| Site menu |
|
|
 |
| Catalog categories |
|
|
| Λέξεις κλειδιά | |
|
| Κουτσομπολιό |
| |
|
|
Άρθρα στην υποκατηγορία: 87
Βλέπεις άρθρα: 61-70 |
Σελίδες: « 1 2 ... 5 6 7 8 9 » |
Προβολή κατά:
Ημερομηνία ·
Σχόλια ·
Το διάβασαν
 Σε λίγες μέρες ξεκινά το σχολείο. Οι έντονοι ρυθμοί επανέρχονται και οι μαθητές ξεκινάνε την προσπάθεια να αντεπεξέλθουν στις αναρίθμητες υποχρεώσεις τους όπως φροντιστήριο, σχολείο, ξένη γλώσσα, μουσική, ωδείο, κλπ. Οι ρυθμοί και τα ωράρια απαιτητικά και ο μαθητής δεν είναι λίγες φορές που αισθάνεται ανήμπορος να ανταποκριθεί. Το μυστικό για να αποδώσει καλύτερα είναι η σωστή διατροφή, ο καλός ύπνος και η αποχή από καταχρήσεις, όπως το ποτό και το κάπνισμα..... |
 Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε λυπημένοι, φάτε μια μπανάνα! Χάρη σε μια ουσία που περιέχει... υπόσχεται να ανεβάσει το ηθικό σας.
Θέλετε να καταπολεμήσετε την ακμή; Καταναλώστε άφθονες σαλάτες. Φάτε καρότο και μάνγκο, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, η οποία με τη σειρά της βοηθά στην καλή κατάσταση του δέρματος.
Νύχια που σπάνε εύκολα; Προσθέστε στο πρωινό σας τη βρώμη (σε μορφή δημητριακών), τα συστατικά της βοηθάνε στη βελτίωση και ενίσχυση των νυχιών σας. |
 Η ώρα του φαγητού, για όλους, είναι από τις σημαντικότερες ώρες. Σημαίνει επανένωση της οικογένειας, διάλογο, επικοινωνία ή απλά ανάγκη επιβίωσης. Για κάποιους το φαγητό είναι ιεροτελεστία, για κάποιους υπόθεση μερικών δευτερολέπτων. Μερικοί αντιμετωπίζουν το φαγητό ως υποχρέωση, ενώ άλλοι ως δίοδο, για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. |
 Εμπλουτίστε τον οργανισμό σας με βιταμίνες και μεταλλικά άλατα και γενικότερα με τροφές που είναι εύκολες στην πέψη. Προτιμήστε φρούτα χρώματος κίτρινο-πορτοκαλί, όπως βερίκοκα, πεπόνι, ροδάκινα για να αποκτήσετε υγιή όψη, λαμπερό δέρμα, αλλά και να μαυρίσετε εύκολα. Αν θέλετε να κόψετε την πείνα σας, φάτε ακτινίδια, φράουλες ή κεράσια, φρούτα με ... |
 Μια και με τον όρο δημητριακά έρχεται σχεδόν σε όλους μας ο συνειρμός μιας συγκεκριμένης μάρκας δημητριακών που πωλούνται στο εμπόριο, θα θέλαμε να σας προτείνουμε μια εναλλακτική λύση. Αντί να τρώτε το πρωί τα δημητριακά του εμπορίου με γιαούρτι ή γάλα, προτιμήστε να φτιάξετε τους δικούς σας συνδυασμούς. Αγοράστε φυσικά δημητριακά π.χ. Νιφάδες βρόμης και συνδυάστε τα με άλλα προϊόντα ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού σας, όπως με σταφίδες, με ξηρούς καρπούς π.χ. Αμύγδαλα ή φουντούκια... |
 Τα χρώματα γεμίζουν τη ζωή μας. Τα βλέπουμε παντού και σε όλα. Τα λαχανικά και τα φρούτα παρέχουν πλήθος σημαντικών βιταμινών και μετάλλων μαζί με πολλά άλλα χημικά στοιχεία. Γενικά, όσο πιο δυνατό το χρώμα της τροφής, τόσο καλύτερα. Αν σας προβληματίζει τι χρώμα να διαλέξετε, δείτε τι λένε οι ειδικοί για τα δώρα που μας προσφέρει η φύσης – τα φρούτα! |
 Πρόσθετα - όρος που αναφέρεται σε χημικές ουσίες, ο ρόλος των οποίων είναι να δώσουν γεύση, άρωμα, παράταση "ζωής" και χρώμα στις διάφορες τροφές. Μην τις προσπερνάτε έτσι απλά. Δεν παύουν ποτέ να είναι χημικές ουσίες, οι οποίες είναι άγνωστες για τον οργανισμό μας και δεν προσφέρουν τίποτα πέραν της ικανοποίησης της γεύσης μας. Επίσης, χωρίς τα πρόσθετα τα περισσότερα τρόφιμα μόλις έφταναν στο ράφι του σούπερ μάρκετ θα έπρεπε να καταναλώνονται αμέσως. |
 Με τον όρο ωμοφαγία, αναφερόμαστε στη θεωρία η οποία υποστηρίζει ότι ο άνθρωπος πρέπει να τρώει μόνον ωμές τροφές και συγκεκριμένα ωμά φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Η συγκεκριμένη θεωρία, μέσα από μια σειρά επιχειρημάτων, αντιτίθεται στην κατανάλωση κρέατος και οποιασδήποτε άλλης μαγειρεμένης τροφής γιατί στερούνται θρεπτικών στοιχείων, ενζύμων και ευθύνονται για την εμφάνιση σοβαρών και μη ασθενειών. |
 Η Σαρακοστή κοντεύει πια να τελειώσει. Νηστεία τέλος! Ωστόσο απαιτείται προσοχή στο τι και στο πόσο θα φάτε. Τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά. Ο οργανισμός έχει συνηθίσει σε έναν άλλο τρόπο διατροφής, πιο λιτό, πιο ελαφρύ. Προσέξτε επομένως τις ποσότητες που θα καταναλώσετε τις επόμενες μέρες και αυτά που θα φάτε. Δεδομένου ότι το γιορτινό τραπέζι ξεκινάει βράδυ Μεγάλου Σαββάτου, τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα. Από τη μία... |
 Είναι ένας τρόπος για να διατηρούμε το κορμί μας σε φόρμα και σας συμβουλεύω να τον εφαρμόζετε. Χαλαρώστε και απολαύστε το φαγητό σας μασώντας αργά και αρκετή ώρα κάθε μπουκιά. Αποφεύγετε να τρώτε όταν είστε κάτω από ένταση, στεναχώρια ή μεγάλη κούραση διότι ... |
|
|
| Login form |
Μπείτε στην παρέα μας!
Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!
|
|
| Αναζήτηση Άρθρων |
|
|
|
| Χρήσιμοι σύνδεσμοι |
|
|
|
