Η αληθινή φιλία χαρίζει υγεία

Μελέτες απέδειξαν πως όταν οι ασθενείς στο νοσοκομείο δέχονται επισκέψεις όχι μόνο από συγγενείς αλλά και από φίλους η διάθεσή τους ανεβαίνει και η κατάσταση υγείας τους καλυτερεύει πιο γρήγορα.
Επίσης μια υγιής και δυνατή φιλία προστατεύει από πλήθος διαφόρων ασθενειών ξεκινώντας από απλό κρυολόγημα και τελειώνοντας με καρκίνο.
Έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο Στάνφορντ στην Καλιφόρνια, έδειξε πώς οι γυναίκες με καρκίνο στο στήθος που μοιράζονταν τον πόνο και τα συναισθήματά τους με τις φίλες τους, έζησαν διπλάσιο χρονικό διάστημα από αυτές που δεν είχαν την κατάλληλη ηθική υποστήριξη.
Και τέλος μια καλή φιλία φέρνει την ηρεμία. Έρευνες έδειξαν πως οι φίλοι και τα κατοικίδια ζωάκια μπορούν εύκολα να διώξουν το άγχος, την κούραση και το στρες.

Τα στοιχεία μιας καλής και υγιής φιλίας

Ειλικρίνεια πάνω απ’ όλα. Απαραίτητο συστατικό αλλά μην ξεχνάμε και την διακριτικότητα.
Υποστήριξη. Πάντα τη χρειαζόμαστε ειδικά σε δύσκολες περιόδους. Να ακούτε προσεκτικά τι σας λέει η φίλη σας, δείξτε ενδιαφέρον για τη ζωή και τα προβλήματά της.
Σεβασμός στα πάντα, από μια άποψη που έχει μέχρι την κίνηση που κάνει.
Εμπιστοσύνη. Αν δεν υπάρχει… δεν υπάρχει ούτε και η φιλία. Αλλά μην κάνετε κατάχρηση και μην την εκμεταλλεύεστε. Εάν η φίλη σας ανακαλύψει ότι έχετε προδώσει την εμπιστοσύνη που σας έδειξε, τότε η φιλία σας θα τραυματιστεί ανεπανόρθωτα.
Κατανόηση. Χρειάζεται παντού, στην οικογένεια, στη σχέση και εννοείτε και στην φιλία.
Συζητάτε και ακούτε. Έχετε θυμώσει με τη φίλη σας; Μην το κρατάτε, μιλήστε και ξεκαθαρίστε την κατάσταση. Από την άλλη όμως πρέπει και να ακούτε. Ακούτε προσεκτικά, κοιτάζοντας στα μάτια και αποφύγετε να αναφέρεστε πάντοτε στο δικό σας εαυτό.
Εκπλήξεις. Είτε μικρές -μικρό δωράκι- είτε μεγάλες -πάρτι γενεθλίων- τονώνουν και δυναμώνουν τη σχέση.
Κέφι και ζωντάνια. Βγείτε έξω μαζί και διασκεδάστε. Πηγαίνετε σινεμά, πάρτι, κλαμπ αρκεί να περνάτε καλά. Και ας μην ξεχνάμε τη μεγάλη δύναμη που έχει το χαμόγελο.
Ελευθερία επιλογών. Νομίζετε ότι η φίλη σας έχει κάνει λάθος επιλογή; Μην πιέζετε την κατάσταση απλά να είστε πάντα εκεί κοντά για να την υποστηρίξετε.
Διαφωνίες ναι, καυγάδες όχι. Αποφύγετε την ακραία συμπεριφορά, τη «μια κουβέντα παραπάνω», μια προσβλητική φράση. Είστε διαφορετικοί άνθρωποι άρα θα διαφωνήσετε κάποια στιγμή. Διαφέρετε, κι αν το αποδεχτείτε θα ανοίξετε νέους δρόμους στη φιλία και τη σχέση σας που θα φέρει μια νέα πνοή στη ζωή μας.

Η φιλία γίνετε πιο δυνατή…

…Με την πάροδο του χρόνου. Αρχίζετε να γνωρίζεστε καλύτερα και δένεστε όλο και περισσότερο. Δώστε στη σχέση χρόνο να αναπτυχθεί και να δυναμώσει.
…Με τα κοινά βιώματα. Στιγμές που ζήσατε μαζί, κοινές αναμνήσεις, εμπειρίες, χαρές και λύπες.
…Με τα κοινά ενδιαφέροντα. Όσο περισσότερα τα κοινά ενδιαφέροντα τόσο πιο γερή η φιλία διότι υπάρχουν περισσότερα θέματα για συζήτηση και περισσότερος χρόνος να περνάτε μαζί.

Αυτά τα λένε μόνο οι καλές φίλες

- Μπορείς να μου δανείσεις το μπλουζάκι σου;
- Μου αρέσει κι εμένα αυτός ο κούκλος.
- Τι γνώμη έχεις για τον Πέτρο;
- Αυτό το τζιν δεν σε κολακεύει καθόλου.
- Νιώθω κομπλεξικά. Νιώθω απαίσια.
- Τι να σου πάρω για δώρο;
- Τι έπαθες; Τι σου συμβαίνει;
- Τίποτα δεν θα μπει ανάμεσά μας και πόσο μάλλον ένας άντρας.
- Ποτέ και τίποτα δε θα μας χωρίσει.
- Σε χρειάζομαι!
- Ευτυχώς που είσαι φίλη μου. Ευτυχώς που είσαι δίπλα μου.

Μια φιλία θα τελειώσει σύντομα αν...