Νευρολογία και πονοκέφαλος είναι δύο αδελφάκια αγαπημένα, και για την ακρίβεια δίδυμα, αν ο πονοκέφαλος είναι στην πραγματικότητα μια τυπική ημικρανία! Τότε ο νευρολόγος σπεύδει να εξηγήσει στον ασθενή πως δεν πεθαίνει επειδή πονάει τόσο, αφού πρόκειται απλώς για αυξημένη ευαισθησία των νευρικών οδών του εγκεφάλου που μεταβιβάζουν τον πόνο και όχι για κάποιο κακοήθη όγκο. Ο πόνος, όμως, είναι πόνος. Και για την ακρίβεια αγιάτρευτος, αφού οι ημικρανίες δεν θεραπεύονται, απλώς αντιμετωπίζονται. Αν πάλι έχετε ιγμορίτιδα ή είστε όλη μέρα με το κινητό τηλέφωνο ή μπροστά τον υπολογιστή, μην παραπονιέστε αν πάσχετε από συχνές ημικρανίες. Μιλώντας, όμως, για τη μάχη της αντιμετώπισης της επώδυνης και εξαντλητικής ημικρανίας, θα πρέπει να έχουμε υπ’ όψιν κάποια πράγματα, ή μάλλον ερωτήσεις, στις οποίες συνήθως δεν πάει το μυαλό μας, όπως:
Μήπως την ημικρανία την προκαλεί ο εργοδότης μας;
Δεν είναι αστείο! Αν ο εργοδότης ενισχύει το επίπεδο του στρες που σας καταλαμβάνει, τότε τα εγκεφαλικά σήματα απελευθερώνουν πολύ ευκολότερα χημικές ουσίες, με αποτέλεσμα να… πονάτε, αφού τα εγκεφαλικά αγγεία αυτομάτως αλλάζουν τη διαστολή τους!
Μήπως σκύβετε πάνω από τον υπολογιστή του γραφείου και γράφετε σταυροπόδι;
Συλλυπητήρια! Προκαλείτε πονοκέφαλο τάσης, αφού συσσωρεύετε την πίεση στους μυς του λαιμού και του κεφαλιού.
Μήπως κάνα λουκανικάκι κάνα κρεατάκι σας κάνει τη ζημιά;
Ας μην το περιγελάμε: τα περισσότερα κρέατα και αλλαντικά έχουν προσθετικά και συντηρητικά και συχνά προκαλούν πόνο στο κεφάλι, γιατί αυξάνουν απότομα τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Παρατηρήστε αν οι συχνοί σας πονοκέφαλοι μπορούν να σχετίζονται με τη συχνή κρεοφαγία σας.
Μήπως παραλείπετε τα τακτικά σας γεύματα;
Κι όμως: όταν πεινάμε, το σάκχαρο πέφτει και τότε ξεκινά ο πονοκέφαλος !
Μήπως καπνίζετε;
Μην προλάβετε να πείτε ότι «ίσα ίσα που ηρεμείτε», γιατί αν έχετε ημικρανίες ενώ καπνίζετε τότε όχι μόνο το κάπνισμα δεν σας προσφέρει καμία ηρεμία, αλλά σας επιδεινώνει και τη στένωση των αγγείων…
Μήπως η μπογιά ή κάποια λουλούδια, όταν τα μυρίζετε, σας φέρνουν πονοκέφαλο;
Διόλου απίθανο: κάποιες δυνατές μυρωδιές ενεργοποιούν το νευρικό σύστημα.
Μήπως φταίει ο ζεστός και υγρός καιρός;
Η χαμηλή βαρομετρική, πίεση που συχνά προϋπάρχει της βροχής, συνδέεται με την αύξηση της συχνότητας εμφάνισης δυνατών πονοκεφάλων.
Θυμηθείτε: Αγγειοσυσπαστικά, αντιφλεγμονώδη, κολύμπι, είναι «μαγικές» λέξεις-κλειδιά για την ανακούφιση από την κεφαλαλγία. Τίποτα, όμως, δεν ανακουφίζει όσο η αποκατάσταση της ψυχικής ηρεμίας. ..
