Πρώτον, σημαντικό ρόλο παίζουν τα γονίδια και οι κληρονομικοί παράγοντες. Δεύτερον, όσο μεγαλύτερη ηλικία έχει κάποιος τόσο πιο αργά μεγαλώνουν τα μαλλιά του και τόσο πιο πολλά μαλλιά χάνει. Επίσης, διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο η ταχύτητα με την οποία μεγαλώνουν τα μαλλιά. Και μάλιστα αυτή η ταχύτητα σε κάθε άνθρωπο μεταβάλλεται: κάποιες περιόδους της ζωής μεγαλώνουν πιο γρήγορα και κάποιες άλλες πιο αργά. Κατά μέσο όρο μέσα σ' ένα μήνα τα μαλλιά μεγαλώνουν κατά 1,5 εκατοστά. Παράλληλα ανανεώνονται συνέχεια. Κάθε τρίχα ζει περίπου 4-5 χρόνια, μετά πέφτει και μεγαλώνει καινούρια. Μέσα σ' ένα 24ωρο ο άνθρωπος χάνει από 50 έως 100 τρίχες.
Από την κατάσταση των μαλλιών μας μπορούμε να καταλάβουμε πώς είναι η υγεία μας. Η αυξημένη απώλεια μαλλιών και η θαμπώτητά τους υποδηλώνουν ότι υπάρχει πρόβλημα στον μεταβολισμό. Επίσης, μερικές φορές αυτό μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχουν πιο σοβαρές ασθένειες όπως αναιμία, θυροειδής, δερματικές ασθένειες κλπ.
Η κακή οικολογία, άγχος και νευρική υπερφόρτωση επίσης έχουν αρνητική επίπτωση στα μαλλιά. Και εκτός των όλων αυτών τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται από τις βαφές, το πιστολάκι και την κατάχρηση ειδών styling. Παρόλα αυτά η συνεχής και σωστή φροντίδα των μαλλιών θα μας βοηθήσουν να τα σώσουμε και να τα διατηρήσουμε όμορφα και υγιεί.
Σωστή διατροφή
Η δομή της τρίχας Οι τρίχες βρίσκονται σχε- δόν παντού στο ανθρώ- πινο σώμα. Καλύπτουν το πρόσωπο και το σώμα, εκτός από τις παλάμες και τα πέλματα. Όπου κι αν βρίσκονται, η δομή τους κι ο κύκλος ανάπτυξής τους είναι ο ίδιος. Η τρίχα είναι ένας σύν- θετος ιστός, που αποτε- λείται από τη ρίζα (follicle ή root) και το στέλεχος (shaft). Η ρίζα εσωκλείεται στο τριχοθυλάκιο, κατα- δύεται στο δέρμα με κλίση και καταλήγει στο βολβό (bulb). Οι τρίχες του τριχωτού της κεφαλής αυξάνονται κατά μέσο όρο 1,5 - 2,5 εκατοστά τον μήνα. Αυτός ο κύκλος διαρκεί από 2 - 6 χρόνια, ακολουθούμενος από μία περίοδο ανά- παυσης, διάρκειας 2 ή 3 μηνών. Όταν η διαδικασία ανάπτυξης επαναληφθεί, η τρίχα που βρίσκεται σε τελογενή φάση πέφτει και αντικαθίσταται από μια καινούργια τρίχα. Είναι φυσιολογικό να πέφτουν κατά τον τρόπο αυτό 50 - 100 τρίχες την ημέρα. |
|
Για να είναι τα μαλλιά μας όμορφα και υγιεί πρέπει να τα προσέχουμε και να τα φροντίζουμε: να θρέφουμε τον οργανισμό μας με βιταμίνες και τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία.
Για τα μαλλιά είναι ιδιαίτερα σημαντικά: η βιοτίνη, το παντοθενικό (Βιταμίνη Β5) και το φολικό οξύ. Αυτά τα στοιχεία επηρεάζουν την ποιότητα και την υγεία των μαλλιών μας. Για να εξασφαλίσουμε τον οργανισμό μας με όλα αυτά είναι αναγκαίο να συμπεριληφθούν στο διαιτολόγιό μας: ο σολομός, το συκώτι, το κοτόπουλο, τα αυγά, οι ξηροί καρποί, τα μανιτάρια, τα όσπρια, οι πατάτες και τα καρότα.
Ταλαιπωρούνται πολύ τα μαλλιά εκείνων των ανθρώπων που έχουν επιλέξει την χορτοφαγία. Αυτά τα άτομα θα πρέπει να λαμβάνουν επιπλέον βιταμίνες ως συμπληρώματα διατροφής.
Σωστή φροντίδα
Πριν το λούσιμο είναι καλό να χτενίσετε τα μαλλιά σας. Ύστερα βρέξτε τα με ζεστό νερό (όχι καυτό) και με κυκλικές κινήσεις απλώστε σαμπουάν. Καθώς λούζεστε κάντε προσεκτικά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Ξεπλύνετε το σαμπουάν πολύ καλά και τέλος χρησιμοποιήστε μαλακτική κρέμα. Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πολύ εύθραυστα, σπάνε εύκολα, γι' αυτό η επαφή σας μ' αυτά πρέπει να είναι προσεκτική.
Σημαντικό σημείο περιποίησης μαλλιών – να τα κόβετε έστω και λίγο κάθε μήνα.
Πολύ καλό για τα μαλλιά – να αλλάζετε συχνά την χωρίστρα.
Σημαντικό να μην εκθέτετε τα μαλλιά σας, ειδικά αν είναι βαμμένα, στις ισχυρές ακτινοβολίες του ήλιου. Το καπέλο στην παραλία μια ζεστή, ηλιόλουστη μέρα θα προστατέψει όχι μόνο το κεφάλι σας αλλά και τα μαλλιά σας.
Στις μέρες μας υπάρχει τεράστιος αριθμός καλλυντικών και φαρμακευτικών παρασκευασμάτων για τη φροντίδα των μαλλιών μας: μάσκες, αφρός, σπρέι κλπ. Αλλά...
Ας μην ξεχνάμε και τις παλιές, παραδοσιακές συνταγές ομορφιάς
1. Εάν έχετε αυξημένη τριχόπτωση να τρίβετε στο δέρμα (στο τριχωτό της κεφαλής) με μείγμα από βότανα όπως λυκίσκο, γλυκόριζο ή salvia.
2. Είναι καλό για τα μαλλιά να τα αλείψετε με κρόκο αυγού και ύστερα να τα ξεπλύνετε με νερό όπου θα έχετε βράσει βότανα. Συνταγή: πάνω σ' ένα κουτάλι σούπας αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Περιμένουμε κάποια ώρα και καθαρίζουμε το νερό από τα άνθη. Παρόμοιο “θαυματουργό νερό” μπορείτε να φτιάξετε από φύλλα τσουκνίδας ή σημήδας.
3. Για την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών να τα λούζετε με νερό στο οποίο προηγουμένως είχατε βάλει φύλλα τσουκνίδας ή burdock.
4. Ενάντια στην πιτυρίδα: λουστείτε και στεγνώστε τα μαλλιά σας. Ύστερα τρίψτε το δέρμα του κεφαλιού με λάδι γιασεμιού διαλυμένο στο νερό (20-40 σταγόνες διαλύονται με ένα ποτήρι νερό).
Επομένως, μια ποικιλία από τρόφιμα και η τακτική περίθαλψη θα συμβάλλουν στη διατήρηση της ομορφιάς των μαλλιών σας. Φροντίστε τα μαλλιά σας! Και τότε αυτά θα είναι υγιεί και λαμπερά, και η ομορφιά σας θα γίνει πιο έντονη. Θα το προσέξετε σίγουρα... κι όχι μόνο εσείς!
