| Site menu |
|
|
 |
| Catalog categories |
|
|
| Λέξεις κλειδιά | |
|
| Κουτσομπολιό |
| |
|
|
Άρθρα στην κατηγορία: 317
Βλέπεις άρθρα: 71-80 |
Σελίδες: « 1 2 ... 6 7 8 9 10 ... 31 32 » |
 Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου κάνει καλό στον έρωτα και την υγεία! Μπορεί να πρόκειται για μια εμπορική γιορτή, αλλά μήπως πρέπει επιτέλους κάποιος να υπερασπιστεί αυτή τη γιορτή των ερωτευμένων; |
 Όλοι γνωρίζουμε πλέον ότι μόνο με γυμναστική τα κιλά δεν φεύγουν δυστυχώς. Κατά 80% στην απώλεια λίπους παίζει ρόλο η σωστή διατροφή. Ακολουθώντας τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές θα δείτε σίγουρα αποτέλεσμα πρώτα στην υγεία σας και μετά στο σώμα σας, συνδυάζοντας βέβαια με την κατάλληλη γυμναστική. |
 Το ελαιόλαδο είναι το πιο υγιεινό λάδι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλα τα φαγητά και συνιστάται από όλους τους διαιτολόγους. Έχει την ίδια θερμιδική αξία με τα άλλα λάδια (9 θερμίδες ανά γρ.). Δηλαδή 1 γρ. λίπους = 9 θερμίδες. Άρα, ένα άτομο που χρειάζεται 2000 θερμίδες/μέρα χρειάζεται ... |
 Κάνετε γαργάρες με αλατόνερο όταν πονάει ο λαιμός σας; Μήπως πίνετε μία κούπα ζεστό γάλα για να κοιμηθείτε καλύτερα το βράδυ; Οι περισσότεροι από εμάς καταφεύγουμε κάποια στιγμή σε «συνταγές» της γιαγιάς μας για να νιώσουμε καλύτερα – και αυτό δεν είναι κατ’ ανάγκην κακό. |
 Ακούτε συνεχώς για τη δράση των αντιοξειδωτικών και πόσο σημαντικά είναι για την υγεία μας, αλλά γνωρίζετε μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά ως μοναδικές πηγές τους. Κι, όμως, υπάρχουν κι άλλες τροφές που σας παρέχουν απλόχερα τα αντιοξειδωτικά τους – απλώς δεν τους είχατε δώσει ποτέ σημασία. |
 Ολοένα και μεγαλύτερη ανησυχία υπάρχει σχετικά με το ότι οι μεγάλες μερίδες μπορεί να ενθαρρύνουν την υπερκατανάλωση και να συνεισφέρουν στα αυξημένα ποσοστά παχυσαρκίας που παρατηρούνται στις ανεπτυγμένες χώρες [...] Γι' αυτό συμβουλευτείτε τον παρακάτω πίνακα και προσέξτε τί και πόσο τρώτε! |
 Ti είναι η υπογλυκαιμία; Τί την προκαλεί; Ποια είναι τα συμπτώματά της; Πώς προλαμβάνεται η υπογλυκαιμία; Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; ... Ο οργανισμός για την επιβίωση του και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου χρησιμοποιεί την γλυκόζη ως την αναγκαία πηγή ενέργειας. Τα φυσιολογικά επίπεδα της γλυκόζης ... |
 Η αυξημένη χοληστερόλη του αίματος και ειδικότερα η "κακή" LDL χοληστερόλη, θεωρείται ένας από τους κυριότερους προδιαθεσικούς παράγοντες για την εμφάνιση της στεφανιαίας νόσου. Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου αυξάνεται όταν τα επίπεδα της χολιστερόλης ξεπεράσουν την τιμή των 200mg/dl και ιδιαίτερα όταν συνυπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου όπως ... |
 14 Τρόφιμα που καθαρίζουν το συκώτι. Τόσο απλά. Χωρίς πολλά λόγια. Απλά φωτογραφίες και δεκατέσσερις ονομασίες τροφών που καθαρίζουν το συκώτι και θα ήταν καλό να τις καταναλώνουμε συχνά. |
 Η όρεξη να κάνεις γυμναστική, συχνά χάνεται επειδή πολλές ασκήσεις σε αναγκάζουν να κάνεις τρία σετ 30 επαναλήψεων. Αμερικανός προπονητής Πιτ Σέκουα βρήκε λύση γι' αυτό το πρόβλημα. Δημιούργησε λοιπόν, ένα σύντομο αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής όπου η κάθε άσκηση πρέπει να εκτελείτε για ενάμισι λεπτά. |
|
|
|
| Login form |
Μπείτε στην παρέα μας!
Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!
|
|
| Αναζήτηση Άρθρων |
|
|
|
| Χρήσιμοι σύνδεσμοι |
|
|
|
