Πέμπτη
15-04-2021
03:09
Καλωσόρισες Επισκέπτης
RSS
 

Main Publisher Registration Login
»
Site menu

Ενδιαφέρον

Κατασκευές βήμα-βήμα

Τέχνη Σερβιρίσματος

Ομορφιά βήμα-βήμα

* * *


Λέξεις κλειδιά

Κουτσομπολιό

Αποτελέσματα 11-20 από 20 για την λέξη σώμα (0.00 δευτερόλεπτα)
 
[Advanced search]

Οι δυνατοί και ελκυστικοί ώμοι σάς κάνουν να φαίνεστε πιο κομψές και νεότερες καθώς βελτιώνουν τη στάση του σώματος και εξασφαλίζουν ισορροπία στο πάνω και το κάτω μέρος του κορμού. Γι αυτόν ακριβώς τον λόγο, σταματήστε να «σνομπάρετε» τις ασκήσεις για τη γράμμωση των ώμων, θεωρώντας αυτές των κοιλιακών και ανόρθωσης γλουτών πιο σημαντικές. ...

Για να πάρετε από τη γυμναστική σας το μέγιστο όφελος θα πρέπει να ασκείστε αυστηρά σε καθορισμένες ώρες. Παρακάτω σας αναφέρουμε κάποιες συμβουλές για το ποιες ώρες της ημέρας είναι καλό να ασκήστε και ποιες ώρα καλύτερα να κάνετε ένα διάλειμμα. Οι βιορυθμοί μας είναι σαν να ζουν τη δική τους ξεχωριστή ζωή, χωρίς να νοιάζονται για το τι κάνουμε ...

Κάνετε γυμναστική και δίαιτες και παρ' όλα αυτά δυσκολεύεστε να χάσετε ακόμη και λίγα κιλά. Το πιθανότερο είναι αυτό να οφείλεται κυρίως σε λάθος διατροφή εξαιτίας της οποίας σας λείπουν ζωτικά στοιχεία. Ας βρούμε μαζί σε ποιον τύπο ανθρώπου ανήκετε και τέλος να διαβάσουμε τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά.
  • Αν ανήκετε στον...

  • Η ζέστη και ο ήλιος ξυπνούν την επιθυμία μας για ένα δροσερό μπάνιο στην παραλία. Και τότε ο γνωστός πανικός... χτυπά την πόρτα μας; "Πώς θα εμφανιστώ έτσι στη θάλασσα; Τι θα κάνω με τα κιλά;" ... Ποια τελικά είναι τα μυστικά για τη διατήρηση της σιλουέτας ή για την απόκτηση ενός σώματος όχι μόνον ωραίου αλλά και ενός σώματος που δε θα μας δη...

    Οι κοιλιακοί μύες είναι αυτοί που επιστρατεύονται για να βοηθήσουν την πλάτη όταν αυτή δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στις “υποχρεώσεις” της. Γι' αυτό πρέπει να είναι καλά γυμνασμένοι και πάντα έτοιμοι να βοηθήσουν.
    Αρκούν 2-3 λεπτά, έστω 3 φορές την εβδομάδα, για να τους δυναμώσουμε.

    Φάτε σωστά και χάστε κιλά αντιμετωπίζοντας:
  • την κατακράτηση υγρών
  • την κυτταρίτιδα
  • το τοπικό πάχος

    Διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές, ακολουθήστε τις και σίγουρα θα βγείτε κερδισμένοι!


  • Ο χορός μας βγάζει συναίσθημα, μιλάει άπταιστα τη γλώσσα του σώματος, είναι ιδανική άσκηση αλλά και τρόπος να ξεφεύγουμε από το άγχος της καθημερινότητας.

    Αναρωτιέστε πως οι σταρ της showbiz καταφέρνουν να διατηρούν την καλλίγραμμη σιλουέτα τους, αλλά και να βελτιώνουν συνεχώς τις χορευτικές επιδόσεις τους; Πολύ απλά και... διασκ...


    Εάν τα περιοδικά αποτελούσαν το μόνο πρότυπο τρόπου ζωής, θα ήσασταν δικαιολογημένοι να σκέφτεστε ότι η γη αναπόφευκτα κατοικείται από αδύνατους ανθρώπους οι οποίοι έχουν μία απόλυτα γοητευτική παρουσία. Οι βιομηχανίες μόδας, ψυχαγωγίας και ταινιών κυριαρχούνται από αυστηρά καθορισμένους τύπους όμορφων σωμάτων και των δύο φύλων, αλλά κυρί...

    Σας προτείνουμε τρεις εύκολες ασκήσεις με την βοήθεια των οποίων θα μπορέσετε να πολεμήσετε την κυτταρίτιδα. Εάν έχετε πάρα πολύ καιρό να γυμναστείτε μην κάνετε πολλές επαναλήψεις. Ξεκινήστε με 10 επαναλήψεις στο κάθε πόδι την κάθε άσκηση. Μετά από μία εβδομάδα κάντε από 20 επαναλήψεις στο κάθε πόδι την κάθε άσκηση και αφού περάσουν 2 εβδομάδες μ...

    Εγκέφαλος: βελτιώνετε η διάθεσή σας και αποκτάτε ευεξία.

    Με το περπάτημα ο εγκέφαλος παράγει κάποιες ουσίες που καθιστούν το σώμα πιο ανθεκτικό στην κούραση και επιπλέον αυξάνεται η παραγωγή σερατονίνης, ουσία η οποία ευθύνεται για την ψυχική γαλήνη και ηρεμία. Επομένως, έχετε εξασφαλίσει το "αντικαταθλιπτικό" χάπι σας και έχετε διώξει το στρες κα...


    « 1 2
    Σχόλια Καινούρια τεστ
  • Πώς εκδηλώνετε τον έρωτά σας? New

  • Τι είδους ζευγάρι είστε?

  • Θα ωριμάσετε επιτέλους?

  • Τα θέλω όλα εδώ και τώρα!

  • Το ποτήρι είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο?

  • Είστε στο σωστό επαγγελματικό δρόμο?
  • Login form
    Μπείτε στην παρέα μας!
    Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!

    Όνομα :
    Κωδικός :






    Χρήσιμοι σύνδεσμοι

    Statistics

    Συνολικά online: 1
    Επισκέπτες: 1
    Μέλη: 0


    Η αναδημοσίευση μπορεί να γίνει αν, και μόνο αν τηρηθούν οι όροι!!!
    Copyright MyCorp © 2021 - Site managed by uCoz
    website stats