Βιορυθμοί - Βοηθείστε τον οργανισμό σας να αντεπεξέλθει στους έντονους ρυθμούς, κάνοντας λίγη γυμναστική. Γραφτείτε σε ένα γυμναστήριο, κάντε ποδήλατο ή πηγαίνετε στη δουλειά σας με τα πόδια.

Γραμμή - Φροντίστε τη σιλουέτα σας, όσο είναι καιρός. Μην περιμένετε να πάρετε δραστικά μέτρα, λίγο πριν το καλοκαίρι. Όσο είναι καιρός, φροντίστε τη διατροφή σας και το σώμα σας με τα κατάλληλα προιόντα αδυνατίσματος, αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας, ενυδάτωσης κλπ.

Διατροφή - Φάτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, λιγότερο κρέας και καθόλου λιπαρά. Προτιμήστε το ψωμί ολικής άλεσης και καταργήστε τα fast food.

Ευφορία - Αν σας πιάνει η κατάθληψή σας, τότε σίγουρα χρειάζεστε λίγη σοκολάτα. Καθίστε στην πολυθρόνα σας και απολαύστε ένα κομματάκι κουβερτούρα ή ένα ρόφημα σοκολάτας, ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική.

Ζευγάρι - Φέρετε το σύντροφό σας πιο κοντά σε εσάς. Πώς; Μα, διαλέγοντας ένα γαλάκτωμα σώματος και ένα άρωμα με αισθησιακή μυρωδιά.

Ήλιος - Αν το μαύρισμα είναι το αγαπημένο σας χόμπι και αν επιθυμείτε να έχετε ένα ηλιοκαμένο λουκ όλο το χρόνο, κανένα πρόβλημα! Κάντε μερικά σολάριουμ, προμηθευτείτε μια κρέμα “autobronzant” ή φορέστε στο πρόσωπο μια πούδρα, που δίνει το αποτέλεσμα της ηλιοκαμένης επιδερμίδας.

Θεραπεία - Αρωματοθεραπεία; Χρωματοθεραπεία; Ή μήπως θαλασσοθεραπεία; Ό,τι κι αν επιλέξετε, να είστε σίγουρες ότι το αποτέλεσμα θα σας συναρπάσει. Η απόλυτη χαλάρωση και ευεξία. Ρωτήστε, για να μάθετε.

Ινστιτούτο ομορφιάς - Ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε την αισθητικό σας, για μια περιποίηση προσώπου, έναν καθαρισμό και μια ενυδάτωση. Άλλωστε, για μια γυναίκα είναι πολύ σημαντικό να προσέχει την επιδερμίδα της.

Καλλυντικά - Ανανεώστε τα καλλυντικά σας. Αγοράστε ένα φωτεινό ρουζ, μια -διαφορετική από τις συνηθισμένες σας αποχρώσεις- σκιά, ένα γκλος λαμπερό, μια ιριδίζουσα πούδρα. Η αλλαγή αυτή θα σας ανανεώσει και θα προκαλέσει τα βλέμματα των γύρω σας.

Λουκ - Αν μέχρι τώρα φορούσατε μαύρα, βγάλτε τα. Φορέστε κάτι λευκό! Συνδυάστε -αν επιμένετε στο μαύρο- το συνολάκι σας με ένα φωτεινό ροζ ή γαλάζιο μπλουζάκι. Θα σας φωτίσει. Γενικά, προσπαθήστε να μη γίνεστε “βαρετή”, κάντε αλλαγές στο ντύσιμό σας και τραβήξτε την προσοχή!

Μαλλιά - Φροντίστε για την υγεία των μαλλιών σας. Κουρέψτε τις άκρες, βάψτε τα σε φυσικούς τόνους, τονίστε τα με φωτεινές ανταύγειες, κάντε κάποια μάσκα ενυδάτωσης στο σπίτι ή στο κομμωτήριο. Κάντε μικροαλλαγές, που θα αναπτερώσουν το ηθικό σας. Κόψτε, για παράδειγμα, φράντζες, που είναι πολύ της μόδας. Μαζέψτε τα μαλλιά σας κοτσίδα και “παίξτε” με τσιμπιδάκια και λαστιχάκια.

Νιρβάνα - Ώρα για χαλάρωση; Βάλτε τον αγαπημένο σας να σας κάνει ένα χαλαρωτικό μασάζ. Εννοείτε ότι θα έχετε προμηθευτεί το κατάλληλο λάδι, με το άρωμα της αρεσκείας σας. Αν ο αγαπημένος απουσιάζει... υπάρχουν πάντα καλοθελητές. Τα ινστιτούτα αισθητικής διαθέτουν μια ποικιλία μασάζ, με τις αντίστοιχες ποικίλες τιμές, οι οποίες μπορεί να ξεκινάνε από 25 ευρώ και να φθάνουν έως x ευρώ!

Ξε...σπαθώστε! - Μια στις τόσες, καλό είναι να αφιερώσετε ένα βράδυ σε χορό και ξέφρενη διασκέδαση. Θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε παλιές, καλές στιγμές και να αποφορτιστείτε από το άγχος και την καθημερινή μονοτονία.

Ομορφιά - Προσπαθήστε να φροντίσετε, πέρα από την εξωτερική σας εμφάνιση, η οποία είναι πολύ σημαντική, και την εσωτερική σας ομορφιά. Διαλογιστείτε και φιλοσοφήστε τη ζωή. Σκεφτείτε ποιους έχετε πληγώσει τελευταία και τι θα θέλατε να αλλάξετε στη συμπεριφορά σας. Το να αλλάξετε εντελώς είναι αδύνατο, αλλά αξίζει το γεγονός ότι μπήκατε στη διαδικασία της αυτοκριτικής.

Περιποίηση προσώπου - Φροντίστε την επιδερμίδα σας με τα κατάλληλα προϊόντα. Κάθε εποχή, το πρόσωπό σας έχει διαφορετικές ανάγκες. Το χειμώνα χρειάζεται κρέμες πιο πλούσιες και ενισχυμένες. Το καλοκαίρι έχει ανάγκη από περισσότερη υγρασία και ενυδάτωση. Αγοράστε λοιπόν τα σωστά προϊόντα και μια πλήρη σειρά, για καλύτερα αποτελέσματα. Δηλαδή: γαλάκτωμα, ντεμακιγιάζ ματιών, κρέμα ημέρας-νύχτας, κάποιον ορό που μπαίνει κάτω από την κρέμα -αν η επιδερμίδα σας είναι ιδιαίτερα ξηρή-, κρέμα ματιών, πίλινγκ και μάσκα προσώπου.

Ρουζ - Τάση της άνοιξης - Μάγουλα που θυμίζουν μικρά κορίτσια, τα οποία έχουν το χρώμα της υγείας στο πρόσωπό τους. Τα “smoky eyes” εγκαταλείπονται σιγά-σιγά σαν τάση και προτεραιότητα έχει το φυσικό λουκ, που παραπέμπει σε αιθέριες υπάρξεις.

Σιέστα - Όσο και να μην προλαβαίνετε, προσπαθήστε να χαλαρώνετε, έστω και για 15 λεπτά, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο οργανισμός σας, το σώμα σας και η επιδερμίδα σας το έχουν ανάγκη. Κλείστε τα μάτια σας και μη σκέφτεστε τίποτα. Στην αρχή ίσως δυσκολευτείτε, αλλά σιγά-σιγά θα σας γίνει συνήθεια.

Τζιν - Φορέθηκε, φοριέται και θα φορεθεί όλη την άνοιξη. Αν δεν έχετε βρει ακόμη το ιδανικό τζιν -όχι πως ποτέ θα το βρείτε, όσα και αν αγοράσετε- καιρός να αγοράσετε ένα τζιν τώρα! Φορέστε το με T-shirt ή με πουκάμισο και από πάνω σακάκι τύπου σανέλ, καμπαρντίνα ή το δερμάτινό σας. Ψηλά παπούτσια και κομψό τσαντάκι οπωσδήποτε, για ένα ολοκληρωμένο στιλ.

Υγεία - Μην παραμελείτε την υγεία σας. Κάντε μια φορά το χρόνο ένα τσεκ-απ, για να δείτε πώς πάτε.. Δύο φορες το χρόνο επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας, να δει τα δόντια σας. Μην υπερβάλλετε στην κατανάλωση φαρμάκων και μην παίρνετε αντιβιοτικά χωρίς λόγο.

Φιλία - και

Χαρά - είναι ότι τελικά

Ψάχνουμε - όλοι μας, για να νιώσουμε και να πούμε ότι πραγματικά η ζωή είναι ...

Ωραία!