- Στις παραλίες του Rio de Janeiro μπορείς να δεις πώς οι πανέμορφες βραζιλιάνες τρίβουν τα πόδια τους με άμμο. Η άμμος είναι το φυσικό πίλινγκ και καλό μασάζ. Απομακρύνει το καμένο από τον ήλιο στρώμα δέρματος και τα νεκρά κύτταρα, λειαίνει την επιδερμίδα, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, υποκινεί την μείωση των τοξινών και τονώνει τα πόδια.

- Μετά από αυτή τη διαδικασία η κυτταρίτιδα θα έχει λιγότερες πιθανότητες να εμφανιστεί. Τρίψτε την άμμο με απαλές κυκλικές κινήσεις, αφού έχετε βρέξει τα πόδια σας, ξεκινώντας από κάτω κι ανεβαίνοντας σιγά προς επάνω για περίπου 15 λεπτά. Έπειτα κάντε ντους.
Μετά από αυτή τη διαδικασία ενυδατώστε το δέρμα των ποδιών σας με μια κρέμα.

- Δεν συστήνεται να κάνετε πίλινγκ λίγο πριν την ηλιοθεραπεία διότι μπορεί να εμφανιστούν ηλιακά εγκαύματα. Ενώ εάν το κάνετε δυο μέρες πριν την έκθεση στον ήλιο τότε θα αποκτήσετε το πιο λείο και όμορφο μαύρισμα. Προσέξτε ώστε η άμμος να είναι καθαρή. Γι' αυτό αν μπορείτε κοσκινίστε και ξεπλύντε τη.

- Επίσης καμιά βραζιλιάνα δεν ξεχνάει ότι όμορφα πόδια σημαίνει υγιή πόδια. Επομένως στο τέλος της ημέρας για προληπτικούς σκοπούς και για να μειώσουν την κούραση κάνουν οπωσδήποτε μασάζ στα πόδια και τα πέλματα, χρησιμοποιώντας μια ειδική αλοιφή.

Για να φτιάξετε την αλοιφή ανακατέψτε 5 κουταλιές σούπας αλάτι, 1/3 ποτήρι γάλα και 10 σταγόνες λάδι μέντας. Έπειτα αλήψτε κάθε πέλμα με αυτό το μείγμα και κάντε μασάζ για 3 λεπτά το κάθε. Μετά ξευγάλτε με ελαφρώς ζεστό νερό.