Κακάο, είναι ένα ρόφημα σοκ... |
Τα 21 καλύτερα τρόφιμα... Αγκινάρες: Θεωρούνται "πλούσια" τροφή. Αμύγδαλα: Τονώνουν το σώμα και την καρδιά. Αβγό: Είναι πολύ θρεπτικό. Γιαούρτι: Διατηρεί σε υγιές επίπεδο τους μικροοργανισμούς του εντέρου. Ελιές: Είναι πολύ πιο πλούσιες από το λάδι. Καρότο: Μια από τις πλουσιότερες τροφές. Καρπούζι: <... |
Το κουνουπίδι ανήκει στην ίδια κατηγορία λαχανικών με το μπρόκολο και το λάχανο, γνωστά ως σταυρανθή φυτά. Το κουνουπίδι θεωρείτε ως το λαχανικό με ιαματικές ιδιότητες και πανίσχυρες διατροφικές ουσίες που βοηθούν στην πρόληψη και καταπολέμηση πολλών ασθενειών. Είναι πλούσιο σε νερό και αποτελεί πολύ καλή πηγή διαιτητικών ινών και βιταμιν... |
Τα ζυμαρικά έχουν εξέχουσα θέση στο τραπέζι όχι μόνο των Ιταλών, αλλά και των Ελλήνων και βρίσκονται στη βάση της Μεσογειακής Διατροφικής Πυραμίδας. Ζυμαρικά είναι μια γενικευμένη ονομασία σε όλα τα είδη όπως κοχύλια, κανελόνια, σαλιγκάρια, φιδές, βίδες τορτελίνια, πένες κ.α. Σήμερα παράγονται σχεδόν 300 διαφορετικά είδη. |
Γαλακτοκομικά προϊόντα που αδυνατίζουν ανακοίνωσε ότι θα διαθέσει σύντομα στην αγορά, εταιρία της Αυστραλίας. Οι επιστήμονες του Ινστιτούτου HealthLinx θα επιχειρήσουν να αυξήσουν μία ουσία που ήδη εμπεριέχεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, η οποία δεν επιτρέπει στον ανθρώπινο οργανισμό να απορροφά τα λιπαρά... |
Σημασία δεν έχει μόνο το τί τρώμε αλλά και το πόσο συχνά τρώμε, σύμφωνα με μελέτη του σουηδικού ιατρικού πανεπιστημιακού ινστιτούτου Καρολίνσκα. Η έκθεση καταδεικνύει ότι οι άνθρωποι που τρώνε αραιά και ακανόνιστα, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερους κινδύνους, ειδικά από το λεγόμενο "μεταβολικό σύνδρομο", μια κατάσταση όπου πολλαπλοί παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου και διαβήτη, συσσωρεύονται στο ίδιο άτομο.... |
|