|
FlyLady - Τα πρώτα 31 βήματα
|
|
| woman-life | Ημερομηνία: Δευτέρα, 14-11-2011, 00:29 | Δημοσίευμα # 1 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Εφόσον ήδη έχετε διαβάσει τους χαιρετισμούς και γνωρίζετε τις βασικές αρχές του συστήματος μπορούμε να ξεκινήσουμε με το πρόγραμμα που θα κρατήσει 31 μέρες και θα μας βοηθήσει να προσαρμοστούμε και να αποκτήσουμε κάποιες καλές συνήθειες οι οποίες θα μας βοηθήσουν να διατηρούμε το σπίτι μας καθαρό και ζεστό χωρίς πολύ κόπο και κούραση!
Ξεκινάμε και συζητάμε για το πρόγραμμα αυτό στο θέμα FlyLady - Συζητάμε για τα πρώτα 31 βήματα!
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Δευτέρα, 14-11-2011, 00:30 | Δημοσίευμα # 2 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 1: Καθαρίζουμε το νεροχύτη
Το πρώτο σας βηματάκι θα είναι ο λαμπρός νεροχύτης. Μην ακούτε εκείνους που λένε ότι αυτό δεν βοηθάει στην εξαφάνιση του χάους στο σπίτι. Αυτό είναι το σημείο απ' όπου άρχισα κι αυτό το μικρό συνήθειο έχει αλλάξει τη ζωή μου. Πιστέψτε και κάντε αυτό το βήμα. Εδώ μπορείτε να δείτε τις αναλυτικές οδηγίες για το πώς να κάνετε το νεροχύτη σας να ξαναβρεί τη λάμψη του.
Μόλις το κάνετε, θα πρέπει να διατηρείτε το νεροχύτη σας σε τέτοια κατάσταση: θα πρέπει να σκουπίζετε το νεροχύτη μετά από κάθε χρήση. Πηγαίνοντας για ύπνο, βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρός, ώστε το πρωί μόλις το δείτε να χαμογελάσετε! Έτσι θα σας αγκαλιάζω κάθε πρωί. Λαμπερός νεροχύτης – σημαίνει αντανάκλαση της αγάπης σας προς τον εαυτό σας.
Όλο το σύστημα της FlyLady αποτελείται από μικρές συνήθειες, οι οποίες στη συνέχεια τοποθετούνται σε απλές ρουτίνες που σας βοηθάνε να λειτουργείτε αυτόματα. Μπορείτε να το κάνετε!
Το σπίτι σου δεν βρώμισε σε μια μέρα και ούτε θα λάμψει σε μια νύχτα. Μικρά βηματάκια θα σας οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Ποτέ δεν θα είσαι πίσω! Απλά τώρα αρχίζεις να αλλάζεις τη ζωή σου!
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Τρίτη, 15-11-2011, 09:01 | Δημοσίευμα # 3 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 2: Φοράμε παπούτσια
Σήμερα, μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι, θέλω να φορέσετε παπούτσια με κορδόνια. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να περιποιηθείτε και τα μαλλιά σας και το πρόσωπό σας.
Για να αλλάξουμε πραγματικά, πρέπει συνέχεια να το υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας. Εγώ το κάνω με τη βοήθεια των stickers (κίτρινα, αυτοκόλλητα χαρτάκια για σημειώσεις) τα οποία με συνοδεύουν όλη μέρα μέσα στο σπίτι. Αυτή ήταν η πρώτη φάση πριν φτιάξω το “Περιοδικό Ελέγχου”. Στο μπάνιο υπήρχε ένα σημείωμα - υπενθύμιση που έλεγε ότι έπρεπε να φορέσω παπούτσια. Μην φοβάστε ότι έχετε να κάνετε πολλά πράγματα. Μικρά βηματάκια!
Το βράδυ, μην ξεχάσετε να καθαρίσετε το νεροχύτη πριν πάτε για ύπνο.
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Τετάρτη, 16-11-2011, 14:29 | Δημοσίευμα # 4 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 3: Εμπεδώνουμε τις συνήθειες
- Φοράμε παπούτσια με κορδόνια, ωραία ρούχα για το σπίτι και φτιάχνουμε τα μαλλιά μας
- Ελέγχουμε αν λάμπει ο νεροχύτης κι αν χρειάζεται βάζουμε ένα χεράκι
- Διαβάζουμε διάφορα θέματα της FlyLady για 2 λεπτά
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Πέμπτη, 17-11-2011, 13:59 | Δημοσίευμα # 5 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 4: Γράψτε τα στο χαρτί
Μέχρι στιγμής, έχουμε και λέμε:
- Φοράμε παπούτσια
- Καθαρίζουμε το νεροχύτη
- Διαβάζουμε διάφορα κείμενα και υπενθυμίσεις της Fly-Lady
Το επόμενο βήμα μας είναι να τα γράψουμε σε 2 χαρτιά και να τα κολλήσουμε: το ένα δίπλα στον καθρέφτη στο μπάνιο (Woman-Life: η FlyLady λέει να το κολλήσουμε στον καθρέφτη, αλλά φοβάμαι πως θα ξεκολλήσει γρήγορα) και το δεύτερο δίπλα στο νεροχύτη στην κουζίνα. Με αυτό το βήμα, ουσιαστικά, αρχίζουμε να φτιάχνουμε το "Περιοδικό Ελέγχου" μας. Τα μικρά σημειώματα θα μας βοηθήσουν να θυμόμαστε τις συνήθειες που θέλουμε να αποκτήσουμε.
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Παρασκευή, 18-11-2011, 01:24 | Δημοσίευμα # 6 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 5: Καταγράψτε ό, τι ακούτε
- Φοράμε παπούτσια
- Καθαρίζουμε το νεροχύτη μέχρι να λάμψει
- Διαβάζουμε υπενθυμίσεις και κείμενα της Fly-Lady
- Ρίχνουμε μια ματιά στα σημειώματα στο μπάνιο και στην κουζίνα
Ακούστε τις φωνές μέσα σας που σας λένε τόσα πολλά δυσάρεστα πράγματα. Τώρα πάρτε ένα χαρτί και καταγράψτε ότι ακούτε. Τώρα γυρίστε το χαρτί από την άλλη και γράψτε όλα τα καλά σας στοιχεία, όλα όσα σας κάνουν να νιώθετε όμορφα, ώστε να εξουδετερώσετε τις κακές σκέψεις.
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Σάββατο, 19-11-2011, 10:29 | Δημοσίευμα # 7 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 6: Εξαφανίζουμε τα HotSpots
- Φοράμε παπούτσια
- Καθαρίζουμε το νεροχύτη μέχρι να λάμψει
- Διαβάζουμε υπενθυμίσεις και κείμενα της Fly-Lady
- Ρίχνουμε μια ματιά στα σημειώματα στο μπάνιο και στην κουζίνα
- Προλαμβάνουμε τις δυσάρεστες φωνές στο κεφάλι μας και τις αλλάζουμε με ευχάριστες (με άλλα λόγια: επαινείτε και ανταμείβετε τον εαυτό σας). Αυτό σημαίνει πτήση ή πέταγμα! (FLYing; FLY - Finally Loving Yourself = Επιτέλους Αγαπώ τον Εαυτό μου)
Τώρα είμαστε έτοιμοι να ασχοληθούμε με τα hotspots.
Hotspot (Hot Spot): Ένα μέρος στο σπίτι όπου αν αφήσεις ένα πράγμα, σε λίγη ώρα θα γίνει σωρός πραγμάτων (π.χ. μία καρέκλα όπου αν αφήσεις ένα ρούχο αύριο θα βρεις άλλα δέκα εκεί, γιατί όλη η υπόλοιπη οικογένεια άφησε κι αυτή από 2-3 ρούχα σ' εκείνη την καρέκλα). Εγώ έχω ένα-δυο τέτοια σημεία: τραπέζι στην κουζίνα, ένα από τα γραφεία, κομοδίνο, καρέκλα στο υπνοδωμάτιό μου και ψάθινο καλάθι. Πρέπει να πω κι άλλα; Κι εσείς έχετε τέτοια σημεία σίγουρα!
Και τώρα θέλω να αφιερώσετε ακριβώς 2 λεπτά και να εξαφανίσετε ένα από τα hotspots που έχετε. Δεν χρειάζεται να το παρακάνετε, μην αφήσετε την τελειομανία να σας κυριεύσει. Για παράδειγμα, αφιερώστε σήμερα 2 λεπτά τη ώρας και μαζέψτε όλους τους λογαριασμούς σ' ένα συγκεκριμένο σημείο, έτσι ουδέποτε θα χρειαστεί να σκαλίζετε σωρούς από χαρτιά για να βρείτε έναν συγκεκριμένο λογαριασμό ο οποίος παρεμπιπτόντως μπορεί να έχει λήξει.
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Κυριακή, 20-11-2011, 00:16 | Δημοσίευμα # 8 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 7: Ετοιμάζουμε τα ρούχα
- Φοράμε παπούτσια
- Καθαρίζουμε το νεροχύτη μέχρι να λάμψει
- Διαβάζουμε υπενθυμίσεις και κείμενα της Fly-Lady
- Ρίχνουμε μια ματιά στα σημειώματα στο μπάνιο και στην κουζίνα
- Προλαμβάνουμε τις δυσάρεστες φωνές στο κεφάλι μας και τις αλλάζουμε με ευχάριστες
- Δουλεύουμε στα hotspots για 2 λεπτά. Ένα hotspot = 2 λεπτά.
Σήμερα θα προσθέσουμε άλλο ένα στοιχείο στη "βραδινή ρουτίνα". Απόψε το βράδυ, πριν βουτήξετε στο κρεβάτι, θέλω να ετοιμάσετε τα ρούχα που θα φορέσετε αύριο. Μπορείτε να τα βάλετε σε μια καρέκλα ή να τα κρεμάσετε στην κρεμάστρα στην πόρτα της ντουλάπας ή του υπνοδωματίου.
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Δευτέρα, 21-11-2011, 20:53 | Δημοσίευμα # 9 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 8: Παίρνουμε έναν ντοσιέ και βάζουμε μέσα καθαρά φύλλα χαρτιού
Ορίστε. Μόλις ολοκληρώσατε την πρώτη εβδομάδα πτήσης! Είμαι τόσο περήφανη για εσάς! Ας ρίξουμε μια ματιά στις νέες μας συνήθειες. Θα τις χωρίσω σε αυτές που κάνουμε το πρωί κι αυτές που κάνουμε το βράδυ.
Πρωινή ρουτίνα
- Σηκωνόμαστε, ντυνόμαστε, φοράμε παπούτσια, περιποιούμαστε τα μαλλιά και το πρόσωπό μας.
- Ρίχνουμε μια ματιά στις υπενθυμίσεις στο μπάνιο και στην κουζίνα.
- Διαβάζουμε διάφορα κείμενα της FlyLady.
- Παύουμε να κατηγορούμε τον εαυτό μας, και αντιθέτως τον επαινούμε και μαθαίνουμε να τον αγαπάμε.
- Κάνουμε δίλεπτη κατάσβεση στα Hotspots.
Βραδινή ρουτίνα
- Καθαρίζουμε το νεροχύτη μέχρι να λάμψει.
- Ετοιμάζουμε τα ρούχα για αύριο.
- Σβήνουμε ένα Hotspot. Βήμα που θα μας χαροποιήσει το επόμενο πρωί!
Την εβδομάδα που μας πέρασε, κάναμε την αρχή στις δικές μας προσωπικές ρουτίνες και υπενθυμίσεις. Μόλις εμπεδωθούν οι νέες συνήθειες, οι ρουτίνες θα εκτελούνται πιο εύκολα και γρήγορα, και τότε θα μπορείτε να προσθέσετε άλλη μια συνήθεια.
Σήμερα, θέλω να πάρετε έναν ντοσιέ και το βάλετε μέσα λίγα φύλλα χαρτιού. Σε μία από τις σελίδες, γράψτε με μολύβι την πρωινή σας ρουτίνα, ενώ σε μια άλλη τη βραδινή σας ρουτίνα. Πρόκειται για ένα έγγραφο εργασίας. Μην αφήσετε την τελειομανία να εμπλακεί σε αυτή τη διαδικασία!
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Τρίτη, 22-11-2011, 20:32 | Δημοσίευμα # 10 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 9: Ξεκαθάρισμα λίγα λεπτά την ημέρα
Ας θυμηθούμε και πάλι τί κάνουμε κάθε πρωί και κάθε βράδυ, εκτός από το διάβασμα των κειμένων και σημειωμάτων της FlyLady. Αλλά πρώτα, θα ήθελα να επισημάνω ότι για να αναπτυχθεί και να εμπεδωθεί μια νέα συνήθεια, χρειάζονται τουλάχιστον 28 ημέρες. Αυτό είναι ένα μικρό βήμα στο δρόμο για ένα νέο τρόπο ζωής.
Πρωινή ρουτίνα
- Σηκωνόμαστε, ντυνόμαστε, φοράμε παπούτσια, περιποιούμαστε τα μαλλιά και το πρόσωπό μας.
- Ρίχνουμε μια ματιά στις υπενθυμίσεις στο μπάνιο και στην κουζίνα.
- Διαβάζουμε διάφορα κείμενα της FlyLady.
- Παύουμε να κατηγορούμε τον εαυτό μας, και αντιθέτως τον επαινούμε και μαθαίνουμε να τον αγαπάμε.
- Κάνουμε δίλεπτη κατάσβεση στα Hotspots.
Βραδινή ρουτίνα
- Καθαρίζουμε το νεροχύτη μέχρι να λάμψει.
- Ετοιμάζουμε τα ρούχα για αύριο.
- Σβήνουμε ένα Hotspot. Βήμα που θα μας χαροποιήσει το επόμενο πρωί!
Σήμερα θα μάθουμε ξεφορτωνόμαστε και να ξεκαθαρίζουμε τα σπίτια μας. Σιγά-σιγά, λίγα λεπτά κάθε φορά. Και μην ξεχνάτε τη διάθεσή σας: όσο πιο χαρούμενη είστε τόσο πιο γρήγορα γίνεται μια δουλειά.
Εδώ μπορείτε να βρείτε και να διαβάσετε μια λίστα με πράγματα που πρέπει να επανελέγξετε και να ξεφορτωθείτε.
Προσθέστε στην πρωινή σας ρουτίνα, "πεντάλεπτο ξεκαθάρισμα χώρου".
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Τετάρτη, 23-11-2011, 17:37 | Δημοσίευμα # 11 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 10: Μπορείτε να κάνετε τα πάντα μέσα σε 15 λεπτά!
Πρωινή ρουτίνα
- Σηκωνόμαστε, ντυνόμαστε, φοράμε παπούτσια, περιποιούμαστε τα μαλλιά και το πρόσωπό μας.
- Ρίχνουμε μια ματιά στις υπενθυμίσεις στο μπάνιο και στην κουζίνα.
- Διαβάζουμε διάφορα κείμενα της FlyLady
- Παύουμε να κατηγορούμε τον εαυτό μας, και αντιθέτως τον επαινούμε και μαθαίνουμε να τον αγαπάμε
- Κάνουμε δίλεπτη κατάσβεση στα Hotspots.
- Πεντάλεπτο ξεκαθάρισμα χώρου.
Βραδινή ρουτίνα
- Καθαρίζουμε το νεροχύτη μέχρι να λάμψει
- Ετοιμάζουμε τα ρούχα για αύριο
- Σβήνουμε ένα Hotspot. Βήμα που θα μας χαροποιήσει το επόμενο πρωί!
Έχουμε ήδη χρησιμοποιήσει ένα δίλεπτο κι ένα πεντάλεπτο. Σήμερα θα μάθουμε να χρησιμοποιούμε όλη τη δύναμη του 15-λεπτου. Πιστέψτε με, Μπορείτε να κάνετε τα πάντα μέσα σε 15 λεπτά! Αρχίζουμε να δουλεύουμε και σταματάμε αμέσως μόλις το χρονόμετρο μας ειδοποιήσει ότι πέρασε το 15-λεπτο. Μην αγχώνεστε. Δεν είναι αγώνας δρόμου. Το χρονόμετρο μας βοηθά να επικεντρωθούμε σε αυτό που κάνουμε.
Και τώρα, ρυθμίστε το χρονόμετρο να χτυπήσει σε 15 λεπτά, μαζέψτε όλα τα σκουπίδια και τα άχρηστα πράγματα που μπορεί να βρείτε και πετάξτε τα! Μόλις περάσει αυτό το τέταρτο της ώρας, ρυθμίστε το χρονόμετρο για άλλα 15 λεπτά, βάλτε τα πόδια σας ψηλά και διαβάστε το αγαπημένο σας περιοδικό έως ότου το χρονόμετρο κουδουνίσει και πάλι.
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Πέμπτη, 24-11-2011, 20:06 | Δημοσίευμα # 12 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 11: Προσθέστε λίγη έμπνευση
Πρωινή ρουτίνα
- Σηκωνόμαστε, ντυνόμαστε, φοράμε παπούτσια, περιποιούμαστε τα μαλλιά και το πρόσωπό μας.
- Ρίχνουμε μια ματιά στις υπενθυμίσεις στο μπάνιο και στην κουζίνα.
- Διαβάζουμε διάφορα κείμενα της FlyLady.
- Παύουμε να κατηγορούμε τον εαυτό μας, και αντιθέτως τον επαινούμε και μαθαίνουμε να τον αγαπάμε.
- Κάνουμε δίλεπτη κατάσβεση στα Hotspots.
- Πεντάλεπτο ξεκαθάρισμα χώρου.
- Κάνουμε ξεκαθάρισμα αντικειμένων 15 λεπτά την ημέρα. Δεν μπορείτε να οργανώσετε ή να ταξινομήσετε τα “σκουπίδια” γι' αυτό ξεφορτωθείτε τα!
Βραδινή ρουτίνα
- Καθαρίζουμε το νεροχύτη μέχρι να λάμψει
- Ετοιμάζουμε τα ρούχα για αύριο
- Σβήνουμε ένα Hotspot. Βήμα που θα μας χαροποιήσει το επόμενο πρωί!
Σήμερα θα δημιουργήσουμε μια καινούρια σελίδα στο "Περιοδικό Ελέγχου" η οποία θα ονομάζεται "Σελίδα Έμπνευσης". Θέλω σ' αυτό το μαγικό φύλλο να καταγράψετε όλες τις φράσεις και εκφράσεις που σας εμπνέουν και σας αρέσουν. Παρακάτω έχω γράψει κάποιες δικές μου:
- Μπορείτε να κάνετε τα πάντα μέσα σε 15 λεπτά!
- Οποιαδήποτε οικιακή δουλειά (ακόμα κι αυτή που δεν έγινε "σωστά") ευλογεί την οικογένειά σας!
- Δεν μπορείτε να τακτοποιήσετε τα σκουπίδια - μπορείτε μόνο να απαλλαγείτε από αυτά!
Ξέρω ότι έχετε δικές σας πολλές αγαπημένες εκφράσεις και ρητά. Χρησιμοποιήστε αυτή τη σελίδα για να γράψετε ό, τι αγγίζει την καρδιά σας.
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Παρασκευή, 25-11-2011, 19:52 | Δημοσίευμα # 13 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 12: Διαγράψτε όλα τα e-mails από την FlyLady
(Αυτό το βήμα αφορά αυτούς που έχουν εγγραφεί στα ενημερωτικά e-mail στην ιστοσελίδα flylady.net, γιατί όσοι το έκαναν λαμβάνουν καθημερινά περίπου 10 γράμματα, κι έτσι παραγεμίζει ο φάκελος εισερχομένων γραμμάτων)
- Ελέγξτε την Πρωινή Ρουτίνα στο Περιοδικό Ελέγχου σας.
- Ελέγξτε την Βραδινή Ρουτίνα στο Περιοδικό Ελέγχου σας.
Κολλήστε σημειώματα - υπενθυμίσεις για να μην ξεχνάτε να ελέγχετε τις ρουτίνες σας. Μπορεί να το πιστέψετε ότι ήδη πετάτε 12 μέρες; Είμαι τόσο περήφανη για εσάς! Μικρά βήματα μας έφεραν σε αυτό το αποτέλεσμα.
Έχετε ξεκινήσει να εκτελείτε τις βασικές σας ρουτίνες, και τώρα να τι πρέπει να κάνετε. Μην προσπαθήσετε να κάνετε πάρα πολλά και πολύ γρήγορα, αλλιώς θα κουραστείτε ή και θα βαρεθείτε! Συνεχίστε να φτιάχνετε το Περιοδικό Ελέγχου βήμα βήμα. Μην αφήνετε την τελειομανία να εμπλακεί σε αυτή τη διαδικασία. Εμείς απλά προσθέτουμε από μια νέα συνήθεια στις ρουτίνες.
Σήμερα, θέλω να διαγράψετε όλα τα μηνύματα από την FlyLady.net. Μην τα λυπάστε καθώς θα ξαναεπιστρέψουν σε εσάς μετά από κάποιο διάστημα, μετά από λίγο καιρό. Μερικά από αυτά έρχονται κάθε μέρα.
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Σάββατο, 26-11-2011, 22:40 | Δημοσίευμα # 14 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 13: Κάντε τη δουλίτσα που προτείνει η Kelly
- Ελέγξτε την Πρωινή Ρουτίνα στο Περιοδικό Ελέγχου σας.
- Ελέγξτε την Βραδινή Ρουτίνα στο Περιοδικό Ελέγχου σας.
Σήμερα, θέλω να τελειώσετε μία από τις δουλίτσες που προτείνει η Kelly* για τον τρέχοντα μήνα. Είναι απλά και πιάνουν λίγο χρόνο. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς χωρίζουμε το σπίτι μας σε ζώνες και ότι ποτέ δεν κάνουμε γενική καθαριότητα.
Λοιπόν, να τι κάνουμε: Εκτελούμε την Πρωινή Ρουτίνα, κάνουμε 2-λεπτο ξεκαθάρισμα την ημέρα, κάνουμε την δουλίτσα της Κέλλυ για 15 λεπτά και εκτελούμε την Βραδινή Ρουτίνα.
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
* Το θέμα έχει ονομασία "Ιανουάριος / Φεβρουάριος / Μάρτιος ... [τρέχον μήνας] - Τι θα κάνουμε σήμερα; (FlyLady)"
Woman-Life
|
| |
| |
| woman-life | Ημερομηνία: Κυριακή, 27-11-2011, 16:17 | Δημοσίευμα # 15 |
|
Πλατινένιο Admin
Δημοσιεύσεις: 2513
| Ημέρα 14: Διαβάστε την έκθεση της Kelly για το Οικογενειακό Ημερολόγιο
- Ελέγξτε την Πρωινή Ρουτίνα στο Περιοδικό Ελέγχου σας.
- Ελέγξτε την Βραδινή Ρουτίνα στο Περιοδικό Ελέγχου σας.
Στην ιστοσελίδα μας υπάρχουν πολλές πληροφορίες. Δεν θέλω όμως αυτό να σας αγχώνει. Σήμερα θέλω να διαβάσετε το κείμενο της Κέλλυ που αφορά το Οικογενειακό Ημερολόγιο. Πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουν πώς να αναπτύξουν τις υποχρεώσεις και να τις καταγράψουν στο ημερολόγιο. Η Kelly ξέρει πώς να σας διδάξει να το χρησιμοποιείτε.
~ FlyLady
© μετάφραση Woman-Life
Woman-Life
|
| |
| |
|
