| Site menu |
|
|
 |
| Catalog categories |
|
|
| Λέξεις κλειδιά | |
|
| Κουτσομπολιό |
| |
|
|
Άρθρα στην υποκατηγορία: 87
Βλέπεις άρθρα: 51-60 |
Σελίδες: « 1 2 ... 4 5 6 7 8 9 » |
Προβολή κατά:
Ημερομηνία ·
Σχόλια ·
Το διάβασαν
 Φαίνεται πώς όλη η ανθρωπότητα προσπαθεί να καταπολεμήσει το κάπνισμα. Έτσι, για παράδειγμα, μερικές χώρες όπως και η Ελλάδα, έχουν απαγορεύσει το κάπνισμα σε δημόσιους χώρους, το Υπουργείο Υγείας προειδοποιεί τους χρήστες αναγράφοντας τους κινδύνους πάνω στα πακέτα ενώ οι σχεδιαστές με τη σειρά τους προσπαθούν να πρωτοτυπήσουν φτιάχνοντας μοναδικά και συλλεκτικά πακέτα. |
 Πόσο καλά γνωρίζουμε από συμπληρώματα διατροφής; Όλο και περισσότερα προϊόντα διατίθενται στην αγορά της Κοινότητας ως τρόφιμα που περιέχουν συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών συστατικών. Μια επαρκής και ποικίλη δίαιτα θα μπορούσε, κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, να προσφέρει στον άνθρωπο όλα τα αναγκαία θρεπτικά συστατικά για την καλή ανάπτυξή του και για τη διατήρηση μιας υγιούς ζωής, σε ... |
 Χορτοφαγία είναι η πρακτική της μη κατανάλωσης κρέατος, συμπεριλαμβανομένων του βοδινού, πουλερικών, ψαριού και των υποπροϊόντων τους, με ή χωρίς τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων ή αυγών και συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων που προέρχονται από ζώα, όπως λαρδί, ζωικό λίπος, ζελατίνη και κωχενίλλη. Οι φακές, τα φασόλια και γενικά τα όσπρια είναι τυπικό μέρος μιας χορτοφαγικής δίαιτας. Μαζί με τους ξηρούς καρπούς αποτελούν τη βασική πηγή πρωτεΐνης. |
 Με σωστή διατροφή και ασκήσεις μπορείτε να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια! Έτσι, για παράδειγμα, έχουμε: 150γρ. Μαρούλι + 2 Πέστροφες + 100γρ. Μαϊντανό + 2 Ποτήρια χυμό από φρούτα δάσους = Βιταμίνες Κ, Ε, Β12, που καλύπτουν τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνες και περιέχουν ιχνοστοιχεία που βοηθούν κατά των αλλεργιών και κατά του καρκίνου. |
 Είναι η πιο πλούσια σε ... πρεμιέρες περίοδος, αφού μερικά μόνο από τα φρούτα που θα βάλουμε στο καλάθι μας κατά τη διάρκεια του Απριλίου, του Μαΐου, αλλά και του Ιουνίου είναι τα κεράσια, τα γκρέιπφρουτ, τα πορτοκάλια, οι φράουλες, τα κορόμηλα, τα βερίκοκα, για να αναφέρουμε μόνο τα ... βασικά! Τα φρούτα χρώματος μοβ έχει αποδειχτεί ότι έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες. Φάτε, επομένως, βανίλιες, βατόμουρα, μαύρα σταφύλια – τα τελευταία θα τα βρείτε αρχές καλοκαιριού. |
 Η κατανάλωση τροφής, όταν γίνεται παράλληλα με άλλες εργασίες ή συνήθειες (περπατώντας, δουλεύοντας, βλέποντας τηλεόραση, μιλώντας στο τηλέφωνο), δημιουργεί προβλήματα στο στομάχι και στον οργανισμό, τα οποία μπορεί να είναι και σοβαρά. Μασήστε καλά το φαγητό σας, απολαύστε το, φάτε αργά και προπάντων μη στρεσάρετε τον οργανισμό σας. Περπατάω και τρώω! Από τα πιο συχνά φαινόμενα, κυρίως στις μεγάλες πόλεις, που οι ρυθμοί είναι έντονοι και τα χρονικά περιθώρια της απόλαυσης ενός γεύματος περιορισμένα. |
 Φυτρώνουν στη φύση, όπου βρουν υγρασία και κατάλληλο υπόστρωμα, πάνω σε ξερά φύλλα και κλαδιά, σε αγριόχορτα, σε δέντρα ή καλλιεργούνται σε ειδικούς χώρους. Σύμβολο της αθανασίας για τους Αιγύπτιους Φαραώ, τα μανιτάρια ως τροφή έχουν μεγάλη διαιτητική αξία γιατί είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, συγκεντρώνουν πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά ενώ τα 150 γραμμάρια (8 μανιτάρια) περιέχουν μόνο 32 θερμίδες. Η χαμηλή τους θερμιδική αξία οφείλεται στο γεγονός ότι τουλάχιστον το 95% του βάρους τους είναι νερό και είναι φτωχά σε λίπος και υδατάνθρακες. |
 Ο χειμώνας λόγω καιρικών συνθηκών αλλά και εντατικών -συνήθως- ρυθμών ζωής, απαιτεί ένα διαφορετικό τρόπο διατροφής. Διατροφικές συνήθειες πιο "ενισχυμένες" θα λέγαμε τουλάχιστον από άποψη θερμίδων δίχως φυσικά αυτό να σημαίνει πως πρέπει να ... αυξήσουμε τις ποσότητες. Οι ξηροί καρποί καθώς και τα μήλα, που αυτήν την περίοδο είναι άφθονα, ενδείκνυται για την αντιμετώπιση του κρύου αλλά και των πιο "σκληρών συνθηκών" που συνδυάζονται με τους έντονους ρυθμούς που επιβάλλει η ζωή στο αστικό περιβάλλον. |
 Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά χωρίς κουραμπιέδες και μελομακάρονα είναι σαν δέντρο χωρίς στολίδια. Η παρουσία τους στο τραπέζι μας είναι αδιάψευστος "μάρτυρας" της γιορτινής ατμόσφαιρας. Οι μυρωδιές της κανέλας, του μελιού, το ψιλοκομμένο καρύδι και το γαρίφαλο, η άχνη, το φρέσκο βούτυρο και τα αμύγδαλα δε... διεγείρουν μόνον τις αισθήσεις αλλά και τις μνήμες. Οι πατροπαράδοτες συνταγές με τη μαγειρική μαεστρία των γιαγιάδων μας σκορπούν το άρωμα των ημερών. Αφεθείτε στη γλύκα τους! |
 Σαλάτα! Ναι, πρόκειται για τα πράσινα εκείνα φυλλαράκια που πολλοί από εσάς αποκαλείτε "βοσκή" και επιμένετε να τα απορρίπτετε. Όχι σαλάτα δυστυχώς δεν θεωρείται ούτε το τζατζίκι ούτε η μαγιονέζα, για τον απλό λόγο ότι δεν παρέχουν το παραμικρό στον οργανισμό. Τα χόρτα και τα λαχανικά παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο στον τομέα της διατροφής. Είναι ό,τι καλύτερο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, για την καταπολέμηση πολλών ασθενειών... |
|
|
| Login form |
Μπείτε στην παρέα μας!
Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!
|
|
| Αναζήτηση Άρθρων |
|
|
|
| Χρήσιμοι σύνδεσμοι |
|
|
|
