| Site menu |
|
|
 |
| Catalog categories |
|
|
| Λέξεις κλειδιά | |
|
| Κουτσομπολιό |
| |
|
|
Άρθρα στην υποκατηγορία: 87
Βλέπεις άρθρα: 41-50 |
Σελίδες: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 » |
Προβολή κατά:
Ημερομηνία ·
Σχόλια ·
Το διάβασαν
 Για να αποκτήσουν αντοχή και λάμψη τα μαλλιά, ο οργανισμός χρειάζεται θείο, ψευδάργυρο και σίδηρο; Υπάρχουν τροφές που ανεβάζουν την καλή διάθεση; Οι πέτρες στη χολή δημιουργούνται πέρα από την προδιάθεση που μπορεί να έχει κάποιος και από τα παραπανίσια κιλά; Το μαγνήσιο βοηθά στην πρόληψη της υπέρτασης και την καλή λειτουργία των νεύρων; |
 Εάν πρόκειται να κόψετε τον καφέ και να τον αντικαταστήσετε για παράδειγμα με τσάι, μην βιάζεστε να απαρνηθείτε το αγαπημένο σας ρόφημα. Επιστήμονες από διάφορες γωνιές του κόσμου αναφέρουν τα επιχειρήματά τους υπέρ της τακτικής κατανάλωσης του καφέ. Διαβάστε λοιπόν τα παρακάτω και σκεφτείτε αν αξίζει να τον κόψετε τελείως. |
 Ο οργανισμός χρειάζεται υγρά για να μπορέσει να αντεπεξέλθει στις διάφορες λειτουργίες που εκτελεί. Πέρα από το κλασικό νεράκι, ο οργανισμός παίρνει τα απαραίτητα υγρά αλλά και θρεπτικά συστατικά μέσα από τα φρούτα και τα λαχανικά. Την επόμενη φορά λοιπόv που θα διψάσετε, μην πιείτε αναψυκτικό, αλλά ένα φρεσκοστυμμένο χυμό με φρούτα της εποχής. |
 Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να αποφύγετε όσο το δυνατόν γίνεται τις αρρώστιες της κρύας εποχής.
- Ενισχύστε το αμυντικό σύστημα διαμέσου της διατροφής. - Προσέξτε το βάρος σας. - Κοιμηθείτε καλά και ξεκουραστείτε όσο μπορείτε. |
 Οι διατροφικές ανάγκες της γυναίκας, όχι μόνο κατά την εγκυμοσύνη, αλλά και από τη στιγμή που θα αποφασίσει να μείνει έγκυος αυξάνονται σημαντικά και ειδικά για ορισμένα διατροφικά στοιχεία.
Φολικό οξύ. Απαιτείται για την ανάπτυξη του συνδέσμων του κεντρικού νευρικού συστήματος του εμβρύου τις πρώτες 6 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. |
 Αισθάνεστε ότι βιώνετε στρες στην καθημερινότητά σας και ότι σπάνια έχετε την ευκαιρία να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας? Υπάρχουν πάντα υποχρεώσεις και ασχολίες που δεν σας αφήνουν να κάνετε πράγματα για εσάς? Έχετε σκεφτεί ότι όλα αυτά μπορεί να οφείλονται στα αυξημένα επίπεδα στρες που σας οδηγούν είτε στην υπερκατανάλωση τροφίμων που είναι πλούσια σε λίπος και θερμίδες, είτε δεν σας αφήνουν να δώσετε σημασία στην ποιότητα και ποσότητα της δίαιτας σας? |
 Πολύ συχνά μαθαίνουμε από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης για κάποιες περιπτώσεις ανθρώπων που, αν και έχουν ξεπεράσει το 100ό έτος την ηλικίας τους, συνεχίζουν να είναι υγιείς, να μιλούν, να σκέφτονται... εν ολίγοις να ζουν μια φυσιολογική ζωή. Μια ματιά στις συνεντεύξεις τους και τα μυστικά τους αποκαλύπτονται: αποχή από τις "απολαύσεις" της σύγχρονης ζωής! |
 Τα φρούτα, όπως και τα λαχανικά, που βρίσκονται στην ίδια διατροφική κατηγορία, είναι πολύ σημαντικά για την υγεία του ανθρώπου, καθώς περιέχουν πολλές βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία (μέταλλα και ιχνοστοιχεία). Κι εφόσον διανύουμε την πιο ζεστή εποχή του χρόνου, αποφάσισα να αναφερθώ στα νοστιμότατα καλοκαιρινά φρούτα. |
 Ξέρετε τι σαλάτα πρέπει να φάτε ... πριν εκτεθείτε στον ήλιο; Η σαλάτα, λοιπόν, θα σας βοηθήσει να ξαναβρείτε τη φόρμα σας μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα. Μη συνοφρυώνεστε! Τρώγοντας σαλάτα δεν σημαίνει ότι θα φάτε κάτι άνοστο, ούτε ότι θα “πεθάνετε” της πείνας. Μπορείτε κάλλιστα να την "εμπλουτίσετε" με κρέας, ψάρι, τυρί, αυγό, καλαμπόκι ή ό,τι σας αρέσει. |
 Εμείς απλά σας ενημερώνουμε και δίνουμε μια ιδέα ... Εσείς δεν έχετε παρά να προσθέσετε τα δικά σας αγαπημένα υλικά! Καλή όρεξη!
Προσθέστε Ψωμί > Ολικής άλεσης, σικάλεως, ελαιόψωμο > Γιατί: έχει ωραία γεύση και δίνει ενέργεια. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, επομένως αρκεί λίγο ψωμί για να αποκτήσετε την αίσθηση του κορεσμού και βοηθά στην καλή λειτουργία του εντέρου. |
|
|
| Login form |
Μπείτε στην παρέα μας!
Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!
|
|
| Αναζήτηση Άρθρων |
|
|
|
| Χρήσιμοι σύνδεσμοι |
|
|
|
