Ολοένα και μεγαλύτερη ανησυχία υπάρχει σχετικά με το ότι οι μεγάλες μερίδες μπορεί να ενθαρρύνουν την υπερκατανάλωση και να συνεισφέρουν στα αυξημένα ποσοστά παχυσαρκίας που παρατηρούνται στις ανεπτυγμένες χώρες. Επιπλέον, φαίνεται να υπάρχει σύγχυση από τη μεριά των καταναλωτών για το ποια ποσότητα από κάποιο προϊόν θα πρέπει να καταναλώνεται, και για τη συνιστώμενη ημερήσια μερίδα πολλών συνηθισμένων τροφίμων, όπως τα δημητριακά πρωινού, τα ζυμαρικά, το κρέας, το ψάρι και τα όσπρια.
Γι' αυτό συμβουλευτείτε τον παρακάτω πίνακα και προσέξτε τί και πόσο τρώτε!
|
