Τo γάλα περιέχει ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο, φώσφορο, βιταμίνες Α, Β, C καθώς και πρωτεΐνες. Προτιμήστε τους φρέσκους χυμούς και σταματήστε να πίνετε αναψυκτικά για να ξεδιψάσετε. Αν πίνετε παραπάνω από δύο καφέδες την ημέρα, τότε τους υπόλοιπους αντικαταστήστε με μερικά φλιτζάνια πράσινο τσάι. Κακάο, είναι ένα ρόφημα σοκ...