Υγεία - Διατροφή - Άρθρα

Στις κοινωνικές συναναστροφές ένα από τα πρώτα σημεία που προσέχει κανείς είναι το χαμόγελο του συνομιλητή. Μια υγιής οδοντοστοιχία ισοδυναμεί με διαβατήριο για την επιτυχία. Ένα αστραφτερό χαμόγελο ενισχύει την αυτοπεποίθηση και ολοκληρώνει με τον καλύτερο τρόπο μια εντυπωσιακή εμφάνιση. Πως γίνεται όμως τόσοι άνθρωποι να έχουν όμορφα δόντια και αστραφτερό χαμόγελο ενώ κάποιοι άλλοι που καταβάλουν πολλές προσπάθειες δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα;

Υγεία πάνω απ' όλα | Το διάβασαν: 2147 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 28-04-2009 | Σχόλια (0)

Ερωτήσεις - Απαντήσεις για την γρίπη των χοίρων

Τι είναι η γρίπη των χοίρων; Η γρίπη των χοίρων είναι μία οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος των χοίρων που οφείλεται σε ιό της γρίπης τύπου Α. Γρίπη που προέρχεται από χοίρους έχει αναφερθεί και σε άγρια πτηνά, άλογα και ανθρώπους αλλά η μετάδοση από το ένα ζωικό είδος στο άλλο θεωρείται σπάνιο γεγονός. Έως τώρα έχουν απομονωθεί σε χοίρους τρεις υπότυποι του ιού της γρίπης: ο Η1Ν1, ο Η1Ν2 και ο Η3Ν2.

Υγεία πάνω απ' όλα | Το διάβασαν: 1052 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 27-04-2009 | Σχόλια (0)

10 Τρόποι να βελτιώσετε τη ζωή σας

Πολλά από τα προβλήματά μας προέρχονται από νου. Δεν είναι αποτελέσματα κάποιων πράξεων, αποτυχιών ή κινήσεων άλλων ανθρώπων. Προκύπτουν εξαιτίας των δικών μας ψυχικών συνηθειών. Απελευθερωθείτε από αυτές τις 10 μορφές συμπεριφοράς, και αμέσως θα απαλλαγείτε από τα πολλά προβλήματα που προκαλούνται από αυτά.
Μην βιάζεστε να βγάλετε συμπεράσματα, μην διαδραματίζετε τις καταστάσεις, μην δημιουργείτε κανόνες, αποφύγετε τα στερεότυπα και τις “ετικέτες”, μην είστε τελειομανείς... και θα δείτε τη ζωή σας να καλυτερεύει!

Ψυχολογία | Το διάβασαν: 5101 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 23-04-2009 | Σχόλια (1)

Μετά τη νηστεία...

Η Σαρακοστή κοντεύει πια να τελειώσει. Νηστεία τέλος! Ωστόσο απαιτείται προσοχή στο τι και στο πόσο θα φάτε. Τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά. Ο οργανισμός έχει συνηθίσει σε έναν άλλο τρόπο διατροφής, πιο λιτό, πιο ελαφρύ. Προσέξτε επομένως τις ποσότητες που θα καταναλώσετε τις επόμενες μέρες και αυτά που θα φάτε. Δεδομένου ότι το γιορτινό τραπέζι ξεκινάει βράδυ Μεγάλου Σαββάτου, τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα. Από τη μία...

Η διατροφή μας | Το διάβασαν: 2199 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 17-04-2009 | Σχόλια (1)

Προσπαθώντας μανιωδώς να είμαστε λεπτοί

Εάν τα περιοδικά αποτελούσαν το μόνο πρότυπο τρόπου ζωής, θα ήσασταν δικαιολογημένοι να σκέφτεστε ότι η γη αναπόφευκτα κατοικείται από αδύνατους ανθρώπους οι οποίοι έχουν μία απόλυτα γοητευτική παρουσία. Οι βιομηχανίες μόδας, ψυχαγωγίας και ταινιών κυριαρχούνται από αυστηρά καθορισμένους τύπους όμορφων σωμάτων και των δύο φύλων, αλλά κυρίως των γυναικών.

Δίαιτα και βάρος | Το διάβασαν: 2038 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 06-04-2009 | Σχόλια (0)

Η ψυχολογία των χρωμάτων

Η ζωή ακτινοβολεί χρώμα. Ορισμένοι τη βλέπουν “ρόδινη”, άλλοι απλώς βλέπουν “φως στην άκρη του τούνελ”. Κάποιες φορές η ψυχή μας “μαυρίζει”, συχνά επειδή προηγουμένως έχουμε γίνει “κόκκινοι” από οργή ή απλώς επειδή διαβάσαμε τον “κίτρινο τύπο”!

Το κόκκινο, το πορτοκαλί και το κίτρινο πιστεύεται ότι προκαλούν διέγερση, χαρά και επιθετικότητα. Το πράσινο και το μπλε ηρεμία, ασφάλεια και γαλήνη. Το καφέ, το γκρι και το μαύρο θλίψη και μελαγχολία.

Ψυχολογία | Το διάβασαν: 9463 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 15-03-2009 | Σχόλια (0)

Χαλάρωση

Είναι ένας τρόπος για να διατηρούμε το κορμί μας σε φόρμα και σας συμβουλεύω να τον εφαρμόζετε.

Χαλαρώστε και απολαύστε το φαγητό σας μασώντας αργά και αρκετή ώρα κάθε μπουκιά. Αποφεύγετε να τρώτε όταν είστε κάτω από ένταση, στεναχώρια ή μεγάλη κούραση διότι ...

Η διατροφή μας | Το διάβασαν: 1467 | Έγραψε: panagiwta | Ημερομηνία: 14-03-2009 | Σχόλια (0)

Τα καλά της νηστείας

Αν καταφέρναμε για ένα μικρό έστω διάστημα να τρώγαμε μόνο φρούτα και λαχανικά, τα αποτελέσματα θα ήταν ακόμη καλύτερα. Άλλωστε, ό,τι επιτυγχάνεται με τη νηστεία σε λίγες μέρες δεν επιτυγχάνεται με καμιά άλλη δίαιτα διάρκειας πολλών παραπάνω ημερών. Μη φοβάστε να το τολμήσετε για ένα μικρό διάστημα. Ας δούμε όμως πώς ωφελείται ο οργανισμός αυτήν την περίοδο της νηστείας, κατά την οποία καταναλώνονται ως επί το πλείστον τροφές όπως όσπρια, λαχανικά, φρούτα, ζυμαρικά και θαλασσινά.

Η διατροφή μας | Το διάβασαν: 3472 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 07-03-2009 | Σχόλια (0)

Κρυολόγημα – πρόληψη και αντιμετώπιση

Με τις έντονες και ακραίες πολλές φορές εναλλαγές του καιρού, ο οργανισμός ταλαιπωρείται και είναι εύκολη η εγκαθίδρυση των ενοχλητικών συμπτωμάτων που όλοι λέμε κοινό κρυολόγημα. Για τα συμπτώματα αυτά, τη θεραπεία, τις πιθανές επιπλοκές τους αλλά πάνω απ' όλα για την πρόληψή τους, ο φαρμακοποιός σας σύμβουλος απαντά στα ερωτήματά σας και διασαφηνίζει τις απορίες σας.

Υγεία πάνω απ' όλα | Το διάβασαν: 45297 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 02-03-2009 | Σχόλια (0)

Τρεις ασκήσεις ενάντια στην κυτταρίτιδα

Σας προτείνουμε τρεις εύκολες ασκήσεις με την βοήθεια των οποίων θα μπορέσετε να πολεμήσετε την κυτταρίτιδα. Εάν έχετε πάρα πολύ καιρό να γυμναστείτε μην κάνετε πολλές επαναλήψεις. Ξεκινήστε με 10 επαναλήψεις στο κάθε πόδι την κάθε άσκηση. Μετά από μία εβδομάδα κάντε από 20 επαναλήψεις στο κάθε πόδι την κάθε άσκηση και αφού περάσουν 2 εβδομάδες μπορείτε να κάνετε από 30 επαναλήψεις. Αν δεν είστε αγύμναστοι εντελώς μπορείτε να ξεκινήσετε κατευθείαν με 30 επαναλήψεις.

Άσκηση και γυμναστική | Το διάβασαν: 42367 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 21-02-2009 | Σχόλια (0)