Αν, λοιπόν, αισθάνεστε κουρασμένες, κάντε δύο λεπτά διάλειμμα, πιείτε νερό και πάρτε μερικές χαλαρές αναπνοές. Σηκωθείτε και περπατήστε λιγάκι. Αν νιώθετε ότι τα μάτια σας έχουν κάποιο πρήξιμο, τότε βρέξτε ένα βαμβάκι ή χαρτομάντιλο με κρύο νερό και τοποθετήστε το κάτω από τα μάτια για λίγα λεπτά. Η ανακούφιση θα είναι άμεση.

Αν εμφανίστηκαν μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια: πάρτε τη φλούδα μιας πατάτας και ακουμπήστε την στο κάτω μέρος των βλεφάρων για 3-5 λεπτά ή τοποθετώντας στα ίδια σημεία φακελάκια με χαμομήλι που θα έχετε προηγουμένως ζεστάνει. Και τέλος, αν τα μάτια σας είναι κόκκινα και κουρασμένα, όπως προαναφέραμε, χρησιμοποιήστε χαμομήλι κάνοντας κομπρέσες γιατί έχει ηρεμιστικές ιδιότητες.

Αν αισθάνεστε βαριά και πρησμένα τα πόδια σας, τότε αγοράστε ένα υποπόδιο, ώστε να μην είναι “κρεμασμένα” πολλές ώρες τα πόδια σας και φροντίστε κάθε δύο ώρες να σηκώνεστε και να περπατάτε δύο – τρία λεπτά. Ανεβοκατεβείτε τις σκάλες με τα πόδια όταν θα βγείτε για το διάλειμμά σας και προσπαθήστε, όση ώρα κάθεστε στο γραφείο σας, να διατηρείτε σωστή τη στάση του σώματός σας.

Από τα πιο συχνά φαινόμενα σε μια γυναίκα είναι η εμφάνιση ξηρότητας της επιδερμίδας. Η λύση δεν είναι άλλη από την εφαρμογή μιας πολύ ενυδατικής κρέμας και από πάνω μιας κρέμας με χρώμα ή ενός πολύ ελαφρύ μεικ-απ, το οποίο θα προστατέψει και δεν θα “μπουκώσει” το δέρμα σας. Προμηθευτείτε ένα μπουκαλάκι με ιαματικό νερό, κρύψτε το στο συρτάρι του γραφείου σας και ψεκάστε το πρόσωπό σας κάθε φορά που νιώθετε ότι το δέρμα σας σάς “τραβάει”.

Μπορείτε επίσης να έχετε ένα άρωμα με αιθέρια έλαια με αναζωογονητικές ιδιότητες και να ψεκάσετε τους καρπούς των χεριών σας και το λαιμό σας ή ακόμη και τον περιβάλλοντα χώρο σας.

Αν το πρόβλημα είναι τα μαλλιά σας, αν από ίσια γίνονται σγουρά ή χαλάει εύκολα το χτένισμά σας, τότε καλό είναι να προμηθευτείτε κάποιο όμορφο λαστιχάκι ή ένα εντυπωσιακό κλάμερ και κάπου στα μισά της μέρας να μαζέψετε χαλαρά τα μαλλιά σας, αφήνοντας μερικές αφέλειες. Αμέσως θα δείξετε ανανεωμένες και σέξι.

Πολύ ωραίες γυναίκες είναι εκείνες που νιώθουν σίγουρες για τον εαυτό τους. Όποιος αισθάνεται όμορφα, είναι όμορφος!

Για να διαρκέσει το μακιγιάζ σας όλη τη μέρα, διαλέξτε προϊόντα μεγάλης διάρκειας (long lasting). Βάλτε οπωσδήποτε μέικ-απ και αφού ολοκληρώσετε το μακιγιάζ σας, για να σταθεροποιηθεί, περάστε όλο το πρόσωπο με λίγη διάφανη πούδρα. Στα χείλη σας φορέστε ένα κραγιόν σταθερό. Τα lip-gloss δίνουν λάμψη, αλλά φεύγουν εύκολα. Αν, ωστόσο, δεν μπορείτε να το αποχωριστείτε, φροντίστε να το ανανεώνετε τακτικά. Τα περιποιημένα χείλη δίνουν άλλη όψη σε μια γυναίκα. Στο ενδιάμεσο της ημέρας ανανεωθείτε βάζοντας λίγη πούδρα σε όλο το πρόσωπο, μια φωτεινή σκιά κάτω ακριβώς από το τόξο του φρυδιού και κραγιόν στα χείλη, αφού πρώτα αφαιρέσετε ό,τι απέμεινε.

Η καλή σχέση με τους συναδέλφους, το χαμόγελο, η αντιμετώπιση της ζωής με αισιοδοξία, σε συνδυασμό με τα παραπάνω, σας εγγυώνται ότι θα λάμπετε πάντα!