Κάθε γυναίκα προσπαθεί να είναι όμορφη και να έχει καλό σώμα. Έτσι η Woman-Life σας παρουσιάζει 7 παν-εύκολες ασκήσεις για την πρωινή (ή απογευματινή) σας γυμναστική. Θα χρειαστείτε μόνο μια άνετη φόρμα γυμναστικής, λίγη χαρούμενη μουσική και πολύ όρεξη. Οι παρακάτω ασκήσεις, αν εκτελούνται τακτικά, θα σας χαρίσουν καλλίγραμμα πόδια, όμορφους κοιλιακούς όπως και ενδυνάμωση στους μύες του στήθους. Και ... ξεκινάμε! Ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια   Άσκηση για το στήθος  Ασκήσεις για την κοιλιά   Ασκήσεις για μηρούς και κοιλιά  
Συμβουλή: Μετά την πρωινή γυμναστική, φάτε αβγά για πρωινό. Είναι η καλύτερη πρωτεΐνη για το μυικό σας σύστημα!
DietLine
|
