 Και... ξεκινάμε: Το δέρμα και τα μάτια ... Διατηρείτε τα πάντα καθαρά.
Αποφεύγετε να ξαπλώνετε πάνω στο πρόσωπό σας και προτιμάτε να κοιμάστε ανάσκελα.
Πίνετε οκτώ ποτήρια νερό ημερησίως για να διατηρείτε ενυδατωμένη την επιδερμίδα.
Χρησιμοποιείτε λοσιόν προσώπου χωρίς αλκοόλ.
Μην τρίβετε και ερεθίζετε το δέρμα γύρω από τα μάτια, να κάνετε απαλές κινήσεις.
Μην κάνετε ζεστά ντους γιατί μπορεί να προκαλέσουν άμεση αφυδάτωση. Μετά το μπάνιο, ταμπονάρετε απλώς το δέρμα με μια πετσέτα και απλώσετε ένα γαλάκτωμα σώματος για ενυδάτωση.
Αφήστε τις πιο βαριές ενυδατικές κρέμες για τη νύχτα. Τα πιο λάιτ προϊόντα χρησιμοποιήστε τα κάτω από το μέικ-απ. Αν η επιδερμίδα σας είναι ευαίσθητη, αναζητάτε πάντα προϊόντα που δεν προκαλούν ερεθισμούς.
Ξεκινήστε ένα άθλημα τώρα! Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και δίνει λάμψη στο δέρμα.
Ποτέ μην πειράζετε τις ελιές σας. Αν κάποια σάς φαίνεται ύποπτη ή σας ενοχλεί, μόνο ο δερματολόγος σας μπορεί να κάνει διάγνωση, να την αφαιρέσει με μια απλή διαδικασία και να κάνει τη βιοψία.
Αν έχετε κύκλους ή σακούλες κάτω από τα μάτια, τοποθετήστε πάνω τους δύο κουταλάκια, τα οποία έχετε αφήσει στον καταψύκτη για 10 λεπτά. Χαλαρώστε και απολαύστε αυτήν την εμπειρία.
Κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα και μην ξεχνάτε ποτέ το λαιμό σας.
Ξεπλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό για να κλείνουν οι πόροι. Έτσι συγκεντρώνουν λιγότερα βακτηρίδια.
Μετά το μπάνιο σας, απλώνετε ενυδατικό γαλάκτωμα στα πιο απαιτητικά σημεία, όπως αγκώνες, γόνατα και πατούσες.
Μια καλή λύση, για να απομακρύνετε τις κηλίδες, είναι οι πλύσεις με αντιβακτηριακό σαπούνι.
Για να δυναμώσουν τα νύχια σας και να γίνουν πιο εύκαμπτα, κάντε τους μασάζ με αμυγδαλέλαιο. Η καλύτερη ώρα είναι λίγο πριν πέσετε για ύπνο, για να το απορροφήσουν πιο εύκολα.
Η καλύτερη κούρα ομορφιάς είναι η ξεκούραση, κι αυτό δεν είναι μύθος. Το δέρμα σας θα αναγεννηθεί με έναν καλό νυχτερινό ύπνο. Μια απλή ομορφιά  Σύμφωνα με μια γαλλική μέθοδο, για να διατηρήσετε την φόρμα σας...
... πρέπει να τρώτε ξηρούς καρπούς και κατά προτίμηση λίγα αμύγδαλα καθημερινά, να πίνετε πράσινο τσάι, να αποφεύγετε τα προϊόντα με λίγα λιπαρά.
Όσον αφορά την περιποίηση προσώπου, να κάνετε κάθε εβδομάδα μόνες σας ένα πίλινγκ προσώπου, λαιμού και ντεκολτέ, να χρησιμοποιείτε γαλάκτωμα καθαρισμού και όχι σαπούνι και να το απομακρύνετε μόνο με ιαματικό νερό.
Μετά τα 40, να κάνετε καθαρισμό προσώπου 1 φορά το μήνα στην αισθητικό σας. Φροντίστε, επιπλέον, κάτω από την κρέμα σας, το καλοκαίρι να φοράτε ένα ειδικό ορό, ενώ το χειμώνα ορό και κρέμα τροφής.
Την περίοδο της άνοιξης, να κάνετε, σε τακτά διαστήματα, ημερήσιες αποτοξινώσεις με φυσικούς χυμούς λαχανικών και φρούτων. Γιατί η αντιρυτιδική και συσφικτική περιποίηση είναι απαραίτητη στις γυναίκες 40+;
Το κολλαγόνο είναι το βασικό συστατικό της επιδερμίδας και η ελαστίνη εξασφαλίζει την ελαστικότητά της. Η παραγωγή τους επιβραδύνεται από τα 40. Η ηλιακή ακτινοβολία και τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων επιδεινώνουν το πρόβλημα. Αρχίζουν να εμφανίζονται ρυτίδες και χαλάρωση. Τα προιόντα που ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης μπορούν να βοηθήσουν.
|
