Κυριακή
22-10-2017
12:06
Καλωσόρισες Επισκέπτης
RSS
 

Main Publisher Registration Login
Άρθρα »
Site menu

Catalog categories
Εκδρομές και Ταξίδια
Δώρα και Εκπλήξεις
Χριστούγεννα Πρωτοχρονιά
Πάσχα - Ανάσταση
Άλλες γιορτές

Ενδιαφέρον

Κατασκευές βήμα-βήμα

Τέχνη Σερβιρίσματος

Ομορφιά βήμα-βήμα

* * *


Λέξεις κλειδιά

Κουτσομπολιό

Αρχική » Άρθρα » Δώρα - Γιορτές » Εκδρομές και Ταξίδια

Κολύμπι : Θάλασσα ή Πισίνα?
Στη θάλασσα
Ο δεκάλογος του σωστού κολυμβητή:

- Μην απομακρύνεστε κολυμπώντας από την ακτή, όταν μάλιστα δεν γνωρίζετε καλό κολύμπι. Σκεφθείτε την επιστροφή, που είναι πάντα περισσότερο κουραστική.
- Μην κολυμπάτε ποτέ με γεμάτο στομάχι. Είναι απαραίτητο να έχουν μεσολαβήσει τουλάχιστον τρεις (3) ώρες μεταξύ του τελευταίου σας γεύματος και της ώρας που θα μπείτε στη θάλασσα. Επίσης, αποφεύγετε να κολυμπάτε αν είστε εντελώς νηστικοί, γιατί ο οργανισμός σας δεν θα έχει την ενέργεια που απαιτούν το κολύμπι και η παραμονή σας στη θάλασσα.
- Mnv πίνετε ποτέ οινοπνευματώδη ποτά αν πρόκειται να κολυμπήσετε.
- Αποφεύγετε τις βουτιές σε περιοχές στις οποίες δεν ξέρετε το βάθος ή τη διαμόρφωση του βυθού.
- Στις οργανωμένες παραλίες μην κολυμπάτε εκτός της ζώνης παρακολούθησης, που οριοθετείται από κόκκινες σημαδούρες, πέρα από τις οποίες επιτρέπεται να κυκλοφορούν ταχύπλοα σκάφη. Επίσης, μην αγνοείτε ποτέ τις υποδείξεις των προειδοποιητικών πινακίδων.
- Αποφεύγετε το κολύμπι ή την είσοδό σας σε σηματοδοτημένες με κόκκινους μικρούς σημαντήρες διαδρόμους, οι οποίοι τοποθετούνται για τη διακίνηση των σκαφών.
- Στα πρώτα μπάνια, μη μένετε πολλή ώρα στον ήλιο, γιατί κινδυνεύετε από ηλίαση και εγκαύματα. Χρησιμοποιείτε πάντα αντιηλιακό.
- Αν κουραστείτε κολυμπώντας ή πάθετε κράμπα, μη σας πιάσει πανικός. Μείνετε στην επιφάνεια σε οριζόντια θέση, ώστε να συνεχίσετε ήρεμα όταν ξεκουραστείτε.
- Βγείτε αμέσως από τη θάλασσα αν αισθανθείτε ρίγος ή ζαλάδα.
- Αν το ρεύμα σάς παρασύρει, μη σπαταλάτε δυνάμεις παλεύοντας ενάντιά του. Μην πανικοβάλλεστε και φροντίστε να εξοlκονομήσετε ενέργεια. Στρέψτε το στόμα και τη μύτη στην αντίθετη κατεύθυνση από αυτή που φυσά ο άνεμος και προσπαθήστε απλώς να μείνετε στην επιφάνεια. Εάν το ρεύμα είναι παράλληλο προς την ακτή, κολυμπήστε μαζί του πλησιάζοντας την παραλία υπό γωνία.

Στη πισίνα:
Ελέγξτε αν είναι καθαρή.

Μία πισίνα είναι καθαρή όταν:
- Το νερό της είναι τόσο διαυγές, ώστε να βλέπετε καθαρά ένα κέρμα στο βυθό της.
- Το χλώριο δεν μυρίζει έντονα.
- Δεν έχει κάποια άλλη δυσάρεστη μυρωδιά.
- Το νερό της δεν αφρίζει.
- Το νερό ανανεώνεται συνεχώς.

Για να απολαύσετε το μπάνιο στην πισίνα
- Κάντε απαραίτητα ένα ντους πριν μπείτε στην πισίνα.
- Χρησιμοποιήστε σαπούνι ή αφρόλου τρο αν πριν λίγα λεπτά είχατε χρησιμοποιήσει αντιηλιακό.
- Αν έχετε μακριά μαλλιά, φορέστε σκουφάκι ή πλέξτε τα σφιχτά.
- Προσέχετε να μη γεμίζει το στόμα σας νερό.
- Αποφύγετε τις βουτιές.

Για να απολαύσετε την ηλιοθεραπεία
- Κάντε ένα ντους βγαίνοντας από την πισίνα.
- Αλλάξτε το βρεγμένο μαγιό σας με ένα στεγνό.
- Ξαπλώστε πάνω στην πετσέτα σας και όχι απευθείας πάνω στην ξαπλώστρα.
- Χρησιμοποιήστε ένα αντιηλιακό πλούσιο σε ενυδατικά στοιχεία.

Θάλασσα ή Πισίνα ;
Διαλέξτε αυτό που σας αρέσει περισσότερο.

Θάλασσα
- Περιέχει ιώδιο.
- Έχει μικρότερη συγκέντρωση μικροβίων.
- Λόγω άνωσης, διευκολύνει το κολύμπι.
- Μπορεί να γίνει επικίνδυνη ον υπάρχουν ρεύματα.

Πισίνα
- Είναι πιο ζεστή.
- Δεν έχει κύματα.
- Λόγω μεγέθους, είναι πιο εύκολο να μεταδοθούν μικρόβια.
- Η λάθος χρήση των χημικών απολυμαντικών μπορεί να προκαλέσει δερματικούς ερεθισμούς.


Κατηγορία: Εκδρομές και Ταξίδια | Έγραψε: woman-life (10-07-2014) | Το διάβασαν: 208 | Βαθμολογία: 0.0/0 |

Άλλα άρθρα με θέμα καλοκαίρι, διακοπές:

Καινούρια Άρθρα :

· 5 Tips για οικονομικές καλοκαιρινές...

· Τοματόσουπα με καπνιστό λουκάνικο

· Τα 4 SOS τιπ για το μακιγιάζ της πα...

· Δουλεύω στο σπίτι

· Μην κάνετε αυτά τα λάθη μπροστά στα...

· Το φαρμακείο των καλοκαιρινών διακο...

· 40+ Πλεξούδες για το καλοκαίρι

· Η ζωή με σκύλο

· 10 ταξίδια που πρέπει να κάνεις πρι...

· Φτιάξε δικά σου πεντανόστιμα ferrer...

· 4 λάθη καλοκαιρινού μακιγιάζ

· Τα πρώτα 70 λεπτά του μωρού στον κό...

· 7 τύποι γυναικών που οι άντρες δε θ...

· Τι να τρώτε το βράδυ για ν΄αδυνατίσ...

Συνολικά σχόλια: 0

Μόνο εγγεγραμμένα μέλη μπορούν να αφήνουν σχόλια.

[ Εγγραφή νέου μέλους | Είσοδος ]



Σχόλια Καινούρια τεστ
  • Πώς εκδηλώνετε τον έρωτά σας? New

  • Τι είδους ζευγάρι είστε?

  • Θα ωριμάσετε επιτέλους?

  • Τα θέλω όλα εδώ και τώρα!

  • Το ποτήρι είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο?

  • Είστε στο σωστό επαγγελματικό δρόμο?
  • Login form
    Μπείτε στην παρέα μας!
    Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!

    Όνομα :
    Κωδικός :





    Αναζήτηση Άρθρων


    Χρήσιμοι σύνδεσμοι


    Η αναδημοσίευση μπορεί να γίνει αν, και μόνο αν τηρηθούν οι όροι
    Copyright MyCorp © 2017 - Site managed by uCoz
    website stats