| Site menu |
|
|
 |
| Catalog categories |
|
|
| Λέξεις κλειδιά | |
|
| Κουτσομπολιό |
| |
|
|
Άρθρα στην υποκατηγορία: 50
Βλέπεις άρθρα: 21-30 |
Σελίδες: « 1 2 3 4 5 » |
Προβολή κατά:
Ημερομηνία ·
Σχόλια ·
Το διάβασαν
 Οι γνωστές συμβατικές δίαιτες όχι μόνο έχουν αστεία αποτελεσματικότητα (5%), αλλά αποτελούν σημαντικό κίνδυνο για τις ορμόνες και συνολικά για την υγεία σας. Όλοι εκείνοι που έχουν υπερβολικό σωματικό λίπος είναι ορμονικά εγκλωβισμένοι και δεν πρόκειται ποτέ να δραπετεύσουν όσο θα μένουν θύματα ξεπερασμένης καθοδήγησης. |
 Για να χάσουμε κιλά, επιλέγουμε και ακολουθούμε κάποια δίαιτα. Μήπως όμως υπάρχουν κι άλλα πράγματα που μπορούν να μας βοηθήσουν να φτάσουμε στον στόχο πέραν της περιορισμένης διατροφής; Η Woman-Life σας παραθέτει μια σειρά από απλούς κανόνες οι οποίοι θα γίνουν πιστοί βοηθοί σας. Λαμβάνοντάς τους μεμονωμένα ίσως να φαίνονται ανούσιοι... |
 Αν ψάχνετε ένα σίγουρο τρόπο για να αυξάνετε συνεχώς το βάρος σας ακολουθήστε τη μείωση θερμίδων και λιπαρών που παντού σας συμβουλεύουν με βάση τις επίσημες διατροφικές οδηγίες. Οι γνωστές συμβατικές δίαιτες όχι μόνο έχουν αστεία αποτελεσματικότητα (5%), αλλά αποτελούν σημαντικό κίνδυνο για τις ορμόνες και συνολικά για την υγεία σας. |
 Δεν είναι μυστικό ότι το χειμώνα έχουμε την τάση να παίρνουμε κιλά και προς το καλοκαίρι να τα χάνουμε. Αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία. Ωστόσο, με τη βοήθεια μικρών κόλπων μπορούμε να κάνουμε το αποτέλεσμα λιγότερο ορατό και αβλαβή. |
 Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες των καπνιστών που προτίθενται να κόψουν το κάπνισμα είναι ότι με τη διακοπή θα πάρουν βάρος. Αυτός είναι και ένας από τους βασικότερους ανασταλτικούς παράγοντες για έναν καπνιστή να το κόψει. Ισχύει σε ένα βαθμό, αλλά αφορά συνήθως λίγα κιλά, και μάλιστα προσωρινά. |
 Το αδυνάτισμα ωφελεί την καρδιά. Η δυσάρεστη αλήθεια για το υπερβάλλον βάρος είναι ότι είναι μια παγίδα θανάτου για την καλή υγεία και ακόμη περισσότερο για την καλή λειτουργία της καρδιάς. Αν είστε υπέρβαροι και ενδιαφέρεστε να γίνει πιο αποδοτική η λειτουργία της καρδιάς σας, αρχίστε αμέσως να αδυνατίζετε. |
 Βήμα 1ο, αν πεινάτε συχνά – πυκνά, τότε φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας κάτι υγιεινό, κάτι με λίγα λιπαρά και λίγες θερμίδες για να φάτε. Επομένως, φάτε μισό γιαούρτι με λίγα λιπαρά, μερικά ξερά φρούτα, ένα βραστό αυγό, μια φρυγανιά ολικής άλεσης ή ένα φρούτο. Βήμα 2ο, αν θέλετε οπωσδήποτε γλυκό, τότε ... |
 Πόσο τεκμηριωμένες είναι όλες αυτές οι ιερές αλήθειες που ακούμε καθημερινά για την «ισορροπημένη» και την «υγιεινή» διατροφή ή το αδυνάτισμα; Μήπως έχει δίκιο ο Dr. Weil που είπε "… πολλοί από τους τρόπους που προσπαθούμε να προλάβουμε και να θεραπεύσουμε την παχυσαρκία βασίζονται σε υποθέσεις που δεν έχουν κανένα επιστημονικό τεκμήριο"; |
 Κάνοντας δίαιτα βλέπετε παντού πάστες και καραμέλες, ενώ στη θέα μιας τούρτας χάνετε τη δύναμη της θέλησης; Η Woman-Life, με τη βοήθεια διαιτολόγου, εξέτασε αν όλα τα γλυκά είναι εξίσου επιβλαβή για την σιλουέτα και αν όντως αξίζει να τα καταργήσετε από τη διατροφή σας. |
 Όλοι εκείνοι που έχουν υπερβολικό σωματικό λίπος είναι ορμονικά εγκλωβισμένοι και δεν πρόκειται να δραπετεύσουν και να παραμείνουν απελευθερωμένοι για όσο θα μένουν θύματα λάθος καθοδήγησης. Μετά το κάπνισμα, η παχυσαρκία είναι η 2η προλήψιμη αιτία θανάτων. Αν όμως συνυπολογισθεί η επίδρασή της στα καρδιαγγειακά και τον καρκίνο, γίνεται η 1η. |
|
|
| Login form |
Μπείτε στην παρέα μας!
Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!
|
|
| Αναζήτηση Άρθρων |
|
|
|
| Χρήσιμοι σύνδεσμοι |
|
|
|
