|
Με σωστή διατροφή και γυμναστική...
|
|
| martzak51 | Ημερομηνία: Τρίτη, 03-04-2012, 12:15 | Δημοσίευμα # 16 |
|
Ασημένιο Μέλος
Δημοσιεύσεις: 1235
| Μα και εγώ Ράνια μου αυτή την επιθυμία έχω ...να μπορώ να βοηθώ τα παιδιά και να είμαι καλά 
Μόνο μπάνια μπορώ να κάνω,είναι η μεγάλη μου αγάπη η θάλασσα,αν και πέρυσι που δεν ήμουν καλά πήγα μόνο 2 φορές.Εφέτος με τις εγγονούλες μου θα πηγαίνω, πρώτα ο Θεός, καθημερινά. Η Χρυσαννούλα μου 2 μηνών έκανε το πρώτο της μπάνιο και πηγαίναμε καθημερινά 
Προσπαθώ να περπατώ όσο γίνεται ...αλλά ...είμαι τόσο κουρασμένη ......
Αρκετή γυμναστική μου κάνει το Χρυσαννάκι μου..... 
|
| |
| |
| virginie | Ημερομηνία: Τρίτη, 03-04-2012, 18:15 | Δημοσίευμα # 17 |
|
Λαμπερό Μέλος
Δημοσιεύσεις: 509
| Κι εγω λατρεύω την θάλασσα.
Μαρία μου αυτό το καλοκαίρι μη χάσεις ούτε ένα μπάνιο.Και το μωράκι σε 3 -4 μήνες θα μπορεί να κάνει μπανάκι χωρίς φόβο.
Η καλύτερη άσκηση είναι το κολύμπι.Με την βοήθεια του νερού δεν νιώθεις καθόλου κόπωση.
Ράνια μου είχες φοβερό πρόγραμμα στο γυμναστήριο.Εγω αν και θα μπορούσα να πηγαίνω καθημερινά δεν το αποφασίζω.Θέλω παρέα όταν είμαι εκεί.
Όσο για το σπίτι ένα θα σου πώ.Όταν γέννησα τον γιό μου πήραμε ηλεκτρικό διάδρομο.Για ένα εξάμηνο έκανα εντατικά.Μόλις έφτασα στο στόχο των κιλών που ήθελα σταμάτησα.Απο τότε έχει γίνει μέρος της διακόσμησης του δωματίου και ταυτόχρονα παίζει και το ρόλο του καλόγερου.
Στο γυμναστήριο είναι διαφορετικά.Είμαι πιο πειθαρχημένη 
|
| |
| |
| martzak51 | Ημερομηνία: Τετάρτη, 04-04-2012, 01:14 | Δημοσίευμα # 18 |
|
Ασημένιο Μέλος
Δημοσιεύσεις: 1235
| Βιργινία μου για να γίνουν πολλά πράγματα θέλουμε παρέα τώρα .....τουλάχιστον έτσι λειτουργώ εγώ πλέον.....
Ετσι λέω και εγώ Βιργινία μου...να μή χάσω κανένα μπάνιο εφέτος.Σίγουρα στο γυμναστήριο είμαστε πιο πειθαρχημένες 
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Τετάρτη, 04-04-2012, 11:48 | Δημοσίευμα # 19 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Και μετά μου λένε ότι οι γυναίκες δεν προσέχουν τον εαυτό τους μετά το γάμο...
Μπράβο κορίτσια μου, είμαι πολύ περήφανη για εσάς! Όλες σας κάτι κάνετε  διάδρομο, περπάτημα, δουλειές στο σπίτι, κυνηγητό με τα παιδιά... Κούκλες μου εσείς!!!
Εγώ γυμναστήριο δεν πηγαίνω. Αλλά καθημερινά, αντί να παίρνω λεωφορείο, περπατάω 1 ώρα, ανεβαίνω σκάλες κι όχι ασανσέρ... Γυμναστική κάνω στο σπίτι την ώρα που βλέπω κάποιες σειρές ή εκπομπές 
Woman-Life
|
| |
| |
| virginie | Ημερομηνία: Πέμπτη, 05-04-2012, 18:21 | Δημοσίευμα # 20 |
|
Λαμπερό Μέλος
Δημοσιεύσεις: 509
| Τι να κάνουμε admin μου εμεις που είμαστε κάποιας ηλικίας πρέπει να προσπαθούμε πολύ για να μπορούμε να συνεχίσουμε να είμαστε σε καλή κατασταση.
Το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση.Ειδικά για την καρδιά και το αγγειακό σύστημα.
Αφού καταφέρνεις κούκλα μου με τόσες δραστηριότητες να ασκείσαι κιόλας.....είσαι super woman.Συγχαρητήρια!!! 
|
| |
| |
| martzak51 | Ημερομηνία: Παρασκευή, 06-04-2012, 02:51 | Δημοσίευμα # 21 |
|
Ασημένιο Μέλος
Δημοσιεύσεις: 1235
| Με τόσα που κάνεις Αdmin μου είσαι σούπερ Μύθος στην σημερινή εποχή είναι το ότι μετά τον γάμο η γυναίκα δεν προσέχει τον εαυτό της
Θα σας πω κάτι να γελάσετε ...Οταν παντρευτήκαμε, με πείραζε ό άνδρας μου και μου έλεγε : Αν περάσεις τα 53 κιλα θα σε χωρίσω....  Μικρούλα τότε εγώ ...που να περάσω τό όριο...Κάτω απο τα 53 η Μαρία πάντα και η ζυγαριά καθημερινό άγχος  ....
Αχ με βρήκε ΄μικρή και φούλ ερωτευμένη....και με χόρευε..
|
| |
| |
| virginie | Ημερομηνία: Δευτέρα, 09-04-2012, 01:17 | Δημοσίευμα # 22 |
|
Λαμπερό Μέλος
Δημοσιεύσεις: 509
| Τι να κάνουμε Μαρία μου για χάρη του έρωτα κάνουμε θυσίες.
Τα 1-2 παραπανίσια μας κιλάκια τους πειράζουν .Εμείς όμως τους δεχόμαστε και με τις κοιλίτσες που αποκτούν μετα τον γάμο.
Άσε που κι αυτό το χρεώνουν σε μας και στην κουζίνα μας.
Πάντως ότι κάνουμε στην ουσία είναι καλό για εμας
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Τρίτη, 10-04-2012, 00:00 | Δημοσίευμα # 23 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Quote (virginie) Πάντως ότι κάνουμε στην ουσία είναι καλό για εμας
Χρυσά λόγια! Όντως κάνουμε καλό στον εαυτό μας! Προσέχουμε τι και πόσο τρώμε. Κινούμαστε όσο μπορούμε. Γενικώς προσέχουμε την εμφάνισή μας
Woman-Life
|
| |
| |
| filam | Ημερομηνία: Πέμπτη, 13-03-2014, 15:18 | Δημοσίευμα # 24 |
|
Φρέσκο Μέλος
Δημοσιεύσεις: 16
| Η γυμναστική φτιάχνει το μεταβολισμό και η σωστή διατροφή βοηθά να επιτύχουμε το στόχο μας. Με έναν καλό σύμβουλο γυμναστικής και την σωστή διατροφή κρατάς πολύ καλα κάθε σώμα χωρίς κόπο. Εμείς βρήκαμε αυτό εδώ και πήγε η γυναίκα μου. Είναι ικανοποιημένη με τα αποτέλεσματα μέχρι τώρα και πιθανόν να γραφτώ και εγώ για να κάνουμε κάτι μαζί.
Ήθελε κάποιον ειδικό για να αποβάλει τα κιλά της εγκυμοσύνης και να φτιάξει λίγο τη φυσική της κατάσταση. Είναι αρκετά ικανοποιημένη και γεμίζει τον χρόνο της! Οι κουραστικές και ακρέες δίαιτες όπως και τα μη εγκεκριμένα σκευάσματα ή θα σε στείλουν μια και καλή η θα έχεις αποτέλεσμα για 2 -3 μήνες και μετά τα ίδια και χειρότερα!
|
| |
| |
| Fwteini | Ημερομηνία: Παρασκευή, 22-05-2015, 14:05 | Δημοσίευμα # 25 |
|
Φρέσκο Μέλος
Δημοσιεύσεις: 25
| Καλησπέρα σας! Εδώ και 10 μήνες πάω γυμναστήριο 3 ή 4 φορές την εβδομάδα. Η διατροφή μου είναι ισορροπημένη, αλλα δεν μπορώ να χάσω τα 6-7 κιλά που έχω παραπάνω. Προσπάθησα και δίαιτες, γιογκα κλπ αλλά δεν γίνετα! Εδώ και 2 εβδομάδες παίρνω και ένα συμπλήρωμα διατροφής - το Garcinia Loss. Είδα διαφημήσεις στο ίντερνετ, διάβασα ότι είναι φυτικό και παρά τις αμφιβολίες που είχα για τέτοια προιόντα- το πήρα. Για τώρα είμαι ικανοποιημένη - δεν έχει παρενέργιες και νομίζω ότι έχασα 1-2 κιλά, αλλα έχω ένα κανόνα - ζυγίζομαι μόνο μια φορά τον μήνα. Στις 5/6 θα ζυγιστώ και έχω μεγάλη ελπίδα ότι μπορεί να έχει γίνει το θαύμα
|
| |
| |
