1. Μάθετε να πλένετε σωστά τα χέρια σας
Ίσως αυτό να ακούγεται κάπως περίεργο, αλλά πολλοί από εμάς το κάνουν με λάθος τρόπο. Πλένετε τα χέρια σας με νερό που έχει θερμοκρασία δωματίου. Εξαιτίας του κρύου νερού, το δέρμα στα χέρια γίνεται άγριο, σκληρό, κόκκινο και ξεφλουδίζει επειδή ξηραίνεται. Αλλά και το πολύ ζεστό νερό ξηραίνει υπερβολικά πολύ την επιδερμίδα.

2. Σκουπίζετε πολύ καλά τα χέρια σας
Πολλοί περιφρονούν αυτόν τον κανόνα ειδικά όταν πλένουν τα χέρια τους σε δημόσιους χώρους. Αλλά αυτό πρέπει να γίνεται κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή με το νερό. Κάντε το συνήθειο και απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες.

3. Επιλέγετε το σωστό σαπούνι
Να πλένετε τα χέρια σας με “ήπια” σαπούνια (καλή είναι και η γλυκερίνη), αλλά ακόμα καλύτερα, χρησιμοποιείτε υγροσάπουνο που περιέχει κάποια πρόσθετα συστατικά που εμποδίζουν την ξήρανση του δέρματος.

4. Μην ξεχνάτε το πίλινγκ
Στο σπίτι μπορείτε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε πίλινγκ σώματος. Εφαρμόστε το στο δέρμα των χεριών καθώς κάνετε μπάνιο και τρίψτε το απαλά και προσεκτικά με κυκλικές κινήσεις κάνοντας παράλληλα μασάζ. Έτσι θα απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα, κάτι που θα βελτιώσει τη διείσδυση των δραστικών ουσιών και βιταμινών από κρέμες.

5. Κάνετε όλες τις οικιακές δουλειές φορώντας γάντια
Αυτή η συμβουλή μετακομίζει από το ένα γυναικείο περιοδικό στο άλλο και παρόλα αυτά οι περισσότερες από εμάς δεν δίνουμε σημασία. Κακώς! Αφού όλες οι χημικές ουσίες που υπάρχουν στα διάφορα καθαριστικά έχουν πολύ αρνητική επίδραση στην επιδερμίδα των χεριών. Η επίδρασή τους προκαλεί διαταραχές στο τοπικό ανοσοποιητικό άρα και ασθένειες όπως έκζεμα ή και αλλεργική δερματίτιδα. Και μην βασίζεστε στα θαύματα όταν επιλέγοντας υγρό πιάτων αγοράσατε εκείνο που “προστατεύει τα χέρια” γιατί περιέχει αλόη / χαμομήλι / δεντρολίβανο κλπ. Το 98% των περιπτώσεων, αυτή η ετικέτα αφορά καθαρά την προώθηση του προϊόντος και το μάρκετινγκ. Και σίγουρα αυτό δε θα σώσει τα χέρια σας. Εάν νιώθετε άβολα φορώντας γάντια, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα πολύ λεπτά μιας χρήσης (σαν τα χειρουργικά).

6. Εναλλακτική λύση: αντί για γάντια – κρέμα
Η εναλλακτική λύση είναι αμφίβολη, πάντως καλύτερη από το τίποτα. Εάν πεισματικά δεν φοράτε προστατευτικά γάντια, τουλάχιστον βάλτε μια κρέμα στα χέρια σας. Θα καλύψει το δέρμα με μια προστατευτική στρώση και θα προφυλάξει από εξωτερικές καταστρεπτικές επιπτώσεις. Μετά τις δουλειές ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

7. Χρησιμοποιείτε τακτικά θρεπτική κρέμα
Το ιδανικό είναι να το κάνετε μετά από κάθε επαφή με το νερό. Στην πραγματικότητα όμως μια φορά την ημέρα αρκεί. Εάν δεν το κάνετε, στο δέρμα θα αρχίσουν να εμφανίζονται μικρές ρυτίδες, σκούρες κηλίδες ακόμα και πληγές μέσω των οποίων θα διεισδύουν η βρωμιά και τα μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση.

8. Κάνετε μασάζ χεριών
Το μασάζ ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και εξαλείφει τη μυική ένταση. Συνήθως χρησιμοποιείται το κλασικό (τρίψιμο) αλλά και η πίεση των σημείων βελονισμού. Κάνοντας μασάζ είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μια κρέμα χεριών. Χαϊδέψτε απαλά τα χέρια σας, στην πάνω πλευρά, λίγο πιο δυνατά τρίψτε τα δάχτυλα και κάντε ελαφρά τσιμπήματα σε όλο το χέρι. Αυτό θα τονώσει τους μύες που ασθενειούν με την πάροδο του χρόνου.

9. Τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα κάνετε μάσκα
Οι μάσκες μαλακώνουν, ενυδατώνουν και τρέφουν την επιδερμίδα των χεριών ενισχύοντας τις προστατευτικές της ιδιότητες και τη διαδικασία αναζωογόνησης (αποκατάστασης). Επιλέξτε μάσκες που περιέχουν βιταμίνες, γλυκερίνη, έλαια, λανολίνη, μέλι, ginseng, αλόη, χαμομήλι κλπ. Ωστόσο για μάσκα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και απλή λιπαρή κρέμα χεριών. Απλώστε μια παχιά στρώση και περιμένετε 10-15 λεπτά. Τα υπολείμματα βγάλτε με μια απαλή χαρτοπετσέτα ή ξεπλύντε με χλιαρό νερό.

10. Κάνετε γυμναστική χεριών
Οι ασκήσεις γυμναστικής έχουν επινοηθεί για να απαλύνουν την ένταση και την κούραση που έχει “μαζευτεί” στα χέρια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, η μονότονη εργασία (όταν τα χέρια επί ώρες βρίσκονται στην ίδια κατάσταση) είναι πιθανή η παραμόρφωσή τους. Κάθε άσκηση θέλει 8-10 επαναλήψεις και όλο αυτό θα πάρει 5-10 λεπτά από τον χρόνο σας.