Για να αποκτήσετε μια όμορφη, με μπρούντζινη απόχρωση επιδερμίδα, αλλά παράλληλα να μην ταλαιπωρήσετε και βλάψετε το σώμα σας, θα πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Αυτό θα προστατέψει το δέρμα σας από τις βλαβερές επιδράσεις των υπεριωδών ακτινών και επομένως από το καρκίνο και την πρόωρη γήρανση.

Σύμφωνα με μια επιστημονική έρευνα που είχε διεξαχθεί στο πανεπιστήμιο Michigan, οι επιβλαβείς επιπτώσεις των υπεριωδών ακτινών έχουν αυξηθεί κατά 3,5 φορές τα τελευταία 10 χρόνια.
Σήμερα στην αγορά υπάρχουν πάρα πολλά είδη αντηλιακών. Ποιο είναι όμως αυτό που θα ταιριάξει στο δικό σας τύπο δέρματος;

SPF και το χρώμα του δέρματος

Αγοράζοντας αντηλιακή κρέμα, δώστε μεγάλη προσοχή στο δείκτη προστασίας SPF που αναγράφετε πάνω στη συσκευασία.
Ο αριθμός αυτός μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 2 και 50, μερικές φορές και μεγαλύτερος. Όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης, τόσο πιο αποτελεσματική η προστασία. Για παράδειγμα: το SPF 2 κρατάει το 50% της βλαβερής ακτινοβολίας, το SPF 10 κρατάει το 90%. Το SPF 25 κρατάει το 96% και το SPF 50 σχεδόν το 98%.
Η επιλογή του αντηλιακού πρέπει να γίνετε και με βάση του χρώματός σας. Όσο πιο σκούρο είναι το δέρμα σας τόσο πιο χαμηλό SPF χρειάζεστε.

1η κατηγορία – Πολύ ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα

Δέρμα πολύ ανοιχτόχρωμο, λεπτό, λευκό, ευαίσθητο, πιθανών να υπάρχουν φακίδες.
Μάτια συνήθως γαλανά ή πράσινα.
Μαλλιά ανοιχτά ξανθά ή κόκκινα (εννοείτε πως μιλάμε για το φυσικό χρώμα).
Άτομα με τέτοιο δέρμα μαυρίζουν πάρα πολύ δύσκολα και σχεδόν ποτέ δεν έχουν αυτή την όμορφη μπρούντζινη απόχρωση. Το δέρμα τους αρχίζει να καίγεται αν βρίσκονται κάτω από τον ήλιο για περισσότερο από 15-20 λεπτά.
Για να προστατέψετε μια τόσο ευαίσθητη επιδερμίδα θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακά με το υψηλότερο δείκτη προστασίας, δηλαδή SPF 40 και 50. Μετά, αφού πάρετε λίγο χρώμα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμες με SPF 30 και πολύ προσεκτικά με SPF 20 – 25.
Προτιμήστε αντηλιακές κρέμες για ευαίσθητη επιδερμίδα και αποφύγετε τα λαδάκια και τις κρέμες οι οποίες ενισχύουν το μαύρισμα.

2η κατηγορία – Ανοιχτή επιδερμίδα

Δέρμα ανοιχτό, αλλά πιο σκούρο από αυτό της πρώτης κατηγορίας και πιθανόν να υπάρχουν αραιές φακίδες.
Μάτια γαλάζια, γκρι, ίσως και ανοιχτό καφέ, μελί.
Μαλλιά ξανθά, κόκκινα ή καστανόξανθα.
Άνθρωποι με αυτόν τον τύπο δέρματος εμφανίζουν εγκαύματα μετά από 20-40 λεπτά βρισκόμενοι κάτω από τον ήλιο. Τα άτομα αυτά μαυρίζουν λίγο πιο εύκολα από τους πρώτους, αλλά για να αποκτήσουν το ποθητό αποτέλεσμα όλη η διαδικασία πρέπει να γίνετε σταδιακά. Το δέρμα πρέπει σιγά σιγά να συνηθίσει τον ήλιο.
Τις πρώτες μέρες χρησιμοποιήστε αντηλιακά με δείκτη προστασίας 30 και μετά με SPF 15. Προτιμήστε αυτά που αντέχουν ακόμα και μέσα στο νερό.

3η κατηγορία – Μεσαία, κανονική «μεσογειακή» επιδερμίδα

Είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος δέρματος των Ευρωπαίων.
Δέρμα αρκετά ανοιχτόχρωμο αλλά πιο σκούρο από αυτό της 2ης κατηγορίας.
Μάτια γκρι, καφέ, μελί.
Μαλλιά καστανόξανθα ή καστανά.
Τέτοιο δέρμα μαυρίζει εύκολα, σταδιακά και σχετικά γρήγορα. Συνήθως τα άτομα που ανήκουν στην 3η κατηγορία δεν κοκκινίζουν αλλά κατευθείαν αποκτάνε σκούρα καφέ απόχρωση.
Πρωινή και απογευματινή ηλιοθεραπεία είναι ότι πρέπει γι’ αυτήν την κατηγορία ανθρώπων, ενώ ο μεσημεριανός ήλιος μπορεί να τους προκαλέσει εγκαύματα.
Τις πρώτες μέρες χρησιμοποιήστε αντηλιακές κρέμες με SPF 15-20 κι όταν το δέρμα συνηθίσει στον ήλιο επιλέξτε αυτά με SPF 8-10.

4η κατηγορία – Σκούρη, μελαψή επιδερμίδα

Δέρμα μελαψό, λες και είναι είδη μαυρισμένο.
Μάτια συνήθως καφέ.
Μαλλιά σκούρα καστανά ή μαύρα.
Τέτοιο δέρμα μαυρίζει ευκολότερα από όλες τις άλλες κατηγορίες, σταδιακά και αρκετά γρήγορα. Σχεδόν ποτέ δεν κοκκινίζει αλλά κατευθείαν αποκτά το τέλειο σκούρο μαύρισμα.
Ο ήλιος, μπορούμε να πούμε, είναι φίλος σας όμως αποφύγετέ τον τις μεσημεριανές ώρες.
Τις πρώτες μέρες χρησιμοποιήστε αντηλιακά με SPF 15-20 και μετά μπορείτε να κατεβάσετε το δείκτη προστασία έως το 4.

Και καλό καλοκαίρι με υγιεινό μαύρισμα!!!