Άρθρα στην κατηγορία: 317
Βλέπεις άρθρα: 291-300 |
Σελίδες: « 1 2 ... 28 29 30 31 32 » |
 Τα 21 καλύτερα τρόφιμα... Αγκινάρες: Θεωρούνται "πλούσια" τροφή. Αμύγδαλα: Τονώνουν το σώμα και την καρδιά. Αβγό: Είναι πολύ θρεπτικό. Γιαούρτι: Διατηρεί σε υγιές επίπεδο τους μικροοργανισμούς του εντέρου. Ελιές: Είναι πολύ πιο πλούσιες από το λάδι. Καρότο: Μια από τις πλουσιότερες τροφές. Καρπούζι: Είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδοτικών και βιοτίνης. Κοτόπουλο: Θεωρείται πιο υγιεινό κρέας, από το μοσχαρίσιο... |
 Καλός και ήρεμος ύπνος – είναι η ευχή κάθε τρίτου ενήλικα. Η στατιστική λέει πως κάθε τρίτος ενήλικας έχει προβλήματα ύπνου. Είτε ξυπνά τη νύχτα κάθε 2-3 ώρες, είτε δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί, είτε ξυπνάει πριν ανατείλει ο ήλιος και μέχρι να ξημερώσει κοιτά το ταβάνι, είτε και τα τρία μαζί. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που προκαλούν την αϋπνία – διάφορες αρρώστιες, στρες, άγχος – αλλά υπάρχουν και κάποιες συμβουλές, οι οποίες αν τηρηθούν μπορούν να βοηθήσουν... |
 Το κουνουπίδι ανήκει στην ίδια κατηγορία λαχανικών με το μπρόκολο και το λάχανο, γνωστά ως σταυρανθή φυτά. Το κουνουπίδι θεωρείτε ως το λαχανικό με ιαματικές ιδιότητες και πανίσχυρες διατροφικές ουσίες που βοηθούν στην πρόληψη και καταπολέμηση πολλών ασθενειών. Είναι πλούσιο σε νερό και αποτελεί πολύ καλή πηγή διαιτητικών ινών και βιταμινών, όπως οι Α, C, Β1, Β2, Β3, Β6, παντοθενικό οξύ, μαγγανίου, φωσφόρου, καλίου, ασβεστίου και περιέχει φυλλικό οξύ, που είναι πολύτιμο κατά την εγκυμοσύνη. |
 Ύστερα από την έντονη ενασχόληση με το άγχος κατά το πρώτο μισό αυτού του αιώνα, στο δεύτερο μισό του η έντονη ενασχόληση είναι με την κατάθλιψη (ίσως από την απογοήτευση που συσσώρευσε ο πρώτος μισός;). Ιδιαίτερα στην ιατρική, η κατάθλιψη με την ποικιλία των συμπτωμάτων της φαίνεται να είναι πανταχού παρούσα, γι' αυτό και οι γιατροί αλλά και οι συγγενείς προς αυτούς επιστήμονες πρέπει να μπορούν να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα της. |
 Ούτε οι Ευρωπαίοι ούτε οι Αμερικάνοι συγκρίνονται με εμάς, τους Έλληνες, στο πάθος για το τσιγάρο. Στους άνδρες, που ονειρεύονται υγιείς απογόνους, το κάπνισμα είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο, γιατί ο καπνός των τσιγάρων, μερικές φορές, προκαλεί γενετικές αλλαγές στο σπέρμα,σε κυτταρικό επίπεδο και προκαλεί μεταλλάξεις στα έμβρυα. |
 Το νοσοκομείο John Hopkins έχει πρόσφατα αποστείλει αυτό το κείμενο στα δελτία ειδήσεων. Οι πληροφορίες έχουν κυκλοφορήσει στα κέντρα Reed Army Medical Center. Παρακαλούμε κυκλοφορήστε σε όλους όσους γνωρίζετε. Ο καρκίνος παραμονεύει. - Όχι πλαστικά δοχεία στο φούρνο μικροκυμάτων. - Όχι πλαστικά μπουκάλια νερού στον καταψύκτη. - Όχι πλαστικά σελοφάν στο φούρνο μικροκυμάτων. |
 Πριν λίγα χρόνια, όλοι αποδεχόμασταν ότι το φωτεινό αστέρι της ημέρας, με το φως του και τη ζέστη του, ήταν μόνον πηγή ζωής, για τη γη μας. Όμως, οι άνθρωποι "φροντίσαμε" να καταστρέψουμε τη "φυσική ασπίδα" και να μετατρέψουμε αυτό το αγαθό και σε εχθρό. Τα τελευταία χρόνια, η υπεριώδης ακτινοβολία του ηλίου θεωρείται επικίνδυνη, για την υγεία μας. Η υπεριώδης ακτινοβολία UVΑ προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος, επηρεάζει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα και αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου, για ... |
 Τα ζυμαρικά έχουν εξέχουσα θέση στο τραπέζι όχι μόνο των Ιταλών, αλλά και των Ελλήνων και βρίσκονται στη βάση της Μεσογειακής Διατροφικής Πυραμίδας. Ζυμαρικά είναι μια γενικευμένη ονομασία σε όλα τα είδη όπως κοχύλια, κανελόνια, σαλιγκάρια, φιδές, βίδες τορτελίνια, πένες κ.α. Σήμερα παράγονται σχεδόν 300 διαφορετικά είδη. |
 Καλοκαίρι και αν μη τι άλλο ένα από τα φαγητά που τρώγεται ευχαρίστως τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα είτε στο σπίτι, είτε έξω είναι τα ψάρια, τα καλαμαράκια, το χταποδάκι. Θα έλεγε κανείς πως καλοκαίρι και θαλασσινά πάνε μαζί. Σίγουρα έχουν στοιχεία πάρα πολύ βασικά για τον οργανισμό μας, ταυτόχρονα όμως κρύβουν και κινδύνους. Τι περιέχουν τα ψάρια; Σε τι ωφελούν; |
 Εγκέφαλος: βελτιώνετε η διάθεσή σας και αποκτάτε ευεξία. Με το περπάτημα ο εγκέφαλος παράγει κάποιες ουσίες που καθιστούν το σώμα πιο ανθεκτικό στην κούραση και επιπλέον αυξάνεται η παραγωγή σερατονίνης, ουσία η οποία ευθύνεται για την ψυχική γαλήνη και ηρεμία. Επομένως, έχετε εξασφαλίσει το "αντικαταθλιπτικό" χάπι σας και έχετε διώξει το στρες και την ένταση από τη ζωή σας. |
|
