 Η ισορροπία και η καλή σχέση με τον εαυτό μας είναι το πρώτο και βασικό βήμα για την ευτυχία. Τώρα που οι γιορτές είναι τόσο μα τόσο κοντά μας είναι ευκαιρία να κάνουμε το καλύτερο δώρο στον εαυτό μας. Να κοιτάξουμε βαθιά μέσα στην ψυχή μας, να οπλιστούμε με απόλυτη ειλικρίνεια και να ανακαλύψουμε την ευτυχία μέσα από εμάς τους ίδιους.
Υπομονή & Θέληση
Ακούγεται κλισέ αλλά είναι αλήθεια. Είναι άδικο να απαιτούμε από τον εαυτό μας να βρει την ισορροπία σε όλα με μιας. Βάλτε μια προτεραιότητα στα πιο σημαντικά ζητήματα και θέστε σταδιακά κάποιους στόχους. Είναι πάρα πολύ δύσκολο να είστε συνεπείς σε πολλά μέτωπα ταυτόχρονα.
Το εγώ μας
Καλός ο αλτρουισμός και η βοήθεια στους φίλους μας αλλά είναι πολύ σημαντικό να είμαστε οι ίδιοι καλά για να μπορέσουμε να βοηθήσουμε σωστά και με αφοσίωση τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Αν ξεχάσετε την δική σας υπόσταση, τις δικές σας ανάγκες και τις δικές σας φιλοδοξίες είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα «αδειάσετε» ως άνθρωποι και δεν έχετε κανένα «εφόδιο» να χαρίσετε στους ανθρώπους σας. Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας. Καθίστε μόνοι στο σπίτι και ασχοληθείτε με πράγματα που σας αρέσουν, πείτε με ειλικρίνεια σε ένα φίλο ή στο σύντροφο σας το πρόγραμμα που επιθυμείτε να ακολουθήσετε ένα Σάββατο μεσημέρι, επιλέξτε σε ποιον θα μιλήσετε στο τηλέφωνο και σε ποιον όχι… Χαρίστε στον εαυτό σας την πολυτέλεια της ηρεμίας, της διασκέδασης, της εσωτερικότητας, της σιωπής.
Ωριμάστε
Η δυστυχία και η ψυχολογική αναστάτωση πολλές φορές δεν πηγάζουν μόνο από τη δική μας ψυχή αλλά από την ανόητη συνήθεια μας να συγκρίνουμε τα επιτεύγματα, τους στόχους και την ευτυχία μας με όλα όσα βλέπουμε γύρω μας. Και πάντα έχουμε μια μανία να εξιδανικεύουμε όλες τις υπόλοιπες περιπτώσεις μειώνοντας αντίστοιχα τα δικά μας δεδομένα. Θεωρούμε για παράδειγμα τυχερή την φίλη μας από το γραφείο που παντρεύτηκε έναν πλούσιο παραβλέποντας το γεγονός ότι αυτός δεν της δίνει ποτέ σημασία. Από μια ηλικία και μετά και μέσα από τις εμπειρίες που βιώνουμε κατά διαστήματα το οφείλουμε στον εαυτό μας να επικεντρωθούμε σε όλα αυτά που τον εξελίσσουν, τον διασκεδάζουν, τον κάνουν να νιώθει πλήρης. Προσπαθήστε να αντισταθείτε στην «ύπουλη» διαδικασία της υιοθέτησης ξένων προτύπων και αξιών.
www.gamos.gr
|
