Ας δούμε το δωμάτιο του μωρού. Ένα λάθος που κάνουν συχνά οι γονείς, είναι να υπερφορτώνουν αυτό το δωμάτιο με αμέτρητα παιχνίδια και αντικείμενα, ποικίλες και έντονες χρωματικές εναλλαγές και άλλα πολλά, που δημιουργούν έναν χώρο που προκαλεί αναστάτωση από μόνος του.

Επιλέξτε κατ' αρχήν χρώματα σε παλ, σε ζεστές αποχρώσεις όσον αφορά το κυρίως θέμα του δωματίου. Θέλετε ο χώρος να είναι καταπραϋντικός, θεραπευτικός και γαλήνιος, να νιώθετε θαλπωρή εντός του, κι εσείς και το μωρό σας.

Δημιουργήστε μία μικρή γωνιά με τα παιχνίδια, μην τα διασκορπίζετε και τα κρεμάτε σε όλο το χώρο, δημιουργώντας έτσι ένα διαρκές "λούνα πάρκ" που αποσπά συνεχώς την προσοχή του μωρού και δεν το αφήνει να ηρεμήσει. Περιοριστείτε σε ένα παιχνιδάκι τη φορά που θα του κρατά συντροφιά και αποφύγετε τις φωτεινές πηγές κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο οργανισμός έχει ανάγκη το απόλυτο σκοτάδι για έναν σωστό ύπνο.

Τοποθετήστε την κούνια ή το κρεβάτι του μωρού σε ένα σημείο του δωματίου που προσφέρει ικανοποιητική κάλυψη και ασφάλεια. Μην το τοποθετείτε δηλαδή, στη μέση του δωματίου, απέναντι από την πόρτα ή κάτω από το παράθυρο.

Φροντίστε ο χώρος να έχει ομαλό και ήπιο φωτισμό, καλό αερισμό και σταθερή θερμοκρασία. Καλό θα είναι να επιλέξετε ένα δωμάτιο που να το βλέπει αρκετά ο ήλιος.

Οι διάφορες συσκευές παρακολούθησης, μπορεί να σας δίνουν ασφάλεια, αλλά περιορίστε τες στο ελάχιστο δυνατόν, ειδικά τις ασύρματες. Η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία είναι επιβλαβής για όλους, πόσο μάλλον για ένα βρέφος, διαταράσσει σημαντικά την ηρεμία και τον ύπνο του.

Η χρήση του πλαστικού και συνθετικών υλών, καλό είναι να είναι περιορισμένη έως ανύπαρκτη, αρκετά δύσκολο στην εποχή μας, αλλά αξίζει να το προσπαθήσετε.

Αν τον πρώτο καιρό το μωρό σας μοιράζεται το δικό σας υπνοδωμάτιο, φροντίστε να εφαρμόσετε τα παραπάνω βασικά και εκεί, ενώ παράλληλα προσέξτε να μην μεταλλάξετε το υπνοδωμάτιό σας σε παιδότοπο, με διασκορπισμένα παιχνίδια και αντικείμενα μωρού παντού. Συνεχίζει να είναι το υπνοδωμάτιό σας, όπου πρέπει να κάνετε έναν ωφέλημο και θρεπτικό ύπνο, πράγμα πολύτιμο για σας και για το παιδί σας.

Χρησιμοποιείστε αιθέρια έλαια για να αρωματίσετε το χώρο, όπως λεβάντα, χαμομήλι, τριαντάφυλλο, απαλές μυρωδιές με θεραπευτικές, καταπραϋντικές ιδιότητες.

Ο περιορισμός των μωρουδιακών σε συγκεκριμένα σημεία, αφορά και όλο το υπόλοιπο σπίτι, καθώς είναι σημαντικό να διατηρήσετε εκείνη την τάξη που χρειάζεται για την ψυχική σας ισορροπία και για να απολαύσετε τη νέα οικογενειακή ζωή σας!