 Δεν είναι απαραίτητο να βγείτε από το σπίτι για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, η διαδικασία του SPA-πεντικιούρ μπορεί να γίνει από εσάς τις ίδιες. Πώς; Διαβάστε παρακάτω και μάθετε!
Οποιαδήποτε θεραπεία, στο σαλόνι ομορφιάς, έχει μια καθορισμένη σειρά βημάτων, συχνά μάλιστα προγραμματισμένη ανά λεπτά. Η σειρά αυτή είναι καταγραμμένη σε ένα ειδικό "πρωτόκολλο" και αυστηρά ακολουθείται από τους επαγγελματίες. Στη δική μας περίπτωση όμως η σειρά είναι η ακόλουθη:
1. Μαλακώνουμε το δέρμα
Για να κάνετε ένα τέλειο και απολαυστικό πεντικιούρ δημιουργήστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Ανάψτε αρωματικά κεριά και βάλτε κάποια απαλή μουσική. Γεμίστε μια λεκάνη με νερό, η θερμοκρασία του οποίου εξαρτάται από την κατάστασή σας. Για παράδειγμα στις εγκύους και στα άτομα με καρδιακές παθήσεις ή υψηλή αρτηριακή πίεση απαγορεύεται το ζεστό νερό.
Ρίξτε στο νερό λίγο θαλασσινό αλάτι κι αν επιθυμείτε κάποια αφέψημα βοτάνων. Το προκύπτον διάλυμα τέλεια μαλακώνει το δέρμα και σκοτώνει ανεπιθύμητες δυσάρεστες οσμές.
Πρώτα αφαιρέστε με ασετόν το μανό από τα νύχια σας. Βάλτε τα πόδια σας στην λεκάνη και κρατήστε τα μέσα για 3-5 λεπτά. Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε στο νερό μερικές σταγόνες από αιθέρια έλαια, όπως λεβάντα - γνωστή για τις καταπραϋντικές, ενυδατικές και θεραπευτικές της ιδιότητες. Ή και λίγη ποσότητα από το αγαπημένο σας αφρόλουτρο.
 2. Κάνουμε πίλινγκ
Βγάλτε το ένα πόδι από το νερό, σκουπίστε το καλά με μια πετσέτα και τρίψτε τη φτέρνα και τις σκληρύνσεις με μια ελαφρόπετρα ή με μια ράσπα. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία και με το άλλο πόδι.
Στη συνέχεια εφαρμόστε το πίλινγκ σε βρεγμένο δέρμα με κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από τις φτέρνες και σταδιακά μετακινώντας προς τα δάχτυλα. Κάνετε μασάζ σε κάθε πέλμα για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε και σκουπίστε τα πόδια σας πολύ καλά. Εάν είναι απαραίτητο, προχωρήσει σε μια πιο βαθιά απολέπιση χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα.
3. Περιποιούμαστε τα νύχια
Έπειτα, κόψτε τα νύχια σας. Αποφύγετε να τα κόψετε πολύ βαθιά και προσπαθήστε να τους δώσετε, με μια χάρτινη λίμα, ένα τετραγωνισμένο σχήμα. Προσοχή! Μην κόβετε τις άκρες των νυχιών πολύ, γιατί υπάρχει κίνδυνος, μεγαλώνοντας, να μπουν μέσα στο δέρμα σας. Σπρώξτε τα πετσάκια με το ειδικό ξυλάκι προς τα κάτω και έπειτα περάστε στα νύχια σας μια άχρωμη βάση, για να μην κιτρινίσουν.
Αν έχετε χρόνο, βάψτε τα νύχια σας με το αγαπημένο σας χρώμα. Καλό είναι να τα βάψετε στο ίδιο χρώμα με τα νύχια των χεριών σας.
 4. Ενυδατώνουμε
Από τα πέλματα μέχρι και τους αστραγάλους, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα ειδικής μάσκας. Αν δεν έχετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική και θρεπτική κρέμα ή ενυδατικό γαλάκτωμα . Στη συνέχεια τυλίξτε σφιχτά τα πόδια με μια πετσέτα. Ξαπλώστε, βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας, ώστε να είναι λίγο πιο ψηλά και χαλαρώστε για λίγο. Μετά από 7-10 λεπτά, βγάλτε την πετσέτα και σκουπίστε τα υπολείμματα της κρέμας ή μάσκας.
5. Κάνουμε μασάζ
Γι' αυτό, ίσως, το πιο ευχάριστο μέρος της διαδικασίας, χρησιμοποιήστε λίγο λάδι ή κρέμα για μασάζ. Απλώστε το στα πόδια και τους αστραγάλους και ξεκινήστε να τρίβετε, να κάνετε κυκλικές κινήσεις και να πιέζετε τα πόδια σας.
Συμβουλές:
Πριν φορέσετε τα παπούτσια σας, βάλτε στα πόδια σας λίγη ταλκ με άρωμα ευκαλύπτου ή μέντας, ώστε να απορροφάται ο ιδρώτας.
Φροντίστε τα παπούτσια σας να έχουν δερμάτινους πάτους και να μην φοράτε κάθε μέρα τα ίδια παπούτσια, ώστε να προλαβαίνουν να αερίζονται.
Να είστε πάντα όμορφες!
|
