Κατασκευές βήμα-βήμα

Τέχνη Σερβιρίσματος

Ομορφιά βήμα-βήμα

| Περισσότερα
Αδυνατίστε με (άπαχο) γάλα...	10:17
Όσοι πίνουν ένα ποτήρι άπαχο γάλα το πρωί έχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν τα περιττά κιλά τους Το (άπαχο) γάλα κάνει καλό και στη.... σιλουέτα. Σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγαν Αυστραλοί επιστήμονες, όσοι πίνουν ένα ποτήρι άπαχο γάλα το πρωί έχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν τα περιττά κιλά τους. Οι ερευνητές μελέτησαν παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες. Σύμφωνα με την έρευνα, τα άτομα που έπιναν γάλα το πρωί, το μεσημέρι κατανάλωναν 50% λιγότερες θερμίδες. Δηλαδή, μείωναν το μεσημεριανό φαγητό τους κατά 9%, γιατί το γάλα τα έκανε να αισθάνονται "χορτασμένα". Αυτό δεν ίσχυε για τα άτομα που έλαβαν μέρος στην ίδια έρευνα και αντί για γάλα έπιναν ένα ποτήρι με χυμό φρούτου το πρωί. Σύμφωνα με τη μελέτη, η πρωτεΐνη και η λακτόζη του γάλατος είναι τα βασικά στοιχεία που δημιουργούν την αίσθηση κορεσμού (χόρτασης), οδηγώντας στην κατανάλωση λιγότερης τροφής το μεσημέρι. Πηγή: skai.gr Άλλα άρθρα με θέμα διατροφή, δίαιτα, ροφήματα, ιδανικό βάρος: Γαλακτοκομικά προϊόντα για αδυνάτισμα Αδυνατίζουμε και ζούμε περισσότερο Τα ποτά τύπου "κόλα" δημιουργούν μυϊκά προβλήματα Το πράσινο τσάι περιορίζει τα εγκεφαλικά Επικίνδυνη η δίαιτα Άτκινς Το βραδινό φαγητό παχαίνει περισσότερο Λεπτοί από... κούνια "Χάπι" ... για τη λαιμαργία Κλείστε το διακόπτη της... παχυσαρκίας Η παιδική παχυσαρκία «ξεκινά» από τη διατροφή της εγκύου
Το διάβασαν: 2651 | Έγραψε: woman-life

Τελευταίες Ειδήσεις

· Το κάπνισμα και το αλκοόλ γερνά νωρίτερα ...	· Ακόρεστα λιπαρά για υγιέστερη ζωή
· Γυναίκες με ημικρανίες αντιμετωπίζουν αυξ...	· Η ενδοοικογενειακή βία «κληροδοτείται» στ...
· Στην εξωσωματική χρειάζεται υπομονή	· Ετήσιο τεστ αίματος σώζει από τον καρκίνο...
· Μακριά οι αρνητικές σκέψεις και το... Αλτ...	· Ο εγκέφαλός μας είναι και ανδρικός και γυ...
· Η πολλή τηλεόραση γερνάει τον εγκέφαλο	· Tο πιο διαδεδομένο παιδικό όνομα στον κόσ...

Σχόλια: 5
Comments display order: By default New comments first Old comments first 10-09-2009 1. aman ΓΕΙΑ ΣΑΣ! ΕΙΜΑΙ ΝΕΟ ΜΕΛΟΣ, ΜΟΛΙΣ ΓΡΑΦΤΗΚΑ ΚΑΙ ΕΛΠΙΖΩ ΣΕ ΚΑΛΕΣ ΣΥΝΟΜΙΛΙΕΣ ΜΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ. ΤΩΡΑ ΟΣΟ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΕΡΕΥΝΑ ΜΕ ΤΟ ΓΑΛΑ ΕΜΕΝΑ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΕΙΔΟΥΣ ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ ΛΙΓΟ ΓΕΛΕΙΕΣ? ΘΑ ΠΙΩ ΓΑΛΑ ΣΤΙΣ 9 ΤΟ ΠΡΩΪ ΚΑΙ ΣΤΙΣ 2-3 ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΘΑ ΦΑΩ ΛΙΓΟΤΕΡΟ?????..... [Entry] 12-09-2009 2. woman-life Καλωσόρισες aman. Να πω την αλήθεια, ούτε κι εγώ πιστεύω 100% σε αυτά. Όμως, όντως αν πιεις γάλα το πρωί πολύ πιθανόν να μην φας πολύ το μεσημέρι. Αλλά τι γίνεται το βράδυ? Αυτό είναι το θέμα. Και όλοι μας γνωρίζουμε ότι το βραδινό φαγητό μας παχαίνει περισσότερο από όλα τα άλλα γεύματα. [Entry] 20-09-2009 3. Phil Εγω παλι πιστευω οτι ολα εξαρτουνται απ'το μεταβολισμο που εχεις και τον τροπο ζωης... [Entry] 06-02-2012 4. martzak51 Phil και εγώ νομίζω ότι εξαρτάται από τον μεταβολισμό ,την ηλικία,τον τρόπο ζωής και επίσης στην ψυχολογία που συνοψίζει όλα μαζί που αναφέραμε..... [Entry] 06-02-2012 5. Ρανια κάποιοι ισχυρίζονται ότι οι ενήλικες δεν πρέπει να πίνουν πολύ γάλα σε αντίθεση με τα γαλακτοκομικά όπως το γιαούρτι που προσφέρεται καλύτερα για τις μεγαλύτερες ηλικίες. Φυσικά για τους νέους είναι εξαιρετικό και θρεπτικό και με λίγες θερμίδες υπάρχουν κάποιοι που δεν αντέχουν τη μυρωδιά του δοκιμάστε με λίγο αλάτι αντί για ζάχαρη ή σκέτο επίσης με βανίλια αν σας αρέσει το άρωμά της Σπάζει εντελώς τη χαρακτηριστική μυρωδιά του γάλακτος [Entry]

• Κουτσομπόλα
• Χρήσιμα
• Greeklish σε Ελληνικά