Σπασμένα νύχια, παρανυχίδες, άγριο δέρμα... σίγουρα δεν παρουσιάζουν καλή εικόνα, δίνουν την εντύπωση ενός ατόμου που δε φροντίζει τον εαυτό του. Ιδιαίτερα τα νύχια αντικατοπτρίζουν την κατάσταση της υγείας μας: αν μεγαλώνουν πολύ αργά, έχουν λεκέδες, σπάνε εύκολα, σημαίνει ότι η διατροφή μας είναι ελλιπής ή ότι περνάμε μια περίοδο έντονου στρες.

Αν σπάνε εύκολα: μήπως βάφετε υπερβολικά συχνά τα νύχια σας; Τα διαλυτικά που χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση του χρώματος των βερνικιών αφυδατώνουν τα νύχια, τα ξεφλουδίζουν και τα λεπταίνουν. Επομένως τα βουτάμε καθημερινά στο ξύδι, για δέκα λεπτά κι ακολουθούμε αυτήν τη “θεραπεία” για δύο εβδομάδες. Άλλος ένας αποτελεσματικός τρόπος είναι να ζεσταίνετε μισή κούπα ελαιόλαδου και να κρατάτε τα δάχτυλά σας μέσα σ’ αυτό επί 15-30 λεπτά την ημέρα. Αν η κατάσταση επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα ρωτήστε τον δερματολόγο σας, μήπως υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας.

Νύχια και διατροφή. Για γερά νύχια φροντίστε να συμπεριλάβετε στο κα- θημερινό σας φαγητό τρο- φές πλούσιες σε βιταμίνη Α (καρότα, σπανάκι, πράσο, κολοκύθια, παντζάρια, αβ- γό) και σε ψευδάργυρο (όσπρια, δημητριακά ολι- κής αλέσεως, ανάλατους ξηρ. καρπούς, θαλασσινά). Αν τρώτε τα νύχια σας... Είναι κάτι αρκετά κοινό, θεωρείτε κακή συνήθεια και ταυτόχρονα αντιαισ- θητικό, τόσο για τις γυ- ναίκες όσο και για τους άντρες. Για να σταματήσει αυτό το συνήθειο χρειά- ζεται πολλή θέληση, κι αν δεν αρκεί, κατευθυνθείτε στο φαρμακείο. Εκεί θα βρείτε ένα διάφανο υγρό σαν βερνίκι, αλλά με πικρή γεύση. Απ' τη στιγμή που το δοκιμάσετε δε θα θέ- λετε να ξαναβάλετε νύχια στο στόμα! Μη τρώτε τα νύχια σας! Εκτός από το αντιαισθη- τικό αποτέλεσμα που προ- καλείται, μακροπρόθεσμα φθείρεται και η σύστασή τους.

Αν ξεφλουδίζουν: αυτό συνεπάγεται έλλειψη πρωτεΐνης και βιταμινών A, B & D. Η λύση είναι το χλιαρό ελαιόλαδο με λίγες σταγόνες λεμονιού. Βουτάμε καθημερινά τα νύχια σ' αυτό το μείγμα, για δεκαπέντε μέρες. Επίσης προσθέτουμε στη διατροφή μας καρότα, ντομάτες, γαλακτοκομικά, δημητριακά, όσπρια, αβγά, ψάρια και κρέας. Τέλος αποφύγετε τους παράγοντες που ξηραίνουν και αφυδατώνουν τα νύχια, προσφέροντάς τους την απαραίτητη υγρασία και ελέγξτε τα αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό σας.

Αν εμφανιστούν άσπροι λεκέδες: σημαίνει ότι ο οργανισμός έχει έλλειψη από ψευδάργυρο και βιταμίνη Β. Επίσης μπορεί να εμφανιστούν ως απόρροια αφυδάτωσης του νυχιού, αν χρησιμοποιείτε ξεβαφτικό με μεγάλη περιεκτικότητα σε ασετόν. Σ' αυτή την περίπτωση καταναλώνουμε περισσότερους ξηρούς καρπούς, ψάρι και σπανάκι.
Αν όλη η επιφάνεια του νυχιού είναι ασυνήθιστα ωχρή, μπορεί να είναι ένδειξη αναιμίας ή άλλης ασθένειας, γιʼ αυτό επισκεφθείτε το γιατρό.

Η περιποίηση νυχιών

Για να έχουμε τέλεια χέρια θα πρέπει να τα περιποιούμαστε μια φορά την εβδομάδα. Χρειαζόμαστε: χάρτινη λίμα, ένα διάφανο σκληρυντικό βερνίκι κάλυψης με βιταμίνες και μια υδατική κρέμα.

Πριν αρχίσουμε το μανικιούρ, βουτάμε τα δάχτυλα σε χλιαρό νερό με σαπούνι και αφού τα αφήνουμε για 5 λεπτά απλώνουμε λίγο λάδι που μαλακώνει τα πετσάκια.

Έπειτα με το ειδικό πενσάκι περιποιούμαστε τα πετσάκια. Σπρώξτε απαλά τα πετσάκια και μην τα κόβετε (ούτε να τα δαγκώνετε) γιατί μπορεί να προκληθούν μολύνσεις.

Με τη λίμα κανονίζουμε το μήκος και το σχήμα των νυχιών. Όταν τα λιμάρετε, κάντε το προς μια μόνο μια κατεύθυνση. Επίσης μπορείτε να λιμάρετε ελαφρώς και την επιφάνεια των νυχιών για ακόμα πιο λείο και καθαρό αποτέλεσμα.

Τελειώνουμε με το διάφανο σκληρυντικό βερνίκι που είναι απαραίτητο για τη φύλαξη των νυχιών, ακόμα και αν δεν χρησιμοποιήσουμε χρωματιστό βερνίκι. Αρχίστε να περνάτε το βερνίκι νυχιών από τη μέση της επιφάνειας του νυχιού και μετά στις άκρες.

Οι απαλές ως διάφανες αποχρώσεις είναι οι καλύτερες για μανικιούρ που γίνονται βιαστικά μέσα σε λίγο χρόνο. Άλλωστε δεν είναι ποτέ εκτός μόδας.

Υδατική κρέμα

Κάθε βράδυ κάνουμε μασάζ με μια υδατική κρέμα χεριών έτσι ώστε να τα προστατέψουμε απ' τον αέρα και να τα διατηρήσουμε απαλά και βελούδινα. Επίσης η κρέμα θα λειτουργήσει και ως προστατευτική ασπίδα.

Προϊόντα οικιακού καθαρισμού διαβρώνουν και ξεραίνουν το δέρμα. Γι αυτό προστατέψτε τα χέρια και τα νύχια σας από αυτά τα χημικά, φορώντας γάντια από λάστιχο, κατά την διάρκεια του πλυσίματος των πιάτων και άλλων οικιακών εργασιών.

Τέλος, επιλέξτε για το πλύσιμο των χεριών καθαριστικά με ενυδατική σύνθεση και συστατικά που δεν τα ξηραίνουν και δεν τα αφυδατώνουν.