 Ένας υπνάκος μέσα στην μέρα δεν διώχνει απλώς την κούραση, αλλά βελτιώνει σημαντικά τη δυνατότητα του εγκεφάλου να απορροφά νέες πληροφορίες και να θυμάται, βοηθώντας έτσι τον άνθρωπο να μαθαίνει νέα πράγματα, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι εθελοντές που κοιμήθηκαν μιάμιση ώρα μετά το μεσημέρι, είχαν καλύτερες επιδόσεις στα νοητικά τεστ που ακολούθησαν, σε σχέση με όσους δεν είχαν πάρει έναν υπνάκο. Μέχρι τώρα είχαν γίνει διάφορες μελέτες σχετικές με την "επιστήμη του ύπνου", αλλά δεν υπήρχε οριστικό συμπέρασμα για τα οφέλη που έχει ο εμβόλιμος ύπνος (ή "σιέστα").
Το διάβασαν: 883 |
Ημερομηνία: 26-02-2010
| Σχόλια (0)
|
|
