Εκτός από το πρόσωπο, τα πόδια είναι ένα μέρος του σώματος το οποίο εκτίθεται στις ατμοσφαιρικές αλλαγές και υποβάλλεται σε κάθε είδους... δοκιμασίες. Ψηλά τακούνια, στενά και μυτερά παπούτσια, κάλτσες και καλσόν από ανθυγιεινά υλικά, είναι ο λόγος που πολλές φορές τα πόδια αποκτούν πληγές, κάλους, πρήζονται και χάνουν τη φόρμα τους.

Όταν λοιπόν έρχεται η ώρα να τα εμφανίσουμε, δηλαδή το καλοκαίρι, δεν ξέρουμε από που να αρχίσουμε και πού να τελειώσουμε. Κανένας λόγος για πανικό. Η υπόθεση πεντικιούρ δεν είναι κάτι δύσκολο. Ακολουθήστε κάποια βασικά βήματα και αποκτήστε χέρια και πόδια περιποιημένα.

Οδηγίες για ένα τέλειο πεντικιούρ

Βάλτε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό, στο οποίο θα έχετε βάλει λίγο αφρόλουτρο. Αν θέλετε μπορείτε να βάλετε και κάποιο αιθέριο έλαιο για χαλάρωση ή τόνωση. Μετά από 10 λεπτά βγάλτε τα από το νερό και τρίψτε τις φτέρνες με μια ελαφρόπετρα ή με μια ράσπα αν χρειάζεται.

Μια φορά την εβδομάδα κάντε ένα πίλινγκ. Μπορείτε να αγοράσετε κάποιο ή να το κάνετε μόνη σας με ζάχαρη και χυμό λεμονιού. Έπειτα κόψτε τα νύχια σας. Μην τα κόβετε πολύ και δώστε τους ένα τετραγωνισμένο σχήμα, αποφεύγοντας να κόβετε τις άκρες των νυχιών γιατί θα μπαίνουν όταν μεγαλώνουν μέσα στο δέρμα σας.

Η αλήθεια... για το πεντικιούρ Μύθος: Το πεντικιούρ πρέπει να γίνεται μόνο καλοκαίρι. Αλήθεια: Το πεντικιούρ οφείλει να γίνεται όλο το χρόνο. Είναι λάθος να τρέχουμε πανικόβλητες στα ινστιτούτα περιποί- ησης ένα μήνα πριν βγούμε στην θάλασσα για να παρουσιάσουμε στην παραλία πόδια όμορφα και υγιή. Εξάλλου, πέρα από την ομορφιά των ποδιών, σημαντική είναι η καλή υγεία και η ξεκούραση των κάτω άκρων. Μύθος: Είναι πολύ πιθανό να κολλήσουμε μύκητες γύρω από τα νύχια κατά τους μήνες που επισκεπτόμαστε τη θάλασσα. Αλήθεια: Αυτή η άποψη δεν ισχύει. Η καθαριότη- τα και η σωστή περιποί- ηση των ποδιών δεν επιτρέπει στους μύκητες να αναπτυχθούν στην περιοχή των νυχιών.

Σπρώξτε τα πετσάκια με το ειδικό ξυλάκι προς τα κάτω και περάστε τα μια άχρωμη βάση πριν τα βάψετε με το μανό της αρεσκείας σας.

Τέλος, βάλτε μια πλούσια κρέμα και, αν έχετε χρόνο στη διάθεσή σας, τυλίξτε τα με μια διαφανή μεμβράνη, φορέστε βαμβακερά καλτσάκια και παραμείνετε έτσι για όση ώρα θέλετε. Θα αλλάξουν όψη!

Μικρά μυστικά

Όταν βάζετε τα πόδια σας σε λεκάνη για να μουλιάσουν, μπορείτε να τοποθετήσετε μερικές μπίλιες και να πατήσετε πάνω τους, ώστε να κάνετε ένα είδος μασάζ.

Αν δεν έχετε χρόνο για να τα βάλετε σε νερό, κάντε μασάζ με μια πολύ πλούσια και ενυδατική κρέμα και τρίψτε τα ελαφρά με μια ράσπα.

Όσον αφορά το χρώμα, αν έχετε κανονικό σχήμα νυχιών, επιλέξτε περλέ μανό. Αν έχετε πάντα φροντισμένα νύχια κάντε γαλλικό πεντικιούρ, ενώ αν έχετε χοντρά σχετικά πέλματα διαλέξτε χρώματα σκούρα αλλά λαμπερά, όπως το μπορντό ή το καφέ-φούξια. Αν έχετε σκοπό να πάτε στη θάλασσα, αποφύγετε τα μανό που στεγνώνουν εύκολα, γιατί φεύγουν επίσης γρήγορα, λόγω της άμμου.

Μετά το ντους να θυμάστε να βάζετε πάντα ενυδατική κρέμα στα πετσάκια και στις φτέρνες, για να μην ξεφλουδίζονται.

Αν τα πόδια σας είναι πρησμένα, κάντε μασάζ με κολόνια που περιέχει οινόπνευμα, με κινήσεις από κάτω προς τα πάνω.

Κυρίως το καλοκαίρι, πριν φορέσετε τα παπούτσια σας βάλτε στα πόδια σας λίγο ταλκ, ώστε να απορροφά τον ιδρώτα. Υπάρχει ταλκ και με άρωμα ευκαλύπτου ή μέντας και έτσι τα πόδια σας δεν πρήζονται και διατηρούνται δροσερά.

Τέλος, θυμηθείτε: στις καθημερινές “περιπέτειες” που βιώνουν τα πόδια σας μπορείτε να ... αντεπιτεθείτε με την κοινή λογική. Είναι δεδομένο πως ούτε τα εντελώς ίσια παπούτσια ούτε το πολύ ψηλό τακούνι ενδείκνυνται για τις καθημερινές σας μετακινήσεις. Επιλογές όπως τα σανδάλια εμπεριέχουν αρκετό ρίσκο, αφού εκτός από το ότι είναι στη μόδα δεν είναι πρακτικά. Αποφασίστε το λοιπόν, μην αφήνετε τα πόδια σας στο έλεος της ταλαιπωρίας,ακόμη και αργά το βράδυ, όταν όλη η οικογένεια θα έχει κοιμηθεί, αφιερώστε τους το χρόνο που πρέπει.