Κυριακή
14-08-2022
09:13
Καλωσόρισες Επισκέπτης
RSS
 

Main Publisher Registration Login
Άρθρα »
Site menu

Catalog categories
Ψυχολογία
Η διατροφή μας
Δίαιτα και βάρος
Υγεία πάνω απ' όλα
Άσκηση και γυμναστική

Ενδιαφέρον

Κατασκευές βήμα-βήμα

Τέχνη Σερβιρίσματος

Ομορφιά βήμα-βήμα

* * *


Λέξεις κλειδιά

Κουτσομπολιό

Αρχική » Άρθρα » Υγεία - Διατροφή

Άρθρα στην κατηγορία: 317
Βλέπεις άρθρα: 281-290
Σελίδες: « 1 2 ... 27 28 29 30 31 32 »

Η υγιεινή διατροφή παρέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα ώστε να είναι υγιές. Όμως, κανένα είδος τροφής δεν περιέχει όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να είναι υγιής. Επομένως, είναι καλό να καταναλώνουμε ποικιλία τροφών από όλες τις ομάδες. Απλώς περιορίστε την κατανάλωση καφέ, οινοπνευματωδών και αεριούχων ποτών. Μειώστε το αλάτι, τα λίπη κάθε μορφής και τα τηγανιτά.
Η διατροφή μας | Το διάβασαν: 3419 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 05-02-2009 | Σχόλια (0)

Πρώτα ας αναρωτηθούμε γιατί είναι τόσο εύκολο να πάρουμε βάρος. Βασικά, ο πειρασμός βρίσκεται παντού! Όπου και να κοιτάξεις υπάρχουν ζαχαροπλαστεία. Η τηλεόραση μας βομβαρδίζει συνεχώς με διαφημίσεις εστιατορίων πρόχειρου φαγητού των οποίων οι ιδιοκτήτες νοιάζονται μόνο για τα κέρδη τους και όχι για την υγεία μας. Υπολογίζεται ότι ...
Δίαιτα και βάρος | Το διάβασαν: 3097 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 15-01-2009 | Σχόλια (0)

Αντιμετωπίστε το κρύο του χειμώνα φορώντας κατάλληλα ρούχα, κάνοντας γυμναστική και τρώγοντας σωστά φαγητά. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ζεστοί και υγιείς. Ανοίξτε τα παράθυρα του σπιτιού σας, έστω και για δέκα λεπτά! Τραφείτε σωστά! Μην τρώτε κάθε μέρα τα ίδια. Ντυθείτε σωστά! Όταν βγαίνετε έξω να διατηρείτε ζεστό το κεφάλι σας, τον λαιμό σας και τα πόδια σας. Γυμναστείτε! Και τέλος, ξεκινήστε να κάνετε θετικές σκέψεις!
Υγεία πάνω απ' όλα | Το διάβασαν: 1322 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 11-01-2009 | Σχόλια (0)

Γνωρίζετε ότι σχεδόν το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από την κακή συνήθεια να τρώει τα νύχια; Τι οδηγεί τους ανθρώπους να κάνουν κάτι τέτοιο; Κατά κανόνα - λένε οι ερευνητές, αυτή η βασανιστική επιθυμία εμφανίζεται όταν ένα άτομο νιώθει άγχος και νευρικότητα.
Υγεία πάνω απ' όλα | Το διάβασαν: 2918 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 05-01-2009 | Σχόλια (1)

Ο καιρός όσο πάει και χαλάει. Η θερμοκρασία πέφτει, οι βροχές αυξάνονται, η υγρασία κυριαρχεί. Οι ιώσεις και τα βακτήρια παραμονεύουν και προσπαθούν να... εισβάλουν στον οργανισμό μας, φυσικά μέσω των πνευμόνων μας. Τι συστατικά λοιπόν χρειάζεται ο οργανισμός μας για να αντεπεξέλθει στις αντίξοες συνθήκες του χειμώνα, δεδομένου ότι η καθημερινή διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού; Αν ποθείτε λοιπόν ένα γερό οργανισμό ή θέλετε να τον ενισχύσετε, προσέξτε πώς τρέφεστε.
Η διατροφή μας | Το διάβασαν: 2526 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 12-12-2008 | Σχόλια (0)

Πέντε απλοί τρόποι να χάσετε 5 κιλά πριν τις γιορτές
Το νέο έτος πλησιάζει, κι εσείς σίγουρα έχετε βάλει στο μάτι εκείνο το όμορφο φόρεμα για την εορταστική βραδιά. Πόσο πολύ θέλετε να το αγοράσετε, και για την πλήρη ευτυχία, να δείχνετε λίγο καλύτερα απ' ότι τώρα; Έχετε ακόμη ένα μήνα για να δράσετε. Σας αναφέρουμε πέντε εύκολους τρόπους για να χάσετε αυτά τα πέντε κιλά μέσα στο διαθέσιμο χρόνο.
Δίαιτα και βάρος | Το διάβασαν: 7147 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 02-12-2008 | Σχόλια (0)

Γυναικεία ψέματα
Οι γυναίκες έχουν ανάγκη από αρμονία, από μια ατμόσφαιρα γαλήνια, από καθαρές σχέσεις, χωρίς περιπλοκές.

Ανδρικά ψέματα
Ο τρόπος σκέψης των ανδρών είναι πάνω απ' όλα ρεαλιστικός και χρήση των ψεμάτων, ως μέσο επίτευξης των σκοπών τους, δεν τους δημιουργεί το παραμικρό πρόβλημα.

Ψυχολογία | Το διάβασαν: 13525 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 20-11-2008 | Σχόλια (0)

Αλάτι – Ένα συστατικό για το οποίο έχουν γραφτεί άρθρα, παραμύθια, ιστορίες αλλά και παροιμίες που επιβεβαιώνουν ότι δίνει γεύση στα φαγητά. Ωστόσο, συνίσταται μισό κουταλάκι αλάτι ημερησίως.
Βασιλικός – Βοηθά στη χώνεψη, καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα, έχει ηρεμιστικές ιδιότητες, καταπολεμά το στρες και βοηθά στη τόνωση του δέρματος.
Μαϊντανός – Καρύκευμα πλούσιο σε βιταμίνη C, κάλιο και σίδηρο βοηθά στην απορρόφηση των μετάλλων που περιέχονται στις άλλες τροφές.
Η διατροφή μας | Το διάβασαν: 2913 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 09-11-2008 | Σχόλια (0)

Τo γάλα περιέχει ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο, φώσφορο, βιταμίνες Α, Β, C καθώς και πρωτεΐνες. Προτιμήστε τους φρέσκους χυμούς και σταματήστε να πίνετε αναψυκτικά για να ξεδιψάσετε. Αν πίνετε παραπάνω από δύο καφέδες την ημέρα, τότε τους υπόλοιπους αντικαταστήστε με μερικά φλιτζάνια πράσινο τσάι. Κακάο, είναι ένα ρόφημα σοκολάτας που δε βλάπτει και τόσο. Είναι σίγουρο ότι ...
Η διατροφή μας | Το διάβασαν: 4052 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 09-10-2008 | Σχόλια (0)


Είδος τροφής Ενέργεια (kcal)
Αγγούρι 15
Αγκινάρες μαγειρεμένες 44
Αμύγδαλα 598
Ανανάς κονσέρβας 39
. . . . . .

Δίαιτα και βάρος | Το διάβασαν: 7798 | Έγραψε: woman-life | Ημερομηνία: 18-09-2008 | Σχόλια (0)

Σχόλια Καινούρια τεστ
  • Πώς εκδηλώνετε τον έρωτά σας? New

  • Τι είδους ζευγάρι είστε?

  • Θα ωριμάσετε επιτέλους?

  • Τα θέλω όλα εδώ και τώρα!

  • Το ποτήρι είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο?

  • Είστε στο σωστό επαγγελματικό δρόμο?
  • Login form
    Μπείτε στην παρέα μας!
    Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!

    Όνομα :
    Κωδικός :





    Αναζήτηση Άρθρων


    Χρήσιμοι σύνδεσμοι


    Η αναδημοσίευση μπορεί να γίνει αν, και μόνο αν τηρηθούν οι όροι
    Copyright MyCorp © 2022 - Site managed by uCoz
    website stats