φρούτα - Search

Ευεργετική για την ψυχική υγεία η κατανάλωση φρούτων

Αν ένα μήλο τη μέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, η κατανάλωση επτά μερίδων φρούτων και λαχανικών καθημερινά αυξάνει την ψυχική υγεία και το αίσθημα ευτυχίας των ανθρώπων, σύμφωνα με μια νέα βρετανική μελέτη.

Τα νέα μας » 2012/10/16 - 16-10-2012

Φρούτα & λαχανικά ελαττώνουν την εμφάνιση του στοματικού καρκίνου

Ραγδαία αύξηση παρουσιάζει σε παγκόσμιο επίπεδο την τελευταία δεκαετία ο στοματικός καρκίνος, με το κάπνισμα και το αλκοόλ να αποτελούν τη συχνότερη αιτία πρόκλησής του, ενώ στις γυναίκες η αύξηση είναι αλματώδης καθώς πλέον τα κρούσματα σε σχέση με τους άνδρες είναι 1,5 άνδρας με 1 γυναίκα.

Τα νέα μας » 2011/11/29 - 29-11-2011

Ασπίδα κατά του καρκίνου φρούτα και λαχανικά

Η κατανάλωση μιας μεγάλης ποικιλίας φρούτων και λαχανικών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για την εμφάνιση ορισμένων μορφών καρκίνου του πνευμόνων στους καπνιστές, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα.

Τα νέα μας » 2010/09/01 - 01-09-2010

Φρουτοσαλάτα με κρέμα γάλακτος

Υλικά:

200 gr. Πεπόνι
1 Αχλάδι
1 Μήλο
150 gr. Μούρα

Άρθρα » Γέυση - Συνταγές » Γλυκά - Επιδόρπια - 17-09-2012

Φρούτο-Σουβλάκια

Υλικά:

1 μπανάνα
1 χούφτα σταφύλια
Φύλλα μέντας ή δυόσμου
Ξύλινα καλαμάκια για σουβλάκια ...

Άρθρα » Γέυση - Συνταγές » Γλυκά - Επιδόρπια - 30-01-2011

Ποιο χυμό χρειάζεται ο οργανισμός σας;

Ο οργανισμός χρειάζεται υγρά για να μπορέσει να αντεπεξέλθει στις διάφορες λειτουργίες που εκτελεί. Πέρα από το κλασικό νεράκι, ο οργανισμός παίρνει τα απαραίτητα υγρά αλλά και θρεπτικά συστατικά μέσα από τα φρούτα και τα λαχανικά. Την επόμενη φορά λοιπόv που θα διψάσετε, μην πιείτε αναψυκτικό, αλλά ένα φρεσκοστυμμένο χυμό με φρούτα της εποχής....

Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Η διατροφή μας - 20-12-2010

Κοκτέιλ "Παιχνιδιάρικο Ηλιοβασίλεμα"

Συστατικά:

1ο χρώμα:
200 γρ βατόμουρα
3 κουταλιές σκόνη μαύρης ζάχαρης
Χυμός 1/2 λεμονιού ...

Άρθρα » Γέυση - Συνταγές » Ροφήματα - Κοκτέιλ - 08-12-2010

Φρούτο-επιδόρπιο

Υλικά:

8 Μαλακά μήλα
4 Ξινά μήλα
8 Σκληρά αχλάδια
6 Κουταλιές της σούπας ζάχαρη .....

Άρθρα » Γέυση - Συνταγές » Γλυκά - Επιδόρπια - 09-09-2010

Ξέρετε ότι ... ήρθε η εποχή να φάτε φρούτα?!

Τα φρούτα, όπως και τα λαχανικά, που βρίσκονται στην ίδια διατροφική κατηγορία, είναι πολύ σημαντικά για την υγεία του ανθρώπου, καθώς περιέχουν πολλές βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία (μέταλλα και ιχνοστοιχεία). Κι εφόσον διανύουμε την πιο ζεστή εποχή του χρόνου, αποφάσισα να αναφερθώ στα νοστιμότατα καλοκαιρινά φρούτα....

Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Η διατροφή μας - 04-08-2010

Τι ξέρετε για τη χορτοφαγία;

Χορτοφαγία είναι η πρακτική της μη κατανάλωσης κρέατος, συμπεριλαμβανομένων του βοδινού, πουλερικών, ψαριού και των υποπροϊόντων τους, με ή χωρίς τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων ή αυγών και συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων που προέρχονται από ζώα, όπως λαρδί, ζωικό λίπος, ζελατίνη και κωχενίλλη. Οι φακές, τα φασόλια και γενικά τα όσπρια είναι...

Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Η διατροφή μας - 05-05-2010