| Site menu |
|
|
 |
| Catalog categories |
|
|
| Λέξεις κλειδιά | |
|
| Κουτσομπολιό |
| |
|
|
Άρθρα στην κατηγορία: 317
Βλέπεις άρθρα: 201-210 |
Σελίδες: « 1 2 ... 19 20 21 22 23 ... 31 32 » |
 Πόσο καλά γνωρίζουμε από συμπληρώματα διατροφής; Όλο και περισσότερα προϊόντα διατίθενται στην αγορά της Κοινότητας ως τρόφιμα που περιέχουν συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών συστατικών. Μια επαρκής και ποικίλη δίαιτα θα μπορούσε, κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, να προσφέρει στον άνθρωπο όλα τα αναγκαία θρεπτικά συστατικά για την καλή ανάπτυξή του και για τη διατήρηση μιας υγιούς ζωής, σε ... |
 Ο σπουδαίος εχθρός της υγείας που δεν σας είπαν... Ποιος είναι ο πιο παραμελημένος –αλλά αντιμετωπίσιμος- παράγων κινδύνου για έμφραγμα, καρκίνο και εγκεφαλικό που μάλλον δεν σας έχει ζητηθεί να εξετάσετε; Δυστυχώς σήμερα η μονομερής θεώρηση ενός μόνο δέντρου (χοληστερίνη) και όχι ολόκληρου του δάσους οδηγεί πολλούς συνανθρώπους μας που απειλούνται από διάφορους άλλους κινδύνους, συχνά σημαντικότερους της χοληστερίνης, πρόωρα στο θάνατο ή απλώς στην παράτασή του. Επιτρέψτε μου λοιπόν να σας συστήσω ... |
 Πρώτα ας δούμε τα συμπτώματα για το αν το βάρος σας είναι λιγότερο ή περισσότερο.
Περιττά κιλά: χαρακτηρίζονται αυτά τα οποία μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία. Το συσσωρευμένο λίπος στο επάνω μέρος του σώματος ή στην κοιλιά συνήθως είναι ...
Ανεπαρκές βάρος: αν το βάρος σας είναι κάτω του ορίου, μερικά από τα πιο πιθανά συμπτώματα που θα αντιμετωπίσετε είναι ζαλάδες ... |
 Χορτοφαγία είναι η πρακτική της μη κατανάλωσης κρέατος, συμπεριλαμβανομένων του βοδινού, πουλερικών, ψαριού και των υποπροϊόντων τους, με ή χωρίς τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων ή αυγών και συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων που προέρχονται από ζώα, όπως λαρδί, ζωικό λίπος, ζελατίνη και κωχενίλλη. Οι φακές, τα φασόλια και γενικά τα όσπρια είναι τυπικό μέρος μιας χορτοφαγικής δίαιτας. Μαζί με τους ξηρούς καρπούς αποτελούν τη βασική πηγή πρωτεΐνης. |
 Αν στραβώσει κάτι, μην το αφήσετε να σας πάρει από κάτω. Μην τα βάφετε μαύρα, διατηρήστε την αισιοδοξία σας. Οι προφητείες περί επερχόμενου κακού από... καλοθελητές συναδέλφους και φίλους θα σας ρίξουν πιο χαμηλά ακόμη και όταν συχνά δεν υπάρχει πραγματική αιτία ανησυχίας.
Κρατήστε τους ανθρώπους που ζεσταίνουν την καρδιά σας και απομακρυνθείτε από όλους όσοι σας αναστατώνουν. Δεχτείτε τα κομπλιμέντα που σας γίνονται με ένα ευχαριστώ, γιατί απλά τα αξίζετε. |
 Με σωστή διατροφή και ασκήσεις μπορείτε να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια! Έτσι, για παράδειγμα, έχουμε: 150γρ. Μαρούλι + 2 Πέστροφες + 100γρ. Μαϊντανό + 2 Ποτήρια χυμό από φρούτα δάσους = Βιταμίνες Κ, Ε, Β12, που καλύπτουν τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνες και περιέχουν ιχνοστοιχεία που βοηθούν κατά των αλλεργιών και κατά του καρκίνου. |
 Στις μέρες μας όλοι προσπαθούν να αδυνατίσουν. Και για να πετύχουν το στόχο τους κάνουν εξουθενωτικές δίαιτες και επισκέπτονται το γυμναστήριο. Το ξέρατε όμως ότι για να διατηρήσουμε το σώμα μας σε φόρμα αρκεί απλώς να ανεβοκατεβαίνουμε σκάλες; Ξεχάστε το ασανσέρ! Η σκάλα είναι ένα εξαιρετικό όργανο γυμναστικής απλό, πάντα ελεύθερο και παρέχεται σε εμάς εντελώς δωρεάν. Όσο ανεβαίνετε τα σκαλοπάτια ... |
 Μόνο μία στις 50 βρετανίδες είναι ικανοποιημένη από το σώμα της, όπως έδειξε η έρευνα. Οι περισσότερες γυναίκες θα ήθελαν να χάσουν κατά μέσο όρο περίπου 7-8 κιλά.
Θεωρείται πως το καλύτερο σώμα στη Βρετανία είναι αυτό του μοντέλου Kelly Brook.
Το πιο δημοφιλές σημείο του σώματος φάνηκε ότι είναι οι μηροί, με τους οποίους είναι δυσαρεστημένες το 87% ... |
 Αντιστρές – Το πρώτο θεμέλιο της υγείας : Πώς συγκεκριμένα μας βοηθούν ψυχικά οι «καλές» ορμόνες και πώς ζημιωνόμαστε ψυχικά όταν αυτές τις στερούμαστε; Τα μυστικά μακροβιότητας των αιωνόβιων : Ποια είναι τα μυστικά που κρύβονται πίσω από τα μακροβιότητα των αιωνόβιων; Ποιες μικρές βελτιώσεις στον τρόπο ζωής μας μπορούν να προλάβουν ή να καθυστερήσουν σχεδόν 50% των ετήσιων θανάτων; |
 Αν θέλετε να προσφέρετε κάτι καλό στο σώμα σας και να παραμείνετε ευτυχισμένες χωρίς να ταλαιπωρηθείτε, ακολουθήστε τις συμβουλές του ιατρού Βίλφριντ Μπίγκερ..
Η αδιάλειπτη άσκηση ανεβάζει την απόδοση - Όταν κάνετε ασκήσεις κοπιαστικές και τελειώνετε με χαλαρωτικές ασκήσεις μην κάνετε ενδιάμεσα διάλειμμα. Οι κοπιαστικές ασκήσεις ανεβάζουν τους σφυγμούς προκαλώντας μεγαλύτερη καύση θερμίδων. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τη βελτίωση της αντοχής μας και την ενδυνάμωση του κυκλοφοριακού μας συστήματος. |
|
|
|
| Login form |
Μπείτε στην παρέα μας!
Γίνετε μέλος και αποκτήστε πρόσβαση στις κρυφές σελίδες!
|
|
| Αναζήτηση Άρθρων |
|
|
|
| Χρήσιμοι σύνδεσμοι |
|
|
|
