1. Ανοίξτε την ντουλάπα σας και εξετάστε που υπάρχει έλλειψη. Αν έχετε αμέτρητες φούστες, αλλά ελάχιστα μπλουζάκια, τότε ξέρετε που θα εστιάσετε όταν ξαναβγείτε στα μαγαζιά.

2. Ενημερωθείτε για τις νέες τάσεις της μόδας.

3. Κάντε μια λίστα αγορών και προσπαθήστε να μην ξεφύγετε από αυτήν.

4. Καθορίστε τον προϋπολογισμό σας. Αν γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να διαθέσετε παραπάνω από 100€, θα απευθυνθείτε στις μάρκες που ανταποκρίνονται στο πορτοφόλι σας, γλιτώνοντας έτσι πολύτιμο χρόνο.

5. Μην αφήνετε τα ψώνια την τελευταία στιγμή.

6. Ντυθείτε άνετα. Πρέπει να λάβετε υπόψη σας τις εξωτερικές καιρικές συνθήκες, αλλά και τη θερμοκρασία μέσα στα καταστήματα. Μη φοράτε πολλά μπλουζάκια. Τα ζιβάγκο και τα πουκάμισα είναι ακατάλληλα. Προτιμήστε άνετα παπούτσια και τσάντα που να σας αφήνει ελευθερία κινήσεων και δε θα εμποδίζει. (Μόνο 7 στις δέκα γυναίκες φορούν άνετα παπούτσια ή αθλητικά σε κάθε τους εξόρμηση στα μαγαζιά.)

7. Αν ψάχνετε για φόρεμα, πάρτε απαραιτήτως μαζί σας ψηλά τακούνια. Αν ψάχνετε για παντελόνι, μη φοράτε καλσόν, γιατί δε θα εφαρμόζει σωστά στο σώμα.

8. Πρέπει να εμπιστεύεστε το προσωπικό σας γούστο. Βγείτε μόνη σας στα μαγαζιά, ώστε να μη νιώθετε ότι κουβαλάτε κάποιον μαζί σας, γιατί έτσι κάνετε βιαστικές αγορές.

9. Η διάθεση μετράει! Μη βγείτε στα μαγαζιά αν είστε θλιμμένη ή νιώθετε ανασφαλής. Σ' αυτή τη περίπτωση το shopping λειτουργεί σαν μέθοδος πρόθεσης ενός ακόμα αφόρετου ρούχου στην ντουλάπα σας.

10. Ενημερωθείτε για τις άτοκες δόσεις, προσφορές, εκπτώσεις, δωρεές που μπορεί να προσφέρει το κατάστημα.

Don't !!! Σκεφτείτε τη συνολική εικόνα. Μην αγοράσετε κάτι αν δεν το έχετε συνδυάσει, έστω και νοητά με τα ρούχα που υπάρχουν ήδη στην γκαρνταρόμπα σας. Μην παρασύρεστε από τις προσφορές. Αν δεν βρίσκετε ακριβώς αυτό που θέλετε, αποφύγετε να αγοράσετε κάτι λιγότερο, μόνο και μόνο για να μη γυρίσετε άπρακτη στο σπίτι. Ναι στην αλλαγή. Προτού πληρώσετε ενημερωθείτε για τους περιορισμούς στις επιστροφές και περιθώρια. Μην ψωνίζετε για τον άλλο σας εαυτό ή για το μέλλον ... όταν αδυνατίσετε ...

Έρευνες δείχνουν πως:

- Το 1/3 των γυναικών κάνει μία σοβαρή επίσκεψη στα μαγαζιά κάθε εβδομάδα, ενώ 8 στις 10 γυναίκες παραδέχτηκαν πως ψωνίζουν περισσότερες ώρες εφόσον βγουν στα μαγαζιά παρέα με φίλες. Στο ενδιάμεσο κάνουν ένα διάλειμμα για κάποιο καφέ. Βέβαια, οι κυρίες που ζουν για να ψωνίζουν, δεν δείχνουν να χρειάζονται διαλείμματα για ανεφοδιασμό. Το 45% των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα δεν κάνουν διαλείμματα αλλά ψωνίζουν μέχρι τελικής πτώσης.
- Μια μέση γυναίκα κάνει 11 εξορμήσεις στα μαγαζιά και ξοδεύει 13 ώρες περπατώντας για το σουπερμάρκετ, το εμπορικό ή την τοπική αγορά, κάθε μήνα!