Ο γιατρός βρίσκεται στο τραπέζι σας - Η διατροφή μας - Υγεία - Διατροφή - Άρθρα - Woman-Life
 
Πέμπτη
23-02-2017
04:33
Καλωσόρισες Επισκέπτης
RSS
 

Main Publisher Registration Login
Άρθρα »
Site menu

Catalog categories
Ψυχολογία
Η διατροφή μας
Δίαιτα και βάρος
Υγεία πάνω απ' όλα
Άσκηση και γυμναστική

Ενδιαφέρον

Κατασκευές βήμα-βήμα

Τέχνη Σερβιρίσματος

Ομορφιά βήμα-βήμα

* * *


Λέξεις κλειδιά

Κουτσομπολιό

Αρχική » Άρθρα » Υγεία - Διατροφή » Η διατροφή μας

Ο γιατρός βρίσκεται στο τραπέζι σας
1. Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε λυπημένοι, φάτε μια μπανάνα! Χάρη σε μια ουσία που περιέχει... υπόσχεται να ανεβάσει το ηθικό σας.

2. Θέλετε να καταπολεμήσετε την ακμή; Καταναλώστε άφθονες σαλάτες. Φάτε καρότο και μάνγκο, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, η οποία με τη σειρά της βοηθά στην καλή κατάσταση του δέρματος.

3. Νύχια που σπάνε εύκολα; Προσθέστε στο πρωινό σας τη βρώμη (σε μορφή δημητριακών), τα συστατικά της βοηθάνε στη βελτίωση και ενίσχυση των νυχιών σας.

4. Σκάνε τα χείλη σας; Ήρθε καιρός να καταναλώσετε τροφές όπως για παράδειγμα γάλα, γιαούρτι, σκουμπρί. Τροφές δηλαδή πλούσιες σε βιταμίνη Β2, η οποία θεραπεύει τα κοψίματα και το σκάσιμο των χειλιών.

5. Έχετε μαύρου κύκλους κάτω από τα μάτια σας; Πιείτε λίγο χαμομήλι, βοηθά στο να κοιμηθείτε καλά και να ξυπνήσετε έχοντας επανακτήσει μια φρέσκια και ξεκούραστη όψη.

6. Θέλετε να βάλετε τέλος στα κοκκινισμένα μάτια σας; Πιείτε ένα χυμό βατόμουρο, ένα χυμό μύρτιλλα ή ακόμη και πράσινο τσάι. Τα αντιοξειδωτικά συστατικά τους θα ενισχύσουν τα τριχοειδή τοιχώματα.

7. Αισθάνεστε το δέρμα σας κουρασμένο, θαμπό και ευαίσθητο λόγω του κρύου και των εναλλαγών της θερμοκρασίας; Ενισχύστε το με μάσκες, τις οποίες μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας με φυσικά υλικά!

  • Μάσκα τόνωσης: Βράστε και καθαρίστε 100γρ. Κάστανα (πλούσια σε ποτάσιο, μαγνήσιο και βιταμίνες). Λιώστε τα και ανακατέψτε τα με λίγο μέλι. Απλώστε το μίγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

  • Μάσκα τροφής: Καθαρίστε μια ώριμη μπανάνα (πλούσια σε βιταμίνη Β) λιώστε την και προσθέστε έναν κρόκο αυγού και μισό φλιτζανάκι κρύο γάλα. Ανακατέψτε καλά το μίγμα και απλώστε το στο πρόσωπό σας. Αν θέλετε, από πάνω καλύψτε το με ένα τούλι. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό, μετά από 20 λεπτά.

  • 8. Θέλετε να αποφύγετε τα κρυολογήματα; Βάλτε σκόρδο στο τραπέζι σας. Θεωρείται ο θαυματουργός καρπός για την αντιμετώπιση ενός απλού κρυολογήματος μέχρι και για την πρόληψη του καρκίνου. Λιώστε μία σκελίδα σκόρδου, βάλτε την επάνω σε μια φέτα ψωμί με λίγο λάδι και ρίγανη και το “αντιβιοτικό” σας είναι έτοιμο! Όσο για την αναπνοή σας, μασήστε λίγο μαϊντανό, ένα δυο γαρίφαλα (όχι το λουλούδι φυσικά) ή απλώς φάτε ένα μήλο!

    9. Έχετε βήχα, λαρυγγίτιδα, δυσπεψία ή -αν είστε γυναίκα- η περίοδός σας δεν είναι σταθερή; Προσθέστε στις σαλάτες σας μηλόξιδο! Δεδομένου ότι βασίζεται στο μήλο, έχει να προσφέρει κατ' επέκταση και τα πλούσια συστατικά του όπως: χλώριο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο κλπ.

    “Εκμεταλλευτείτε” τη φύση... ξέρει να σας φροντίζει καλύτερα!

    Κατηγορία: Η διατροφή μας | Έγραψε: woman-life (25-08-2009) | Το διάβασαν: 1693 | Βαθμολογία: 5.0/2 |

    Άλλα άρθρα με θέμα διατροφή, φρούτα, λαχανικά, τσάι, υγεία, ομορφιά:

    Καινούρια Άρθρα :

    · 5 Tips για οικονομικές καλοκαιρινές...

    · Τοματόσουπα με καπνιστό λουκάνικο

    · Τα 4 SOS τιπ για το μακιγιάζ της πα...

    · Δουλεύω στο σπίτι

    · Μην κάνετε αυτά τα λάθη μπροστά στα...

    · Το φαρμακείο των καλοκαιρινών διακο...

    · 40+ Πλεξούδες για το καλοκαίρι

    · Η ζωή με σκύλο

    · 10 ταξίδια που πρέπει να κάνεις πρι...

    · Φτιάξε δικά σου πεντανόστιμα ferrer...

    · 4 λάθη καλοκαιρινού μακιγιάζ

    · Τα πρώτα 70 λεπτά του μωρού στον κό...

    · 7 τύποι γυναικών που οι άντρες δε θ...

    · Τι να τρώτε το βράδυ για ν΄αδυνατίσ...

    Συνολικά σχόλια: 0

    Μόνο εγγεγραμμένα μέλη μπορούν να αφήνουν σχόλια.

    [ Εγγραφή νέου μέλους | Είσοδος ]



    Σχόλια Καινούρια τεστ
  • Πώς εκδηλώνετε τον έρωτά σας? New

  • Τι είδους ζευγάρι είστε?

  • Θα ωριμάσετε επιτέλους?

  • Τα θέλω όλα εδώ και τώρα!

  • Το ποτήρι είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο?

  • Είστε στο σωστό επαγγελματικό δρόμο?
  • Login form
    Μπείτε στην παρέα μας!
    Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!

    Όνομα :
    Κωδικός :





    Αναζήτηση Άρθρων


    Χρήσιμοι σύνδεσμοι


    Η αναδημοσίευση μπορεί να γίνει αν, και μόνο αν τηρηθούν οι όροι
    Copyright MyCorp © 2017 - Site managed by uCoz
    website stats