| Site menu |
|
|
 |
| Catalog categories |
|
|
| Λέξεις κλειδιά | |
|
| Κουτσομπολιό |
| |
|
|
Άρθρα στην υποκατηγορία: 87
Βλέπεις άρθρα: 31-40 |
Σελίδες: « 1 2 3 4 5 6 ... 8 9 » |
Προβολή κατά:
Ημερομηνία ·
Σχόλια ·
Το διάβασαν
 Σκέφτεστε να ετοιμάσετε ένα ρομαντικό δείπνο έκπληξη στο άλλο σας μισό ή να γιορτάσετε τον έρωτά σας σε κάποιο εστιατόριο; Τότε μην ξεχάσετε να προσθέσετε λίγη "μαγεία" στα πιάτα σας! Δείτε ποιες τροφές είναι αυτές σύμφωνα με τους επιστήμονες και επιλέξτε τις για να ανεβάσετε τη λίμπιντο και τις αντοχές σας. |
 Κρέας, ψάρια, πουλερικά ▪ Διαλέξτε άπαχο κιμά. Γαλακτοκομικά προϊόντα ▪ Αγοράστε άπαχα ή ημιάπαχα. Λαχανικά και φρούτα ▪ Θα πρέπει να αποτελούν τη βάση της διατροφής σας. Λίπη και έλαια ▪ Ελέγξετε την ετικέτα του φυτικού ελαίου. Ψωμί, Δημητριακά, Ζυμαρικά και Αμυλώδη ▪ Προσπαθήστε να βρείτε μη αποφλοιωμένο ρύζι, πληγούρι... |
 Υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες - Περιλαμβάνει πλήρες σύνολο των απαραίτητων αμινοξέων. Είναι απαραίτητα για τον σχηματισμό των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, των αντισωμάτων - ανοσοσφαιρίνες, τα οποία είναι σημαντικά τμήματα της ανοσολογικής απάντησης. Ως εκ τούτου, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει κρέας, ψάρια, αυγά... |
 Αλήθεια, υπάρχει κάποιος ή κάποια που στο άκουσμα των λέξεων «Χριστούγεννα» και «Πρωτοχρονιά», να μην του έρχεται στο μυαλό το στολισμένο σπίτι με το δέντρο, τα δώρα και... φαγητά; Οι ημέρες αυτές, που θα δεχτούμε συγγενείς και φίλους στο σπίτι μας ή θα πάμε εμείς στο δικό τους, είναι απόλυτα συνδεδεμένες με το «γιορτινό τραπέζι». |
 Η περίοδος των χριστουγεννιάτικων γιορτών είναι μια από τις πιο δύσκολες διατροφικά περιόδους του χρόνου. Κι αυτό γιατί είναι πάντα συνδυασμένη με αφθονία σε φαγητό, γλυκά και αλκοόλ και συχνά κοστίζει σε πολλούς 2-3 κιλά. |
 Μια µπανάνα είναι πραγµατικά µια φυσική θεραπεία για πολλά δεινά. Όταν τη συγκρίνετε µε ένα µήλο, έχει τέσσερις φορές περισσότερη πρωτεΐνη, δύο φορές περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, τρεις φορές φώσφορο, πέντε φορές περιεκτικότητα σε ßιταµίνη Α και σίδηρο, και δύο φορές τις άλλες ßιταµίνες και µέταλλα. Είναι επίσης πλούσια σε ... |
 Ένα παλιό αλλά διαχρονικό ρητό υποστηρίζει ότι «ο έρωτας περνάει από το στομάχι». Σίγουρα όποιος το εμπνεύστηκε θα είχε τους λόγους του, ή μάλλον τις γεύσεις του. Από την αρχαιότητα ακόμη θεωρείτο ότι τροφές όπως τα σταφύλια ή τα θαλασσινά μπορούσαν να καταστείλουν τις ανθρώπινες αναστολές και να ενισχύσουν τη σεξουαλική επιθυμία. |
 Еίναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνουμε αρκετές βιταμίνες και θρεπτικές ουσίες. Аποδείχθηκε ότι υπάρχουν προϊόντα διατροφής που πρέπει να καταναλώνουμε σε μεγαλύτερη ποσότητα. Τότε θα αισθανόμαστε πιο όμορφες, υγιής και νέες. Υπάρχουν επίσης τροφές που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. |
 Αποφύγετε τροφές του τύπου παγωτά, γλυκά με σαντιγί και τροφές με γλυκαντικές ουσίες, αλλά και ποτά που περιέχουν ανθρακικό, αναψυκτικά κ.α. Όταν η διατροφή μας είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, ο οργανισμός παράγει υπερβολικής ποσότητας ινσουλίνη και κατ' επέκταση οδηγεί στην παχυσαρκία. |
 Ήδη έχουμε δει ποια γλυκά είναι "καλά" και ποια "κακά". Σήμερα θα πούμε για την σωστή κατανάλωση. Είναι άραγε σωστό να τα κόψουμε εντελώς; Όχι. Δεν χρειάζεται να περιορίζετε τον εαυτό σας αποφεύγοντας εντελώς τα γλυκά. Πρέπει απλώς να καταναλώνετε σωστά αυτά τα προϊόντα ώστε να ανεβαίνει η διάθεση και να μην καταστρέφεται η φιγούρα σας. |
|
|
| Login form |
Μπείτε στην παρέα μας!
Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!
|
|
| Αναζήτηση Άρθρων |
|
|
|
| Χρήσιμοι σύνδεσμοι |
|
|
|
